당신은 높은 탄수화물 규정식에 무게를 잃을 수 있다
깜짝 놀라게 하는 사실은 탄수화물이 사람들 지방질을 만들기에 책임 있지 않는다 이다. , 당신 아니다 고단백은 의 저탄수화물 규정식 무게를 잃는 유일한 방법 이었다 아이디어에 판매된 유일한 사람이 너무 몹시 그러나 느끼지 말라.
이 사실을 설명하는 간단한 방법은 여기 있다. 당신 어떤 중량이 초과된 문제든지 거기 그(것)들의 사이에서 아십시오, 이십시오 채식주의자에 대하여 생각하는가? 고 단백질 식이 요법은 많은 동물성 지방 및 단백질을 의지한다, 그러나 이 채식주의자는 그(것)들을 먹지 않는다. 참으로 깜짝 놀라기, 그렇지?
어쩌면 당신은 어떤 채식주의자도 알고 있지 않는다. 그들은 확실히 나가 사는 Midwest에서 찾기 어렵다, 특히.
당신은 여기에서 포함된 과학에 관하여 생각해 볼지도 모른다. 어쨌든 저탄수화물 규정식을 승진시켜 그 사람의 많은 것은 박식하다, 그렇지? 박식한 의미하지 않는다 당신이 틀림없다는 것을. 게다가, 저탄수화물 규정식을 또한 지원하는 동일한 과학은 높은 기화기 규정식을 지원한다. 그들은 그것에게 부정을, 다만 고려하지 않았다 전체 이야기를 얻지 않았다.
그것은 모순 같이 소리가 날지도 모르다, 그러나 이지 않는다. 나는 왜 다만 순간에서 설명하기 위하여 려고 하고 있다. 주먹은, 저를 준다 당신에게 이것에 과학을 시켰다. 당신은 거의 확실하게 생화학자 또는 생리학자 및 어느 쪽도 아니가 AM i. 아니다. 그러나 나는 주제를 조금 공부했다. 다음 절, 전반적인 점을 장악하는 다만 시험에 있는 기술적인 특수 용어에 집중하지 말라. 당신은 상식 및 기본적인 추론 기술을 사용하는 과학자 일 필요가 없는다. 준비되어 있는?
생화학의 이 조금을 고려하십시오. Malonyl - 변화 연료 현재의 많음이 있을 때 CoA는 다량에서 존재한다. 따라서, carnitine acyltransferase는 금하고 아실 분해 CoA가 세포의 미토콘드리아로 교차하는 것을 이것은 차례차례로 막는다. 다른 효소는 NADH의 존재에 의해 금하고 Thiolase는 또한 아세틸 COA의 존재에 의해 금한다. 한마디로 말하면, 많은 포도당이 출석할 때, 지방산 물질 대사는 금한다.
그 여기에서 안으로 마지막 문장 실마리 저희이다. 기본적으로, 세포는 에너지로 포도당 출석이 경우에 지방질을 개조하지 않을 것이다. 세포에는 기화기와 설탕이 위에 작동할 있을 경우, 에너지로 지방질을 개조하지 않을 것이다, 따라서 지방질은 저장해 얻는다.
이런 이유로 저탄수화물 규정식은 영 탄수화물에 약간을, 사용하고 위에 일에 연속적으로 포도당은 에너지를 위해, 지방질 사용될 것이다. 이것은 정확하게 왜 높은 기화기 규정식이 역시 작동하는지 이다. 뚱뚱할 아니오 또는 약간은 출석할 때, 지방질로 저장되지 않을 것이다.
이것 이외에, 기화기를 가지고 가고 지방질로 저장하기 위하여 그것이 몸에게 에너지의 조금을 확실히 요한ㄴ다는 것을 깨닫는 것이 중요하다. 이 혼자서 실제로 확실성이다. 진짜로 존재하는 그것을 쉽게 하는 지방질의 어떤 모양이 일 필요가 있다.
이것은 당신이 약하게 남아 있거나 얻고 싶은 경우에 당신의 규정식 consistsof가, 당신 필요가 있다 무엇이건을 지방질과 기화기를 함께 섞는 것을 피할 당신이 이해할 것을 도와야 한다. 지방질은 지방산 머리 및 탄수화물 꼬리로 이루어져 있다. 당신이 당신의 뚱뚱한 andcarbs를 당신 함께 섞을 때 이것은 의미 인 무게에 관하여 사서 고생해, 당신을 배려 추측한.
NIH가 몇 주전에 지적하게 행복하기 때문에 왜 북아메리카에 있는 이렇게 많은 사람들은 무게 문제가 있는지 이렇게 지금 명확해야 한다. 전형적인 미국 규정식에 대하여 생각하십시오. 그것은 일반적으로 지방질과 기화기의 조합의 제비로 이루어져 있다.
박사가 그의 책에서 지적한 대로 Neal Barnard, 사람들 지방질을 만든다 "당신이 무게"를 잃는 원인이 되는 음식, 뚱뚱하다.
채식주의자는 이고 싶지 않는가? 나는 당신을 비난하지 않는다. 진짜로, 당신은 1살이 하지 않는다. 당신의 단백질 또는 지방질 및 탄수화물 함께 섞기 다만 종료하는.
명백한 것 바라보지 말라, 지방질의 혼합물 및 설탕인 디저트 거기와 사탕의 밖으로 톤이 있다. 고기와 감자 - 아마 이 고전은 지방질과 기화기 분리에 있는 심각한 큰실수이다. 이 지식으로 무장해, 당신은 독자적으로 잠재적으로 음식의 살찐 혼합물의 다스 보기 가 아마 떠오를 수 있다.
이 기사는 정보를 위해서만 이다. 어떤 건강 문제도 시키거나, 대우하거나 진단하기 위하여 예정되지 않는다. 당신의 규정식을 바꾸기 전에 당신 의사를 상담하십시오.
Dave Snape는 건강, 적당 및 건강 열광자이다. 그의 웹사이트는 http://tobeinformed.com이다
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