Vous, votre auto estem, et son importance dans la croissance de votre entreprise!
IntroductionDid votre patron, vous a pris un tour? Ce que votre petite amie / petit ami fossé vous? Avez-vous vos amis pour acquis? Et vous sentez que vous vous sentez inutile et qu'ils souffrent de votre auto esteem.Understanding Self-EsteemTo comprendre l'estime de soi, elle contribue à briser le terme en deux mots. Jetons un coup d'oeil au mot d'estime en premier. Estime de soi est un joli mot pour penser que quelqu'un ou quelque chose est important ou la valorisation de cette personne ou thing.And auto, les moyens, vous. Alors quand vous mettez les deux mots ensemble, il est plus facile de voir ce que l'estime de soi est. C'est ce que vous vous la valeur et l'importance que vous pensez que vous êtes. Il est comment vous voyez vous-même et que vous pensez de vos réalisations. L'estime de soi n'est pas en vantant l'importance que vous êtes. Il est plus calme, en sachant que, comme vous le valez bien (prix, en fait). Il ne s'agit pas de la pensée vous êtes parfait - parce que personne n'est - mais en sachant que vous êtes digne d'être aimé et accepted.In les mots du Dr Nathaniel Branden, largement considéré comme "le père du mouvement de l'estime de soi", estime de soi est «l'aliénation de soi-même l'expérience comme compétent pour faire face aux défis fondamentaux de la vie et comme digne de bonheur." Importance de l'auto-estime de soi EsteemSelf n'est pas comme une paire de chaussures de sport cool que vous l'amour d'avoir mais que vous n'avez pas à avoir. Bonne estime de soi est important car il vous aide à tenir la tête haute et être fier de vous et ce que vous pouvez faire. Il vous donne le courage d'essayer de nouvelles choses et le pouvoir de croire en soi. Il vous permet de vous le respect, même lorsque vous faites des fautes. Et quand vous respectez vous-même, d'autres vous respectent en général, aussi. Ayant une bonne estime de soi est aussi le billet pour faire de bons choix sur les body.If votre esprit et vous pensez que vous êtes important, vous serez moins susceptibles de suivre la foule, si vos amis font quelque chose de stupide ou dangereux. Si vous avez une bonne estime de soi, vous savez que vous êtes assez intelligent pour faire vos propres décisions. Vous valeur votre sécurité, vos sentiments, votre état de santé - l'ensemble de votre auto. Bonne estime de soi vous permet de savoir que chaque partie de vous est utile de prendre soin de protecting.What et de l'estime de soi est l'estime de soi est NotSelf l'expérience de se sentir et de savoir que nous sommes compétents et dignes de vivre de la vie et d'être happy.Genuine l'estime de soi n'est pas essentiellement tributaire de l'approbation d'autres personnes dans son environnement social. S'il est souhaitable d'avoir la bonne réaliste opinions d'autrui, nul ne peut nous donner l'estime de soi, sauf nous-mêmes. La personne qui a des liens de son estime de soi à l'approbation des autres est déjà handicapé dans l'estime de soi et est constamment en danger de nouvelles pertes de l'auto-esteem.Contrary à ce que l'on entend ou lit parfois, l'estime de soi, ce n'est pas seulement synonyme de tout sentiment positif à propos de soi-même. Ainsi, l'estime de soi n'est pas l'égoïsme, l'arrogance, conceitedness, le narcissisme, ou d'un désir de se sentir supérieurs aux autres. En effet, cette attitude trahit un manque d'une véritable estime de soi. L'estime de soi n'est pas l'euphorie qui pourrait être temporairement induits par promotion d'un emploi ou d'une nouvelle histoire d'amour. En fait, si l'on se sent incapable de gérer le travail ou indigne de l'amour, ces expériences peuvent être un défi déjà réduite à un sens de l'estime de soi. On peut se sentir comme une «imposteur», qui peut être «découvert» à tout moment.Self-mêmes? A Psychological besoin (Quelques faits de la recherche) l'estime de soi joue