Zet het vet genen - een boekbespreking
Eens in de zoveel tijd een goede titel komt langs en "Turn Off The Fat Genen" is een van die titels die hoeft alleen maar over worden geschreven. Als u niet bekend bent met het werk van Dr Neal Barnard, heeft hij geschreven over hoe gewicht te verliezen op een hoog koolhydraten dieet voor minstens een decennium now.I ben verbaasd, zoals u zou kunnen zijn, dat zijn werk niet beter bekend. Er zijn een aantal voordelen aan het gebruik van een hoog carb dieet en zoveel nadelen aan de low carb / high protein diets.There is een groot onderzoek in zijn boeken dat document de mogelijkheid om gewicht te verliezen op een hoog koolhydraten dieet, die ook kan worden gezonder op de lange termijn dan de immer populaire laag koolhydraten diets.You zou denken dat het verrassend, net als ik, dat meer mensen niet met een hoog koolhydraat diëten om gewicht te verliezen. U kunt ook concluderen dat dit uitsluitend te wijten aan een gebrek aan bewustzijn van de kant van de public.Turn van de Dikke Genen, geschreven door Dr Neal Barnard heeft meer dan 150 pagina's van menu's en recepten. Het recept en menu-sectie is zeer uitgebreid en je kunt zeker vinden recepten die genoegen u uit zo'n grote compilation.Dr. Bernard bespreekt het concept dat een aantal van de genen die de vorm en de invloed van ons als mens zelf onderworpen zijn te beïnvloeden. De genen die invloed hebben op smaak, eetlust en stofwisseling zijn onderhevig aan de invloed van de voedingsmiddelen die we eat.Not alleen zijn ze onderworpen aan invloed, kan het juiste gebruik van voedsel dat u niet hoeft te offeren en jezelf uithongeren van fatsoenlijke voeding. U kunt uw dieet, eet misschien nog vaker en nog steeds genieten van gewichtsverlies. Klinkt dat ongelooflijk? Het is echt. U kunt zich ongelovig, omdat de massa's van mensen die er is verteld dat low carb is de manier go.I te zijn na een aantal van de suggesties in een van de boeken dr. Barnard en ik kan u zeggen dat een hoge carb dieet kan je helpen gewicht te verliezen. Met zijn suggesties, kan ik eten veel voedsel vaak en ik nog steeds thin.To lijken te blijven geven u een idee van wat voor soort informatie "Turn Off The Fat Genen" kan u voorzien van, hier is een lijst van enkele van de hoofdstuk titels: Genen Smaak: Broccoli en ChocolateAppetite en de Leptine GeneThe Fat-Building GeneFat-Burning: Turning de Vlam HigherHow Genen invloed op uw ExerciseChildren en de Fat GenesFood Keuzes voor optimale Gewicht ControlDr. Barnard schrijft: "In tegenstelling tot wat advies wetenschappelijk onderzoek blijkt dat genen niet dictators, ze zijn commissies. Ze hebben geen bevelen geven. Ze maken suggesties. Genen zijn geen malafide despotische tirannen oefenen controle over uw taille. Integendeel, zij werken in groepen, vaak met subtiele effecten, en je kunt ze duwtje in de richting waarin u wilt dat ze gaan. U kunt het vet genen tegen te gaan en het vergroten van uw dunne genen. "In de oudheid, Hippocrates zei:" Laat uw voedsel uw geneesmiddel en uw geneesmiddel is uw voeding. "Natuurlijk zijn we niet echt spreken over genezing zo veel als we het over het verliezen van gewicht, maar het principe applies.One ding heb ik geleerd van een andere van Dr Barnard boeken is dat koolhydraten niet maken de mensen vet. Het is vet dat maakt mensen vet. En het zinvol. Koolhydraten pack ongeveer 4 calorieën per gram en vetten hebben ongeveer 9 calorieën per gram.By de weg, hoewel het is de juiste terminologie, het feit is dat de calorieën hier besproken zijn in feite 'duizenden calorieën ". In de voeding ze besloten om een calorie gelijk is aan 1000 calorieën als het echte leven gemeten voor energy.Anyway I willen niet te verwarren niemand, omdat de RDA is gebaseerd op de voeding calorieën, ook bekend als calorieën, maar niemand speelt in de C zoals zou moeten gebeuren. Je kunt gewoon blijven denken calorieën als calorieën en maak je geen zorgen over de technicalities.Back aan het verhaal. Dr Barnard's boeken over hoge Carb diëten zijn geweldig lezen en kan u informeren over gezonder gewichtsverlies dan u momenteel gebruikt om. Heb ik al gezegd het recept lijst? Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Het is niet bedoeld voor diagnose, behandeling of preventie van elke medische conditie. Als u of denkt u een gezondheidstoestand of zelfs alleen maar willen dieet, raadpleeg uw physician.Dave Sneep is een gezondheids-, fitness-en wellness liefhebber. Zijn website is http://tobeinformed.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
