빠르게 너의 거리를 개량하는 3개의 간단한 골프 끝
그들 거리를 개량하기 위하여 각 골프를 치는 사람은 은밀한 골프 끝을 알 싶는다. 비밀은, 거기서 비밀 이다. 그것은 상식 및 스포츠같이 골프를 대우하는 이다. 골프 그네는 약하고 것을 위해 및 미약한 더 이상 이지 않는다.
거리를 개량하기 위하여 너가 듣는 어떤 골프 끝은 여하튼 골프 그네의 육체적인 측에 직접적으로 또는 간접적으로 관련시키기 위하여 일 것인다. 그네는 너의 몸, 특별하게 너의 더 낮은 뒤에의 거창한 총계를 가한다 것 을 너가 생각하는imean?don't?
이 고통을 완화하, 빠르게 너의 몸 및 너의 골프 그네에 명확한 너의 거리 포획 힘 및 기지개를 개량한 위하여.
이렇게 임시변통 해결책 (악대 측근) 너가 모든 잡지안에 듣는 골프 수로에 단기적인 고침은 있고. 너가 너의 육체적인 제한을 개량할 까지 일관하 그것을 중복하 너는.
이렇게 이 간단한, 그러나 귀중품 끝에게 얻자.
끝#1:
첫번째 티보다 전에 동적인 워밍업을 실행하십시요. 이제까지 그것을 건너뛰지 말라. 공이 너의 앞에 명중해서 놀n다 더 중요하다. 몇 시간을 놀는가 시작할는가것을 너는 직업적인 운동선수가 분야에 가고는가, 보는가? 결코. 저것은 나의 점 이다.
간단한 워밍업은 몇몇 팔 원형 이을 수 있고, 접촉을 발끝으로 밟고, 너의 클럽 및 너앞에서 클럽을 밖으로 가슴 높은kacikoiss는 서는 강선전도에 쭈그린다.
저것은 그것 이다! 첫번째 티에 저 장기 자동차 여행을 위해 너의 몸을 준비하게 간단한 그러나 아주 효과.
끝#2
과정에 기지개는 너의 몸을 좋은 지키 저 충분한 백스윙을 만들 위하여 풀어, 높은clubhead속도 및 일관하 장기 자동차 여행을 생성한. 정당하다 약간 너의 그네, 저것에 명확한 중요한 뻗기 너의 몸을18의 구멍을 위해 이완되어 지킬 수 있는다 있는다.
backswing/shoulder뻗기가 이다 것 을 1개 뻗기 나는 너에 말할 것이다. 충분할 유동성 백스윙을 유지할 것이다 아주 간단한 뻗기 이다.
너가 모두는 너앞에서 자연적으로 걸는 너의 팔에 너의 골프 자세안에 얻는다, 이다. 오른손잡이 골프를 치는 사람를 위해, 너는 너의 좌측밑에 너의 오른손을 가지고 갈텐데, 그래서 양쪽 손의 뒤는 만지고 있다.
지금 온후하게 압력을 너의 오른손의 뒤에서 너의 좌측향하여 가하고 너의 백스윙안에 너의 상체를 도중 내내 당기고 붙들십시요. 15초를 위해 그것을 붙들 다시 한 번 반복하십시요.
그것에서 최대량을 빼내기 위하여 이 뻗기는 거의 각 구멍에 끝나야 한다.
끝#3
너의 중핵 힘 그리고 회전 속도를 개량하십시요. 이 것개은 "과정"떨어져 하고, 최소 장비에 너의 가정안에 조차 할 수 있는다. 지금 이것은 극적으로 "과정"에 너의 드라이브를 폭발하기 위하여 너가 할 수 있는 많은 것의 다만 1개의 끝 (운동) 이다.
골프 그네는 회전 및 회전 처음부터 끝까지 돌아오기 때문에, 성격안에 회전 이다. 그때 너의 회전 강도 및 융통성을 개량하는가 위하여 많은가 운동을 하지 않는가텐데 너는 왜?
너가 너의 게임에 관하여 심각하면, 너는 지금!
1개의 간단한 골프 운동은 d음bb얼l에 자리를 준 강선전도 이다. 아주 쉽 5 8 파운드 d음bb얼l에 할 수 있는다.
지상에 앉고 있는 동안, 양쪽 손에 단순한 d음bb얼l을 움켜잡고 너앞에서 밖으로 붙들십시요.
지금 기대 아bs에 긴장을 되돌린. 안에, 그리고 함께의 너의 다리는90도 각 무릎에 구부릴 것이다.
너의 상체에 측에 시작rotationg측, 단. 너의 하체를 가능한 한 안정되어 있는 지킨 해보십시요.
운동의 충분할 이득을 얻기 위하여 너는20의 반복의 3 세트를 할 것이다. 다시, 이것은 너의 중핵의 너의 회전 근육을 강화할 것이다 많은 것의 다만 1개의 운동 이다.
극적으로 너의 거리를 증가하기 위하여 나는 다만 너에게 3개와 쉬운 골프 끝을 보였다. 지금 일어난것을 나가고 그것을 만들십시요!
마이크Pedersen은 몇 온라인 골프 적당 위치의 궁극적인 골프 적당 가이드, 수많은 골프 적당 끝및 창시자의 존중한 골프 적당 전문가 및 저자 이다. 그의 새롭고, 날카로운 골프 적당e책에 정보 더를 위해,http://www.ultimategolffitnessguide.com에 가십시요.
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