홈 운동기구? 운동 루틴을위한 적절한 장비 선택
모양을 얻기 위해 점점 더 많은 사람들이 밖으로 피트니스 업계가 된 작품으로 그 큰 사업. 많은 기업은 온보드, 그리고 여러 종류의 운동기구의 브랜드와 가정의 숫자가 악대를 입수했습니다 해당 놀랍습니다. 반면 큰 경우, 집에있는 운동기구의 압도적인 과정이 될 수있는 부분은 바로 당신입니다 내려고 노력하는 옵션이있습니다. 이 정보를 모두 관리할 수 있도록하는 방법 중 하나입니다 무슨 운동의 종류를 식별하거나 할 계획 훈련. 기타 요인에 귀하의 개인 체력 수준, 예산 등과 같은 추가하고 사용할 수있는 공간과 장비를 가장 잘 맞는 criteria.What인가 선택하십시오 목표? 운동 자전거, 디딜방아 또는 가정 적당 장비의 다른 유형을 구입하기 전에, 그것은 그것을 당신이 얻고자하는 무엇인지 결정하는 것이 중요합니다. 당신이 무게를 잃을려고하는거야? 아마도 당신이 모양에 들어가고 싶어요 말투가 당신의 근육? 어쩌면 당신은 좋은 심장 운동 싶어? 아니면 마음에 이러한 결과는 여러 가지가있을 수있습니다. 운동 장비는 특정 지역에서 당신은 당신의 운동에서 그 효과의 차이가 무엇을 원하는지 아는가, 당신은 당신의 피트니스 LevelAlso 그 무엇에 초점을 want.Assess 할 수있을 것입니다 운동 또는 운동의 다른 유형을 사용하여 편안한 수준의 평가를 않습니다. 당신이 약해 무릎이나 허리가 안좋거나요? 겠습니까 당신이 서보다 앉을래? 어떻게 균형을 맞추는가? 홈 피트니스 장비의 각 유형을 사용하는 서로 다른 자세와 움직임을 필요로하며, 그 부상을 입을 예정이나 자극 받아 뭔가를하고 싶지 않아 기존의 상태. 또한 귀하의 routine.Space ConsiderationsThe 사실에 충실하기 때문에 어려울 것이다 장비가 사용하는 불편을 원하지 않는다는 것이다, 만약 당신이 작은 아파트에 사는이 제한 귀하의 가정에 공간을, 당신은 집에 체육관이나 체중 세트와 같은 장비의 큰 조각을위한 공간이 없을 수있습니다. 만약 당신이 커피 테이블이나 사랑을 할 때마다 자리를 이동해야 장비의 많은 조각을 저장하기 위해,하지만 접을 당신은 디딜방아 이동하고 싶다면, 이하 정기 basis.What '운동을 가능성이 높다 당신의 지갑? 일부 운동기구에서는 꽤 비싼 수있는 양질의 제품은 특히. 반면에, 당신은 할 수 TV 광고 또는 특별 판촉 행사를 아주 합리적인 가격에 대해, 어떤 장비를 구입했지만 물건 정말 작동합니까? 그리고 그것은 몇 주 이상 지속될 것인가? 대부분의 전문가들은 집에 구입할 때까지 기다리는 것이 좋습니다 피트니스 장비와 좋은 고객 만족도를 평가했다 때까지 존경 피트니스 장비 제조 업체가 만든 뭔가를 구입할 여유가있습니다. 또한 장비 비용의 일부 유형을 더 잘 알고있을 다른 사람보다 얼마나 save.Consider 요구 사항 또는 귀하의 예산에 상관없이 귀하의 필요와 상황에 맞지 않을 수도 평가가 ChoicesOnce 귀하, 당신에 대한 장비의 다른 유형을 평가할 수 있도록 수십 년 동안 criteria.Exercise 바이크와 주변왔다 년간 향상된 디자인과 기능에있다. 만약 일관하고 올바르게 사용하는 이들은 체중 감량과 건강 혜택을 제공하는 것으로 입증되고있다. 그들 충격과 다른 쪽 다리는 무릎 관절에 부상을 제한뿐만 아니라, 좋은 심장 운동을 제공합니다. 그들은 일반적으로 접을 않아 공간을 차지하는 경향이있습니다. 자전거 운동은 경제 또는 절제 범위에 대한 가을 홈 피트니스 장비의 다른 유형에 비해 가격이, 비록 일부의 아주, 특히 그들은 약간 reclined 위치, 장소에 넣어 computerized.Recumbent 사용자 운동 자전거, 비싼 수있습니다 뒷면과 무릎에 스트레스가 있지만 더 많은 비용을 적게하는 경향이있습니다. 