un rôle crucial dans le bien-être psychologique. Les personnes qui sont élevés dans l'estime de soi ont tendance d'être à moins de risque pour la dépression (Crandall, 1973) et de désespoir (Abramson, Metalsky et Alloy, 1989). L'estime de soi est un meilleur prédicteur de la satisfaction avec la vie que toute caractéristique objective de individus, comme le revenu ou l'âge (Diener, 1984). Haute estime de soi a été impliqué dans la bonne santé mentale (Baumeister, 1991; Bednar et al., 1989, Taylor & Brown, 1988). La plupart des gens qui veulent faire de psychothérapie général en raison de sentiments de faible estime de soi. Faible estime de soi a été lié à des problèmes tels que la dépression, l'usage de drogues (Brehm et Back, 1968), l'abus d'alcool (Wahl, 1956), le suicide et les troubles de l'alimentation. Relative à la haute estime de soi des personnes, une faible estime de soi des gens ont tendance à être plus anxieux, déprimé, jaloux, et solitaire (Cutrona, 1982; Goswick & Jones, 1981; Kanfer & Zeiss, 1983; Leary, 1983; Lewinsohn, Mischel, Chaplin , & Barton, 1980, Taylor & Brown, 1988; White, 1981). Self Esteem À un travail PlaceResearch a validé que l'estime de soi est un facteur clé dans l'amélioration de la qualité du travail et l'amélioration de l'employé avec une grande behavior.Employees l'estime de soi (par rapport à ceux ayant une faible estime de soi) sont: Plus intrinsèquement motivés et optimistes (Cervone & Bandura, 1983; Burger, 1992; Deci & Ryan, 1985; Harackiewicz & Larson, 1986; Harter & Jackson, 1992; Vallerand, 1983), plus créatif (Domino, 1971; Mackinnon, 1962), plus aptes à travailler davantage en réponse à des commentaires négatifs (Brockner & Elkind, 1985), plus susceptibles d'être productifs dans les cercles de qualité (Brockner Et Hess, 1986), et moins affectés par les chroniques de stress tels que le rôle d'ambiguïté et de conflit (Mossholder, Bedeian & Armenakis, 1981). Dans les mots de Warren Bennis, «... les travailleurs du savoir, en particulier, peut être créatif et productif et heureux que dans un environnement qui favorise l'estime de soi. "La recherche montre une relation positive entre l'estime de soi et le leadership. dirigeants ont généralement des niveaux plus élevés de l'estime de soi que les non-leaders. L'estime de soi joue un rôle essentiel dans la prise de décision, d'inspiration et de gagner d'autres personnes de confiance. Leaders avec une grande estime de soi sont généralement décisif, de s'affirmer, prêts à faire dur décisions, et d'exposition élevé, mais réaliste des attentes de leurs adeptes, qui deviennent auto-fulfilling.Simply dit, comment peut-on être un bon leader, s'il se méfie de son esprit et comment peut-on faire ressortir le meilleur dans d'autres quand il se sent mal dans ses échanges interpersonnels? Nathaniel Branden conclut comme suit: "L'augmentation de l'estime de soi d'un chef, plus il est probable qu'il ou elle peut inspirer le meilleur chez les autres. Un esprit qui n'a pas confiance en elle-même ne peut pas inspirer la grandeur dans l'esprit des collègues et subordonnés. "La recherche montre que, par rapport à la haute estime de soi des personnes, une faible estime de soi des personnes abaisser les attentes de leurs performance dans une variété de situations (Coopersmith, 1967; Baral & Kiesler, 1970), et ces faibles attentes conduire à une réduction de l'effort (Diggory, Klein, & Cohen, 1964; Wattenberg et Clifford, 1964). Les personnes à faible l'estime de soi en général sous-estimer leurs capacités et à établir ensuite médiocres ou moins difficile pour eux-mêmes objectifs. (Heatherton & Ambady, 1993). La recherche montre aussi que underachievers sont généralement moins confiants et moins ambitieux (Goldberg, 1960), elle-même en acceptant (Shaw et Alves, 1963), et n'ont pas de sens de la valeur personnelle (et Schmatz Durr, 1964). Si je peux vous aider dans la promotion