Accueil exercice de l'équipement? choisir le matériel adéquat pour votre séance d'entraînement de routine
Le fitness est devenue la grande entreprise et de plus en plus de gens travaillent à mettre en forme. Beaucoup de sociétés ont reçu à bord de l'aventure, et le nombre de différents types et marques d'appareils d'exercice à domicile disponibles est impressionnant. S'il est bon de disposer d'options, essayer de comprendre quelle pièce de la maison des appareils de conditionnement physique est bon pour vous peut être une écrasante processus. Une façon de les aider à gérer toutes ces informations est de identifier ce type d'exercice ou de formation que vous envisagez de faire. Ajouter à d'autres facteurs tels que votre niveau de conditionnement physique, de budget et de l'espace disponible et de choisir l'équipement le mieux adapté à votre criteria.What Votre Objectif? Avant d'acheter un vélo, tapis roulant ou un autre type d'appareils de fitness à domicile, il est important de décider ce que vous espérez accomplir. Êtes-vous essayer de perdre du poids? Vous voulez peut-être se mettre en forme, Tonifiez vos muscles? Peut-être que vous voulez un bon entraînement cardio? Mai ou vous avez plusieurs de ces résultats à l'esprit. Appareils d'exercice varie de son efficacité dans certains domaines et en sachant ce que vous voulez de votre séance d'entraînement, vous serez en mesure de se concentrer sur ceux qui le font ce que vous avez votre want.Assess Fitness LevelAlso faire une évaluation de votre niveau de confort avec différents types d'exercice ou un mouvement. Avez-vous des genoux faibles ou d'un mauvais retour? Voulez - vous plutôt que de se reposer? Comment est votre bilan? Chaque type de matériel de fitness à domicile vous oblige à utiliser les différentes postures et mouvements et vous ne voulez pas choisir ce qui lui cause une blessure ou une irritation état actuel. Vous n'avez pas l'équipement qui n'est pas à l'aise à utiliser car il sera difficile de s'en tenir à votre routine.Space ConsiderationsThe fait, si vous vivez dans un petit appartement ou ont limité d'espace dans votre maison, vous mai ne pas avoir de place pour une grande pièce d'équipement comme une salle de gym à domicile ou en poids fixe. De nombreuses pièces d'équipement replier pour le stockage, mais si vous devez déplacer la table à café ou de place à chaque fois que l'amour vous voulez dépliez le tapis, vous êtes moins susceptibles d'exercer sur une base régulière basis.What 's dans votre portefeuille? Certains appareils d'exercice peut être très coûteux, surtout pour un produit de qualité. D'autre part, vous pouvez achat de certains équipements de la télévision des annonces ou des promotions spéciales pour un prix très raisonnable, mais les choses ne fonctionnent-elles vraiment? Et sera-t-il durer plus de quelques semaines? La plupart des experts vous recommandons d'attendre pour acheter la maison équipement de conditionnement physique jusqu'à ce que vous ne peut se permettre d'acheter quelque chose qui a de bonnes cotes de satisfaction de la clientèle et est respecté par un fabricant d'équipement de conditionnement physique. Il faut aussi savoir que certains types d'équipements coûtent plus cher que d'autres et mai de ne pas répondre à vos besoins ou votre budget, peu importe combien de temps vous save.Consider Votre ChoicesOnce vous avez évalué vos besoins et votre situation, vous pouvez évaluer les différents types de matériel à votre criteria.Exercise vélos ont été autour depuis des décennies et se sont améliorées dans la conception et la fonction au cours des années. Ils ont fait la preuve de la perte de poids et de fournir des avantages pour la santé s'il est utilisé systématiquement et correctement. Ils offrent un bon entraînement cardio, ainsi, tout en limitant l'impact et les blessures aux genoux et d'autres jambes. Ils ne sont généralement pas plier et peut avoir tendance à prendre de l'espace. Vélos d'automne dans l'économie ou modéré pour les des prix en comparaison à d'autres types d'appareils de fitness à domicile, même si certains peuvent être très coûteux, surtout si elles sont computerized.Recumbent vélos d'exercice, qui a mis les utilisateurs dans une position légèrement inclinée, le lieu moins de stress sur le dos et