만약 그들이 전통적인 자전거 riding.Treadmills하는 데 사용되는 일부 사람을 찾을 피트니스 장비의 위치와 움직임을 불편하게하고있다는 또 다른 유형입니다 몇 시간 정도. 그들은 또한 좋은 심장 운동을 적절하게 사용하는 경우를 제공하고, 여러 가지 기능을 조절 플랫폼 및 전산화 운동과 같은 운동의 효과를 강화하는데 도움을 내장되어 나옵니다 루틴. 디딜방아 또는 기타의 표면에는 약간의 부조화와 공동 실행과 관련된 스트레스,이 장비들을 무릎 및 엉덩이와 배에 대한 concerns.Some 러닝 머신을위한 좋은 선택이되지 않을 수도있다 스토리지, 그 제한된 공간과 함께 그들에게 좋은 선택이있다. 러닝 머신, 가격의 영역과 범위 이내 모든 예산에 맞게 실행할 수 있지만, 당신이 아주 저렴 비지떡 모델과 대부분의 경우에있습니다 안전하지 못할 또는 트레이너 effective.Elliptical 홈 피트니스 장비에 최신 열풍있다. 그들은 산책을하거나 운동을 실행하는 경우의 혜택을하면서 엉덩이, 무릎이나 발목에 미치는 영향을 제거하고있습니다. 이 될 수있습니다 부상 또는 그 분야에 약점을 가진 좋은. 그러나 다른 사람 equipment.Some 타원형 건물이나 기계의 다른 유형을 선호있습니다 뼈 밀도를 유지하고 걱정하는 공간을 절약하기 위해 접을 사용하지 않습니다. 그들은 일반적으로 높은 가격 범위에서 중순 피트니스 장비의 다른 유형에 비해, 그리고 또 가격이 자주 quality.A 가을 계단 스테퍼를 반영하려는 자들에 대한 다른 선택의 여지를 제공합니다 화상의 칼로리와 무릎과 엉덩이로 감소 영향과 함께 좋은 심장 운동. 스텝 높이를 다른 신체 크기와 체력 수준을 수용하기 위해, 그러나, 스트레스를 너무 많이 쓰일 수를 조정할 수있습니다 발목에 다시 계단 스테퍼 때 사용합니다. 둘 다 크기와 가격은 온건 range.Some 사람에있는 다양성과 강도 홈 체육관이나 웨이트 트레이닝을 방송국에서 제공하는 선호한다. 사람이 더 높습니다 만약 그들이 여러 가지 옵션 중 하나를 선택하고, 다른 또는 조절 장치 중 하나를 선택하여이 운동을 할 기회가 신체의 모든 영역을 대상으로 제공하고있습니다. 그러나 집에 체육관하는 경향이 더 소요될 다른 장비에 비해 공간과 거의 항상 품질의 장비에 대한 더 많은 비용을 부담해야합니다. 그것도 피하기 위해 체육관의 일부 기능을 사용하기 전에 중요한 지침이 될 수있습니다 injury.There 가정의 많은 다른 유형이있다 무료 역기, 스키 장비, 기계 등 깨어난 피트니스 장비, 및 운동 주의자들처럼 하이브리드. 장비를 구입하기 전에는 반드시 한 조각을 연구하고 그 소리가 너무 좋은 주장을 피할 수 사실인가요? 아마 그들이 are.Many 피트니스 전문가와 트레이너가 당신을 구입하기 전에 장비의 한 조각을 시도해보는 것이 좋습니다 그것 편안한 느낌을 확신할 수있습니다. 온라인 구매하는 경우, 헬스 클럽이나 운동을 찾으려고 가게가 장비를 가지고 있으며, 이것은 시험을 태워다 주기로했다. 대부분의 기업은 운송 요금 및 온라인 주문을 반환 처리를하는 경우 제조 업체에 결함이 아닌 다른 이유에 대한 항목을 반환 또는 가정을 위해 모든 선택 damage.With 적당 장비에 해당하는, 당신은 당신의 필요와 예산에 맞는 기계를 찾을 수있다. 그냥 현실 planning.About 저자의 비트 걸립 : CJ는 구스타프손 성공적인 작가이다 휘트니스는 - N - 연습 - Equipment.com, 가정 운동 장비는 당신의 완벽한 가이드, 최고 디딜방아 리뷰, 깨어난 머신, 웨이트 트레이닝 장비 및 more.Copyright 2005년 휘트니스는 - N - 연습 - Equipment.comPermission입니다
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