Le traitement de l'hypoglycémie
Le meilleur traitement de l'hypoglycémie est très simple, manger de la nourriture. Mangez des aliments bons. Les aliments qui sont riches en protéines et faible en glucides est la meilleure. Les glucides ne se déclenche plus d'insuline pour être libéré et la protéine tiendra votre glycémie stable.
hypoglycémie peut être un danger pour la vie situation si elle n'est pas traitée. Convulsions, l'inconscience, le coma et la mort peuvent survenir si votre glycémie va trop faible. La normale large pour les sucres du sang se situe entre 70 et 110mg/dl. Si vous tombez en dessous de la barre des 70, vous pouvez être certains de sérieux ennuis. Tout bas et vous ne pouvez pas être en mesure de fonctionner assez pour appeler à l'aide et vous avez aussi peut-être pas en mesure de vous aider. Ceci est dangereux.
N'hésitez pas à obtenir quelque chose à manger si vous commencez à ressentir les symptômes. Vous pouvez commencer avec quelques troubles de la vision, ou d'obtenir un peu tremblant, si vous avez besoin pour manger. Ces premiers symptômes vous disent de manger quelque chose, que votre taux de glycémie doit venir. Si vous n'arrivez pas à écouter les premiers symptômes alors vous pourriez avoir des difficultés graves à très court terme. Il ne prend pas trop longtemps les choses aillent de mal en pis quand il s'agit de votre glycémie. Vous pouvez être bien une minute et ensuite en un clin d'œil vous pourriez être sur l'inconscient au sol.
Voici ce que vous avez besoin pour faites comme votre traitement personnel pour l'hypoglycémie.
Changez votre façon de manger. Remplacer les glucides élevée, plus les aliments transformés qui sont si faciles à faire avec des protéines de haute, faible repas glucides que vous vous préparer. Ne peuvent pas cuisiner? Apprendre, c'est facile!
Commencez à lire les étiquettes des choses que vous achetez habituellement. J'ai décidé il ya longtemps que je ne mange pas d'aliments transformés qui avaient plus de 10 grammes de glucides en elle. Il n'ya pas beaucoup là-bas qui correspond à ce critère. Sauf si vous faites le vous même, ce qui est.
Cooking
pour vous-même est vraiment pas une grosse affaire. Allez vous acheter un livre de cuisine et de commencer à de suivre les recettes. Commencez par quelques repas simples et quand vous arrivez à les maîtriser, puis essayer de se ramifier à des repas plus difficile. Il prend juste un peu de pratique, c'est tout. Plus vous faites cuire les moins intimidés vous vous sentirez.
aliments frais sont les meilleurs et il ya tant de variété là-bas vous ne vous ennuierez jamais avec les mêmes vieilles choses. Faites preuve de créativité. Essayez de nouvelles choses, chercher de nouvelles recettes en ligne et même obtenir un assez bon pour créer votre propre. Vous pouvez trouver des choses que vous n'avez jamais su vous avez aimé.
Croyez-le ou non, le stress peut jouer un rôle significatif dans la façon dont votre corps métabolise le sucre. Lorsque vous vous sentez le stress, votre corps libère des hormones qui affectent l'absorption du sucre dans les cellules de votre sang. Si le sucre ne soit pas absorbé par les cellules de votre sang de la façon dont il devrait être utilisé pour l'énergie, puis l'insuline aidera votre magasin de corps le sucre sous forme de graisse. L'insuline de l'excédent va vous amener à trouver un traitement pour l'hypoglycémie.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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