Vous pouvez perdre du poids avec une alimentation riche en glucides
Un fait surprenant est que les glucides ne sont pas responsables pour faire des grosses personnes. Ne vous sentez pas trop mal mais, vous n'êtes pas la seule personne qui a été vendu sur l'idée qu'une teneur élevée en protéines, le régime alimentaire faible en glucides était la seule façon de perdre weight.Here est un moyen simple de démontrer ce fait. Pensez aux végétariens vous le savez, ce qu'il ya des problèmes de surpoids chez eux? Les régimes alimentaires riches en protéines dépendent de beaucoup de graisses animales et des protéines, mais ces les végétariens ne mangent pas entre eux. Surprenante en effet, n'est-ce pas? Peut-être que vous ne connaissez pas les végétariens. Ils sont certainement difficiles à trouver, surtout dans le Midwest, où je live.You mai s'interroger sur la science sont impliqués ici. Après tout, beaucoup de ces gens promouvoir les régimes alimentaires faibles en glucides sont bien éduqués, sont-ils pas? Être bien éduqués ne signifie pas que vous êtes infaillible. D'ailleurs, la même science qui prend en charge le régime alimentaire faible en glucides aussi la science sur ce point. Vous avez probablement ne sont pas un biochimiste ou un physiologiste et ni am I. Mais j'ai étudié les sujets un peu. Ne vous focalisez pas sur le jargon technique dans le paragraphe suivant, juste essayer de saisir l'ensemble point. Vous n'avez pas besoin d'être un scientifique pour de bon sens et les capacités de raisonnement de base. Prêt? Pensez à ce morceau de biochimie. Malonyl-CoA existe en grande quantité quand il ya beaucoup des personnes présentes à combustible métabolique. Ainsi, acyltransférase carnitine est inhibée, ce qui à son tour, empêche les acyl-CoA à partir de passage dans les mitochondries de la cellule. Une autre enzyme est inhibée par la présence de NADH et thiolase est également inhibée par le présence de l'acétyl-CoA. En bref, quand beaucoup de glucose est présent, le métabolisme des acides gras est inhibited.It est la dernière phrase, que des indices nous ici. Fondamentalement, une cellule ne convertira pas les graisses en énergie en cas de glucose à travailler, la graisse est utilisée pour l'énergie. C'est exactement pourquoi le régime en glucides de haute marche quand même. Quand aucune ou peu de matière grasse est présente, elle ne sera pas enregistrée comme une addition fat.In à cela, il est important de comprendre qu'il coûts de l'organisme tout à fait un peu d'énergie à prendre des glucides et de les stocker sous forme de graisse. Cela seul est en fait un positif. Il a vraiment besoin d'une certaine forme de graisse présente pour la rendre easier.This devrait vous aider à comprendre que Quel que soit votre consistsof alimentation, si vous voulez rester ou maigrir, vous avez besoin pour éviter de mélanger les graisses et les glucides ensemble. Une graisse se compose d'un chef d'acides gras et d'une queue de glucides. Cela signifie que lorsque vous mélangez votre andcarbs gras ensemble, vous êtes d'avoir des ennuis, en supposant que vous vous souciez de son poids, qui is.So Il devrait maintenant être clair pourquoi tant de personnes en Amérique du Nord ont un problème de poids que le NIH a été heureux de rappeler il ya quelques semaines. Penser A propos de l'diet.It américaine typique se compose généralement d'un bon nombre de combinaisons de matières grasses et carbs.As Dr Neal Barnard le souligne dans son livre intitulé «Foods That Cause You to Lose Weight", il est gras qui rend les gens fat.Don t ' voulez être végétarien? Je ne vous blâme pas. Vraiment, vous ne disposez pas de l'être. Viens d'arrêter de mixer vos protéines / matières grasses et de glucides together.Don t 'ignorer l'évidence, il ya une tonne de bonbons et desserts là-bas que sont un mélange de graisse et de sucre. La viande et les pommes de terre - peut-être ce classique est une faute grave de la séparation des graisses et des glucides. Armés de cette connaissance, vous pouvez probablement trouver des dizaines d'exemples de potentiellement l'engraissement des mélanges d'aliments sur votre article own.This à titre d'information seulement. Il ne vise pas à prescrire, traiter ou diagnostiquer tout problème de santé. Consultez votre médecin avant de modifier votre Rogue diet.Dave est un la santé, conditionnement physique et passionné de bien-être. Son site web est http://tobeinformed.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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