U kunt afvallen op een hoog koolhydraten dieet
Een verrassend feit is dat koolhydraten niet verantwoordelijk zijn voor het maken van mensen vet. Voel je niet al te slecht, je bent niet de enige persoon die werd verkocht op het idee dat een hoog eiwitgehalte, low carb dieet is de enige manier om verliezen weight.Here is een eenvoudige manier om dit feit te tonen. Denk aan de vegetariërs u weet, zijn er problemen met overgewicht onder hen? De hoge eiwit diëten gebaseerd op een veel dierlijke vetten en eiwitten, maar deze vegetariërs eten ze niet. Verrassende inderdaad, is het niet? Misschien heeft u niet weet geen vegetariërs. Zij zeker moeilijk te vinden, vooral in de Midwest, waar ik live.You kan zich verwonderen over de wetenschap hier betrokken. Immers, veel van die mensen het bevorderen van de low carb dieet goed opgeleid, zijn ze niet? Als goed opgeleide betekent niet dat je bent onfeilbaar. Bovendien, dezelfde wetenschap die de low carb dieet ondersteunt ook ondersteunt de hoge carb dieet. Ze kreeg niet verkeerd, ze gewoon niet heeft onderzocht, de hele story.That wat klinkt als een tegenstrijdigheid, maar het is het niet. Ik ga uitleggen waarom in slechts een moment. Fist, laat me je de wetenschap op dit punt. U waarschijnlijk geen biochemicus of een fysioloog en noch ben ik Maar ik heb studie naar de onderwerpen een beetje. Richt u niet op de technische jargon in de volgende paragraaf, probeer het totale grijpen punt. Je hoeft geen wetenschapper te zijn om gezond verstand en elementaire redenering vaardigheden te gebruiken. Klaar? Beschouw dit stukje van de biochemie. Malonyl-CoA bestaat in grote hoeveelheden als er veel van metabole brandstof aanwezig. Zo, carnitine acyltransferase wordt geremd en dit op zijn beurt voorkomt acyl-CoA vanaf kruising in de mitochondriën van de cel. Een ander enzym wordt geremd door de aanwezigheid van NADH en Thiolase wordt ook geremd door de aanwezigheid van acetyl-CoA. Kortom, wanneer veel glucose aanwezig zijn, wordt de stofwisseling van vetzuren inhibited.It is de laatste zin die aanwijzingen ons hier. In principe zal een cel niet vet om te zetten in energie als er sprake is glucose aanwezig. Wanneer de cel koolhydraten en suiker om te werken aan heeft, zal het niet het vet om te zetten in energie, waardoor het vet wordt stored.This is de reden waarom de low carb diëten werken, met weinig tot nul koolhydraten en vervolgens glucose om te werken aan, zal het vet worden gebruikt voor energie. Dit is precies de reden waarom de hoge carb dieet werkt ook. Als er geen of weinig vet aanwezig is, zal het niet worden opgeslagen als fat.In Daarnaast is het belangrijk te beseffen dat het kosten van het lichaam heel wat energie om koolhydraten te nemen en ze opslaan als vet. Dit alleen al is eigenlijk een positief. Er moet echt een vorm van vet aanwezig gemakkelijk om te maken moet u helpen begrijpen dat ongeacht uw dieet consistsof, als je wilt blijven of dun te krijgen, moet je om te voorkomen dat het mengen van vetten en koolhydraten samen. Een vet bestaat uit een vetzuur kop en een staart koolhydraten. Dit betekent dat wanneer u uw vet mix andcarbs samen u vragen om moeilijkheden, de veronderstelling dat u de zorg over het gewicht, dat nu is.So het moet duidelijk zijn waarom zo veel mensen in Noord-Amerika hebben een gewicht probleem als het NIH was gelukkig te wijzen op een paar weken geleden. Denken over de typisch Amerikaanse diet.It bestaat doorgaans uit tal van combinaties van vet en carbs.As Dr Neal Barnard wijst er in zijn boek "Foods That Cause You to Lose Weight", vet Het is dat t mensen fat.Don 'maakt wil een vegetariër? I don't blame you. Echt, je hoeft niet te worden een. Gewoon stoppen met het mixen van uw eiwitten / vetten en koolhydraten t together.Don 'kijken voor de hand liggende, is er ton snoep en desserts die er zijn dat zijn een mengsel van vet en suiker. Vlees en aardappelen - misschien is deze klassieker is een serieuze blunder in het scheiden van vetten en koolhydraten. Gewapend met deze kennis, kunt u waarschijnlijk komen met tientallen voorbeelden van potentieel mesten mengsels van voedsel op uw own.This artikel is alleen ter informatie. Het is niet bedoeld voor te schrijven, te behandelen of een gezondheidsprobleem diagnosticeren. Raadpleeg uw arts voordat u uw diet.Dave Sneep is een gezondheid, fitness en wellness liefhebber. Zijn website is http://tobeinformed.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
