Désactiver les gènes en matière grasse - une critique de livre
De temps en temps un bon titre arrive et "Turn Off the Genes Fat" est l'un de ces titres qui viennent d'être mieux connues. Si vous n'êtes pas familier avec les travaux du Dr Neal Barnard, il a été écrit sur la façon de perdre du poids avec une alimentation riche en glucides pendant au moins une décennie now.I suis étonné, comme vous peut-être, que son travail n'est pas mieux connus. Il existe un certain nombre d'avantages à utiliser une alimentation de haute teneur en glucides et en tant que de nombreux inconvénients à la faible teneur en glucides / protéines de haute diets.There existe des recherches beaucoup dans ses livres que la capacité du document de perdre du poids avec un régime riche en glucides, qui mai également être sain à long terme que le toujours populaire faible public.Turn des gènes de matières grasses, écrit par le Dr Neal Barnard propose plus de 150 pages de menus et de recettes. La recette et l'article de menu est très complet et vous pouvez certainement trouver des recettes qui sauront vous ravir hors de une telle compilation.Dr large. Bernard traite de la notion que certains des gènes qui façonnent et influencent nous en tant qu'êtres humains sont eux-mêmes soumis à influencer. Les gènes qui affectent le goût, l'appétit et le métabolisme sont soumis à l'influence des aliments que nous eat.Not seulement ils sont soumis à l'influence, l'utilisation judicieuse des aliments peut signifier que vous n'avez pas à vous affamer sacrifice et de la nutrition décent. Vous pouvez modifier votre alimentation, mangez peut-être même plus souvent et quand même profiter de la perte de poids. Est-ce que incredible sound? Il est réel. Vous pourriez ressentir incrédules parce que les masses de gens là-bas nous a dit que "low carb" est le moyen le à go.I ont suivi certaines des suggestions dans un livre de M. Barnard et je peux vous dire qu'une alimentation de haute teneur en glucides peut vous aider à perdre du poids. Utilisant ses suggestions, je peux manger beaucoup d'aliments fréquemment et j'ai encore semblent rester thin.To vous donner une idée de ce genre d'information "Turn Off the Genes Fat" peut vous fournir, voici une liste de certains des titres de chapitre: Genes Goût: brocoli et ChocolateAppetite et la leptine GeneThe Fat-Building GeneFat-Burning: Turning the Flame HigherHow gènes influencent Votre ExerciseChildren et les choix GenesFood Fat for Optimal Weight ControlDr. Barnard avis écrit: «Contrairement à populaire, La recherche scientifique révèle que les gènes ne sont pas des dictateurs, ce sont des comités. Ils ne donnent pas d'ordres. Ils font des suggestions. Les gènes ne sont pas des tyrans Rogue exercer un contrôle despotique sur votre tour de taille. Au contraire, ils travailler en groupe, avec des effets souvent subtils, et vous pouvez les pousser dans la direction où vous voulez qu'ils aillent. Vous pouvez éviter les gènes de la graisse et augmenter vos gènes mince. "Dans l'Antiquité, Hippocrate dit:" Que votre nourriture soit votre médecine et que votre médecine soit votre nourriture. "Bien sûr, nous ne sommes pas vraiment parler de guérison autant que nous discutons de perdre du poids, mais la chose applies.One principe que j'ai appris d'un autre du Dr Barnard livres, c'est que des hydrates de carbone ne rend pas les gens de graisse. Il est gras qui rend les gens de graisse. Et c'est logique. Pack Glucides environ 4 calories par gramme et graisses ont environ 9 calories par gram.By le chemin, même si elle est la terminologie correcte, le fait est que le nombre de calories est question ici sont en fait des milliers de calories ». En matière de nutrition, ils ont décidé de faire une calorie égale à 1.000 calories vie réelle telle que mesurée pour energy.Anyway I ne veulent pas de confondre tout le monde, parce que la RDA est basé sur les calories nutrition, également connu autant de calories, mais on ne capitalise le C comme cela devrait être fait. Vous pouvez juste continuer de réfléchir aux calories sous forme de calories et ne vous inquiétez pas A propos de l'technicalities.Back à l'histoire. Livres du Dr. Barnard sur régimes pauvres en glucides sont élevés grande lecture et mai vous informer sur la perte de poids plus sain que vous ne utilisez actuellement pour. Ai-je mentionné la liste recette? Cette article est à titre indicatif seulement. Il n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter ou prévenir toute condition de santé. Si vous avez ou pensez avoir un problème de santé ou tout simplement veulent régime, s'il vous plaît consulter votre Rogue est un physician.Dave Conditionnement physique, santé et passionné de bien-être. Son site web est http://tobeinformed.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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