les genoux, mais ont tendance à coûter plus cher. Certaines personnes trouvent la position et le mouvement pas à l'aise si elles sont utilisées pour vélo traditionnel riding.Treadmills sont un autre type d'équipement de conditionnement physique qui a été un certain temps. Ils offrent également un bon entraînement cardio s'ils sont correctement utilisés, et beaucoup viennent, avec des caractéristiques comme une plate-forme réglable et d'une séance d'entraînement pour aider à renforcer les effets de l'exercice routine. Il ya quelques secousses et des stress de la course, sur un tapis ou autre surface, si ce matériel mai ne pas être un bon choix pour ceux avec le genou et la hanche concerns.Some tapis pliable pour de stockage, ce qui en fait un bon choix pour ceux qui ont un espace limité. Tapis de fonctionner dans la gamme de prix, et peuvent habituellement place dans tous les budgets, mais dans la plupart des cas, vous obtenez ce que vous payez pour un très bon marché et de modèle de mai ne pas être sûr effective.Elliptical ou les formateurs sont la dernière mode dans la maison des appareils de conditionnement physique. Ils offrent les avantages de l'exercice de la marche ou la course, tout en éliminant l'impact sur les hanches, les genoux ou les chevilles. Cela peut être bon pour ceux qui ont des blessures ou la faiblesse dans ces domaines. Mais d'autres qui sont préoccupés par la construction ou le maintien de la densité osseuse mai préférez un autre type de machines elliptiques equipment.Some plier pour gagner de la place lorsqu'il n'est pas utilisé. Ils tombent généralement dans le milieu de gamme de prix plus élevés par rapport à d'autres types d'appareils de fitness, et de nouveau, le prix reflète souvent quality.A escalier pas à pas offre un autre choix pour ceux qui veulent brûler des calories et obtenir un bon entraînement cardio à impact réduit pour les genoux et les hanches. Intensifier la hauteur peut être ajustée pour tenir compte des différentes tailles de corps et niveaux de condition physique, il peut être facile de mettre trop de stress sur les chevilles et au dos lors de l'utilisation d'un escalier pas à pas. Les deux taille et le prix sont dans la moyenne range.Some les gens préfèrent la variété et l'intensité fournie par une salle de gym à domicile ou de la station de musculation. Les gens sont plus susceptibles de exercice si elles ont plusieurs options à choisir, et une sélection de différents équipements ou réglable offre la possibilité de cibler toutes les zones du corps. Toutefois, les salles de gym à domicile ont tendance à prendre plus d'espace que d'autres équipements, et presque toujours plus pour le coût des équipements de qualité. Il mai également être important d'avoir les instructions avant d'utiliser certaines fonctionnalités de la salle de gym pour éviter injury.There sont de nombreux autres types d'accueil équipement de conditionnement physique, y compris les poids libres, machines de ski, à partir de machines, et les hybrides, comme l'exercice coureurs. Assurez-vous à la recherche d'une pièce d'équipement avant d'acheter et d'éviter ceux qui font valoir que le son trop beau pour être vrai? ils ont probablement are.Many fitness experts et de formateurs vous recommandons d'essayer une pièce d'équipement avant de l'acheter pour être sûr qu'il se sente à l'aise. Si vous achetez en ligne, essayez de trouver une salle de gym ou de l'exercice magasin a l'équipement et de lui donner un tour d'essai. La plupart des compagnies d'expédition et de manutention pour le retour des commandes en ligne si vous retournez un article pour des raisons autres que les défauts de fabrication ou damage.With tous les choix pour la maison équipement de conditionnement physique, vous êtes sûr de trouver une machine qui s'adapte à vos besoins et votre budget. Il prend juste un peu de réalisme planning.About de l'auteur: CJ Gustafson est un écrivain à succès -N-Fitness Exercise-Equipment.com, votre guide complet de la maison appareils d'exercice, le meilleur tapis de commentaires, à partir de machines, le poids du matériel de formation et more.Copyright 2005-N-Fitness Exercise-Equipment.comPermission est
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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