Aucun bas progrès de régime de carburateur ? sommeil dedans à obtenir légèrement !
Si votre bas régime de carburateur va nulle part, peut-être son heure d'obtenir à plus le sommeil. Dans un papier a présenté à l'association nord-américaine pour l'étude de l'obésité, chercheurs a constaté que les gens, qui ont obtenu à peu le sommeil, sont devenus gros.
Étonnamment, les gens qui ont fait la moyenne de 6 heures par nuit, ont eu les taux 23% d'obésité plus haut que la normale. Et plus mauvais, ceux qui ont dormi seulement pendant 2-4 heures par nuit étaient 73% plus probables pour être de poids excessif. Les basses personnes à la diète de carburateur et toutes les personnes à la diète prennent la notification. Suivez votre régime à la lettre et obtenez plus de sommeil.
Le manque de sommeil vous fait gagner le poids corporel en activant l'hypothalamus dans votre cerveau. Ceci dans tury produit les produits chimiques qui favorisent la faim. Et aucun bas hydrate de carbone ou n'importe quel autre type de régime ne va fonctionner correctement si vous ne réduisez pas votre prise globale de nourriture au-dessous de ce qu'il prend pour maintenir votre poids courant.
Ainsi la prochaine fois que vous fouillez par le réfrigérateur tard la nuit, et maudire le fait que votre bas régime de rêve de carburateur ne fonctionne pas la manière dont Dr. Atkins a réclamé, peut-être votre devrait retourner pour poser et dormir là-dessus.
Vous vous sentirez non seulement mieux, vous vous réveillerez avec les réponses à vos rêves de perte de poids.
Le bas de Shawn est un bas fervent de régime de carburateur et l'auteur de contribution pour http://www.healthy-low-carb.com, une grande source d'information sur le bas hydrate de carbone suit un régime, y compris Atkins, puissance de protéine, plage du sud, plus de bas recettes, articles et revues libres de carburateur.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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