家庭健身器材？选择合适的设备，为您的日常锻炼
健身行业已成为大企业，因为越来越多的人们的工作取得了形状。许多公司都变得板载的列车，和许多不同种类和品牌的家庭健身器材 可令人吃惊。虽然很高兴能有这样的选择，试图找出其中一块首页健身器材是正确的，您可以压倒进程。其中一个方法来帮助管理所有这些信息是 确定什么样的工作或培训计划，你做的事。新增的其他因素，如您的个人健身水平，预算和可用空间的设备，并挑选最适合您的criteria.What是你的 目标呢？在购买前行使自行车，跑步机或其他类型的家庭健身器材，重要的是要决定什么是你希望完成的任务。是你想减肥？也许你要的形状， 音你的肌肉？也许你想要一个良好的心肺锻炼？或者，您可能有多个，这些结果铭记。健身器材异其有效性，并在某些领域的了解你想从您的锻炼， 你将能够把重点放在那些你want.Assess您的健身LevelAlso做评估您的舒适程度与不同类型的运动或运动。你有弱膝盖还是坏呢？将 而坐在你比呢？您是如何平衡？每种类型的家庭健身器材，您需要使用不同的姿势和动作，你不想接的东西，将造成伤害或刺激的 现有的条件。你也不想设备，使用不舒服，因为这将很难坚持到routine.Space ConsiderationsThe事实是，如果你住在一个小公寓，或只具备有限 空间在您的家中，您可能没有余地了一大片设备就像一个家庭健身房或重量套。许多件设备折叠储存，但如果您把咖啡桌或爱席位每次 要倍的跑步机，你是不太可能行使经常basis.What ' s在你的钱包？一些健身器材可能相当昂贵，特别是对一个优质的产品。另一方面，您可以 购买了一些设备的电视广告，或特别促销活动的一个非常合理的价格，但没有真正的东西吗？并且将它去年多了几个星期？大多数专家建议您等待购买回家 健身器材，直到您可以购买一些具有良好的客户满意度，是由一个尊重健身器材制造商。也知道某些类型的设备成本 比其他可能不适合您的需求或您的预算，无论多久，你save.Consider您ChoicesOnce你评估你的需要和情况下，您可以评价不同类型的设备，对贵国 criteria.Exercise自行车已经几十年，并改善设计和功能在过去几年。他们已经证明，提供减肥和保健福利，如果用一贯正确。他们 提供一个良好的有氧锻炼，以及同时限制的影响和伤害的膝盖和其他腿关节。他们通常不会折叠起来，可以倾向于采取行动的空间。自行车运动中的经济下滑或中等范围 价格相比，其他类型的家庭健身器材，虽然有些可能会相当昂贵的，特别是如果他们是computerized.Recumbent行使自行车，这使用户在一个稍微靠在位置，地点 减少应激对背部和膝盖，但往往花费更多。有些人觉得运动的立场和不舒服，如果它们被用来传统自行车riding.Treadmills是另一种类型的健身器材已被 有一段时间了。他们还提供了一个良好的有氧锻炼，如果正确使用，而且许多都使用内置的功能，如可调节平台和计算机锻炼，以帮助提高您的工作的影响 例行公事。有一些不和谐和联合强调参与运行，在跑步机或其他表面，因此这种设备可能不是一个很好的选择对于那些膝关节和髋关节concerns.Some为跑步倍 存储，使之成为一个不错的选择，对那些空间有限。跑步运行域的价格范围，并通常可以在任何合适的预算，但在大多数情况下你得到你所支付的价格非常低廉模型 没有安全或effective.Elliptical培训是最新流行的家庭健身器材。它们提供了锻炼的好处走路或跑步，同时消除影响的臀部，膝盖，或踝关节。这可能是 良好的人受伤或弱点在这些领域。但是，其他谁关心建设或维持骨质密度可能喜欢不同类型的equipment.Some椭圆机折叠起来以节省空间 在不使用时。他们一般属于中期较高价格相比，其他类型的健身器材，并再次，价格往往反映quality.A楼梯步进提供了另一个选择，谁想要 燃烧卡路里并取得了良好的有氧锻炼，减少影响到膝盖和臀部。步进高度可以调整，以适应不同体型和健康水平，但是，它可以很容易把太多的压力 对脚踝和背部在使用楼梯步进。面积和价格都在温和range.Some人喜欢的种类和强度提供了一个家健身房或重量训练站。人们更容易 行使如果他们有几个不同的选项可供选择，并选择不同的或可调的设备提供了机会，各个领域的目标的机构。然而，家庭健身房倾向于采取更 空间比其他设备和费用几乎总是将更多的优质设备。这也可能是非常重要的指示，才能使用某些功能，健身房，以避免injury.There有许多其他类型的家庭 健身器材，包括免费重量，滑雪机，算机，混合动力汽车一样行使骑手。一定要研究的一台设备在购买前，避免让那些声称，声音好得令人 真的吗？他们可能are.Many健身专家和培训员建议您尝试了一台设备在购买前，以确保舒适的感觉。如果购买网上，试图找到一个健身房或行使商店 有设备和给它一个试乘。大多数企业负责运输和装卸返回在线订单如果您返回一个项目以外的原因制造缺陷或damage.With所有家庭的选择 健身器材，您肯定能在这里找到一台适合您的需求和预算。还需要多一点的现实planning.About作者：希杰古斯塔夫森是一个成功的作家 健身氮运动Equipment.com ，您的完整的指南，以家庭健身器材，跑步机的最佳评语，算机，重量训练设备和more.Copyright 2005年健身氮运动Equipment.comPermission是
文章来源: Messaggiamo.Com
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