de votre auto à EsteemThink quand on fait quelque chose de nouveau pour la première fois. Apprendre quelque chose de nouveau est souvent accompagnée par des sentiments de nervosité, le manque d'auto-croyance et de niveaux de stress élevés, qui sont tous des éléments nécessaires de l'apprentissage processus. La prochaine fois que vous vous sentez moins de confiance, se souvenant de ce qui vous rappelle qu'il est parfaitement normal - vous êtes learning.Do quelque chose que vous avez été mise hors tension. À l'instar de l'écriture ou en appelant un ami, un nettoyage de la maison, le jardin en ordre, la fixation de la voiture, d'organiser les projets de loi, soit un repas sain et savoureux - tout ce que vous en cause la prise de décision, en suivant through.Do Something Good You Are At.Examples? How about la natation, la marche, la danse, la cuisine, le jardinage, l'escalade, de la peinture, l'écriture ... Si possible, il doit être quelque chose qui retient votre attention et nécessite suffisamment pour vous concentrer sur l'état de «flux» où vous oublier tout le reste. Vous vous sentirez plus compétent, capable et accompli après, beaucoup d'antidotes à la faible estime de soi. Et pendant que vous y êtes, envisager sérieusement de faire quelque chose comme ça au moins une fois par semaine. Les gens qui ont des «flux» régulièrement semblent être plus heureux et healthier.Stop pense à toi Je sais que cela semble étrange, mais une faible estime de soi est souvent accompagnée par une trop grande attention sur soi-même. Faire quelque chose qui vous absorbe et détient votre attention peut vite vous faire vous sentir better.Get Sérieusement Relaxed.If vous vous sentez faible, anxieux ou manquent de confiance, la première chose à faire est d'arrêter de penser et de se détendre correctement. Certaines personnes le faire par l'exercice, d'autres en s'associant à ce qui occupe leur esprit. Cependant, être en mesure de vous détendre lorsque vous voulez la vie est un fantastique talent et tellement pratique l'auto-hypnose, la méditation, ou d'une technique de relaxation basée physiques tels que le Tai Chi peut être incroyablement utile. Quand vous êtes bien détendue, votre cerveau est moins émotionnel et la mémoire des événements pour la bonne marche mieux. Un grand «sauvetage remédier». Rappelez-vous toutes les choses que vous avez obtenus. Cela peut être difficile au début, mais après un certain temps, vous allez développer une main la liste de renforcer l'estime de soi memories.Remember que vous pouvez être Wrong.If vous vous sentez mal à vous-même, rappelez-vous que vous que vous ressentez affecte vos pensées, la mémoire et le comportement. Donc, si vous vous sentez mal, vous rappelez-vous que la mauvaise fois, et aura tendance à être pessimiste quant à vous-même. C'est là que la pointe «Get Sérieusement relax 'vient in.Once vous avez essayé un peu d'entre eux, envisager de faire leur une partie permanente de votre vie. Pour la plupart des gens, une bonne estime de soi n'est pas seulement un plaisir accident, c'est un résultat de la manière dont ils pensent et ce qu'ils font au jour le jour. Luck.ConclusionSelf bonne estime de soi est l'un de nos besoins psychologiques les plus fondamentaux. Le degré de notre estime de soi (ou son absence) des impacts tous les grands aspects de notre vie. Elle a des effets profonds sur notre processus de pensée, les émotions, les désirs, les valeurs, les choix et les objectifs. Les déficits de l'estime de soi de contribuer à la quasi-totalité des problèmes psychologiques. Et entraîner des problèmes psychologiques à la baisse de l'estime de soi. Il s'agit d'une réciprocité relationship.Looking avec impatience vos commentaires et réactions Have a great day care.RegardsSanjeev Sharma et Pune-Inde Mobile: +91-9890788259
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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