Můžete zhubnout na stravu s vysokým obsahem sacharidů
Překvapující skutečností je, že sacharidy nejsou odpovědné za výrobu lidi tuku. Necítí příliš špatně když nejste jedinou osobou, která byla prodána na myšlence, že s vysokým obsahem bílkovin, sacharidů s nízkým strava byla jediný způsob, jak ztratit weight.Here je jednoduchý způsob, jak ukázat tuto skutečnost. Přemýšlejte o vegetariánskou víte, jsou nějaké problémy s nadváhou, mezi nimi? Strava s vysokým obsahem bílkovin spoléhat na mnoho živočišných tuků a bílkovin, ale tyto vegetariáni nejedí nich. Opravdu překvapující, ne? Možná nevíte, žádné vegetariány. Určitě je těžké najít, a to zejména na Středozápadě, kde jsem live.You může uvažovat o vědě zapojených zde. Koneckonců, mnoho z těch lidí s nízkou podporou carb diet dobré vzdělání, ne? Být vzdělaný neznamená, že jste neomylný. Kromě toho, stejný věda, která podporuje i nízká carb dieta podporuje vysoké carb stravy. Nedostali to špatně, prostě nepovažovala za celý story.That může znít jako rozpor, ale není. Chystám se vysvětlit, proč jen chvíli. Pěst, dovolte mi, abych vám věda na to. Jste s největší pravděpodobností není ani biochemik a fyziolog Ale ani já jsem studoval předměty kousek. Neberou v technickém žargonu v dalším odstavci, se jen snažím pochopit celkový bod. Nemusíte být vědcem používat zdravý rozum a uvažování základní dovednosti. Připraven? Vezměme to trochu biochemie. Malonyl-CoA existuje ve velkém množství, když je dostatek metabolické palivo současnosti. Proto je inhibována karnitinu acyltransferase což na druhé straně brání acyl-CoA z přechodu do buňky mitochondrií. Další enzym je inhibován přítomností NADH a thiolázy je také inhibována Přítomnost acetyl-COA. Stručně řečeno, když hodně glukózy je dar, mastných kyselin, metabolismus je inhibited.It je poslední věta, že stopy nás zde. Zjednodušeně řečeno, buňky nelze převést tuků na energii, pokud je glukózy v současnosti. Když buňka má sacharidy a cukr do práce, nebude to převést tuku na energii, čímž se tuk dostane stored.This důvodu nízké carb diet práci s malou k nule sacharidů a následně glukózy pracovat, bude tuk být použity pro energii. To je přesně důvod, proč vysoké carb dieta funguje taky. Když žádné nebo jen málo tuku je přítomen nebude uložena jako fat.In Kromě toho je důležité si uvědomit, že náklady na těle docela dost energie, aby se sacharidy a ukládat je jako tuk. To samo je vlastně pozitivní. Tam opravdu musí být nějaké formě tuku předložit, aby bylo easier.This by vám měl pomoci pochopit, že bez ohledu na vaše strava consistsof, pokud chcete zůstat, nebo zhubnout, musíte zabránit smíchání tuky a sacharidy dohromady. Tuku se skládá z mastných kyselin hlavu a ocas sacharidů. To znamená, že když si namíchejte tuku andcarbs společně si koleduje o malér, za předpokladu, že vám záleží na váze, že is.So nyní by mělo být jasné, proč tolik lidí v Severní Americe mají váhu problém NIH byl šťastný poukázat před několika týdny. Myslet o typické americké diet.It obvykle sestává z mnoha kombinací tuků a carbs.As Dr. Neal Barnard poukazuje ve své knize, "potraviny, které způsobit ztrátu hmotnosti," Je to tuk, který činí lidi fat.Don 't chci být vegetarián? Nedivím se vám. Opravdu, nemusíte být jedno. Jen přestat míchání bílkoviny / tuky a sacharidy together.Don 't přehlédnout zjevné, že je tuna cukroví a dezerty, že tam venku je směs tuku a cukru. Maso a brambory - snad to klasický je závažná chyba v oddělování tuků a sacharidů. Vyzbrojeni těmito znalostmi, budete pravděpodobně přijít s desítky příkladů potenciálně výkrm směsi potravin na vaší own.This článek je pouze pro informaci. Není určena předepsat, léčbě nebo diagnostice žádné zdravotní problémy. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte diet.Dave Snape je zdraví, fitness a wellness nadšence. Jeho stránky jsou http://tobeinformed.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
