3 Bouts Simples De Golf Pour améliorer Rapidement Votre Distance
Chaque golfeur veut savoir le bout secret de golf pour améliorer leur distance. Le secret, est là n'est AUCUN secret. Il est bon sens, et traitement du golf comme un sport. L'oscillation de golf n'est plus pour le faible et faible.
Tous les bouts de golf que vous entendez pour améliorer la distance devraient de façon ou d'autre se relier directement ou indirectement au côté physique de l'oscillation de golf. Mean?don't I que vous pensez que l'oscillation exerce une quantité énorme de pression sur votre corps, particulièrement votre dos inférieur ?
Pour alléger cette douleur et améliorer rapidement votre force et étirage de prises de distance, spécifiques à votre corps et à votre oscillation de golf.
Ainsi les difficultés rapides (aides de bande) que vous entendez dans tous les magasins et sur le canal de golf sont les difficultés à court terme. Vous ne pourrez pas le reproduire uniformément jusqu'à ce que vous amélioriez vos limitations physiques.
Laissez-ainsi nous obtiennent à ces bouts simples, pourtant d'objet de valeur.
Bout # 1 :
Exécutez un préchauffage dynamique avant la première pièce en t. Ne la sautez pas jamais. Il est plus important que frappant les boules avant vous jouent. Combien de fois voyez-vous un athlète professionnel aller sur le champ et commencer jouer ? Jamais. C'est mon point.
Un préchauffage simple a pu être quelques cercles de bras, botte des contacts, s'accroupit avec la pointe du pied avec votre club, et torsions se tenantes jugeant le club dehors devant vous coffre haut.
C'est lui ! Simple pourtant très efficace pour préparer votre corps pour cette LONGUE commande sur la première pièce en t.
Bout #2
L'étirage sur le cours maintiendra votre corps gentil et desserrera pour faire cette PLEINE prise d'élan, produisant de la vitesse élevée de clubhead et POUR DÉSIRER ARDEMMENT uniformément des commandes. Il y a juste quelques uns les bouts droits PRINCIPAUX spécifiques à votre oscillation, celle peut maintenir votre corps détendu pour 18 trous.
Un bout droit je vous dirai qu'est le bout droit de backswing/shoulder. C'est un bout droit très simple qui maintiendra une pleine et liquide prise d'élan.
Tout que vous est obtient dans votre maintien de golf, avec vos bras accrochant naturellement devant vous. Pour un golfeur droitier, vous prendriez votre main droite sous votre gauche, ainsi le dos des deux mains se touchent.
Appliquez maintenant doucement la pression à partir du dos de votre main droite contre votre gauche et tirez votre corps supérieur toute la manière dans votre prise d'élan et tenez. Tenez-la pendant 15 secondes et la répétez une fois de plus.
Ce bout droit devrait être fait sur presque chaque trou pour obtenir les la plupart hors de lui.
Bout #3
Améliorez votre force de noyau et vitesse de rotation. Celui-ci est fait "outre du cours", et peut même être fait dans votre maison avec l'équipement minimal. Maintenant c'est juste un bout (exercice) de beaucoup que vous pouvez faire pour éclater nettement vos commandes "sur le cours".
Puisque l'oscillation de golf est un tour de retour et un tour à travers, il est de rotation en nature. Alors pourquoi ne feriez-vous pas beaucoup d'exercices pour améliorer votre force et flexibilité de rotation ?
Si vous êtes sérieux au sujet de votre jeu, vous maintenant !
Un exercice simple de golf est la torsion posée avec a haltère. Il est très facile et peut être fait avec des 5 ou 8 martèlent haltère.
Tout en se reposant sur la terre, saisissez un simple haltère avec les deux mains et tenez-le dehors devant vous.
Penchez-vous maintenant en remettant la tension sur l'ABS. Vos jambes seront pliées à un angle de 90 degrés dans le genou, et ensemble.
Commencez le côté de rotationg pour dégrossir, seulement avec votre corps supérieur. Essayez de maintenir votre corps inférieur aussi stable comme possible.
Vous ferez 3 ensembles de 20 répétitions pour obtenir le plein avantage de l'exercice. Encore, c'est juste UN exercice de beaucoup qui renforceront vos muscles de rotation de votre noyau.
Je vous ai juste montré 3 rapides et bouts faciles de golf pour augmenter considérablement votre distance. Maintenant sortez et faites-la pour se produire !
Mike Pedersen est un expert en matière respecté de forme physique de golf, et l'auteur du guide final de forme physique de golf, des nombreux bouts de forme physique de golf et du fondateur de plusieurs emplacements en ligne de forme physique de golf. Pour plus d'information sur son nouveau, l'e-livre de forme physique de golf de découpage-bord, vont à http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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