Domov výkon zariadenia? výberu správneho vybavenia pre vaše rutinné cvičenie
Fitness priemyslu sa stal veľký biznis, ako stále viac a viac ľudí pracuje sa dostať do formy. Mnoho spoločností sa dostali na palube do rozbehnutého vlaku, a množstvo rôznych typov a značiek vybavenie domáce cvičenie k dispozícii je úžasná. I keď je skvelé, že možností, snažia sa zistiť, ktorý kus domácich športových zariadení je priamo pre vás môže byť ohromujúci proces. Jedným zo spôsobov, ktoré by pomohli zvládať všetky tieto informácie, je zistiť, aký druh cvičenia alebo výcvik sa chystáte robiť. Pridať ďalšie faktory, ako je vaša osobná fitness úrovni, rozpočet a priestor k dispozícii, a vybrať si zariadenie, ktoré najlepšie vyhovuje vášmu criteria.What Is Your Cieľ? Pred nákupom rotoped, bežecký pás alebo iný typ zariadenia, domáce fitness, je dôležité sa rozhodnúť, čo je vám dať nádej na dovŕšenie. Snažíte sa schudnúť? Možno sa chcete dostať do formy, tón vaše svaly? Možno chcete dobrý kardio cvičenia? Alebo môžete mať niekoľko týchto výsledkov v mysli. Výkon zariadenia sa líši podľa jeho účinnosť v niektorých oblastiach, a vedieť, čo chcete od svojho tréningu, budete sa môcť sústrediť na tie, ktoré to, čo ste si want.Assess Fitness LevelAlso sa posúdenie vašej úroveň pohodlia s rôznymi typmi cvičení alebo pohybu. Máte slabé kolená alebo zlé späť? By vás skôr sedieť ako štát? Aký je váš zostatok? Každý typ domácich športových zariadení vyžaduje, aby ste používali rôzne polohy a pohyby, a nechcete si vybrať niečo, čo spôsobí zranenie alebo dráždiť existujúceho stavu. Tiež nechcete vybavenie, ktoré je nepohodlné používať, pretože to bude ťažké sa držať svojho routine.Space skutočnosti ConsiderationsThe je, keď žijete v malom byte, alebo majú obmedzený miesto vo vašej domácnosti, nemusí byť ešte veľký kus vybavenia, ako sú domáce posilovne alebo hmotnosť súpravy. Veľa kusov techniky zložiť na skladovanie, ale ak máte presunúť konferenčný stolík alebo kreslo zakaždým Ak chcete rozkladací robota, sa s menšou pravdepodobnosťou k výkonu na pravidelné basis.What 's v peňaženke? Niektoré zariadenia cvičenie môže byť pomerne drahé, najmä pre kvalitný výrobok. Na druhú stranu, môžete kúpiť nejaké vybavenie z televíznej reklamy, alebo špeciálnych propagačných akcií za veľmi rozumnú cenu, ale veci v skutočnosti? A bude to trvať dlhšie ako niekoľko týždňov? Väčšina expertov odporúčame, aby ste počkali na nákup domov fitness vybavenie, kým si môžete dovoliť kúpiť niečo, čo má dobré hodnotenie spokojnosti zákazníkov a je vyrobený rešpektovaná výrobcu fitness vybavenia. Tiež mali byť vedomí, že niektoré typy zariadení drahšie ako iné, a nemusí zodpovedať vašim potrebám, alebo bez ohľadu na svoj rozpočet, ako dlho ste save.Consider Vaša ChoicesOnce musíte posúdiť svoje potreby a situácie, môžete vyhodnocovať rôzne typy zariadení proti svojim criteria.Exercise kolies majú už niekoľko desiatok rokov a majú lepší dizajn a funkcie v priebehu rokov. Boli preukázateľne určiť úbytok hmotnosti a nemocenských dávok, ak sú použité konzistentne a správne. Oni ponúkajú dobrú kardio tréningu rovnako, hoci obmedzuje vplyv a zranenia kolena a druhú nohu kĺbov. Oni zvyčajne nemá zloženie a môžu často zaberajú miesto. Cvičenie kolesá pokles ekonomiky alebo strednom rozsahu pre cena v porovnaní s inými druhmi domácich športových zariadení, aj keď niektoré môžu byť pomerne drahé, najmä ak sú computerized.Recumbent výkon kola, ktoré uvádzajú užívatelia v mierne pokojovú polohu, miesto menší dôraz na chrbát a kolená, ale majú tendenciu byť drahší. Niektorí ľudia nájdu polohy a pohybu nepríjemné, ak sú použité tradičné kole riding.Treadmills sú iný druh fitness vybavenia, ktoré bolo asi na nejakú dobu. Poskytujú tiež dobrý tréning kardio-li správne použité, a mnohí prichádzajú so vstavaným funkciám, ako je nastaviteľná plošina a počítačového cvičenia pre zvýšenie účinkov svojho výkonu rutina. Tam je nejaké prudké a kĺbov, ktoré sa zaoberajú Beh na bežeckom páse alebo iný povrch, takže toto zariadenie nemusí byť dobrou voľbou pre tých, ktorí sa kolenného a bedrového concerns.Some posilňovne násobok pre skladovanie, čo je dobrou voľbou pre tých, s obmedzeným priestorom. Rotopedy oscilujú v cenovom rozpätí, a možno zvyčajne zaradiť do žiadnej rozpočtu, ale vo väčšine prípadov dostanete, čo si zaplatí, a veľmi lacný model môže nemôže byť bezpečný alebo effective.Elliptical školitelia sú posledný výstrelok módy v domácich športových zariadení. Poskytujú výkon výhody chôdzi alebo behu pri eliminácii vplyvu na bedrá, kolená a členky. To môže byť dobré pre tých, ktorí sa zranením alebo slabosť v týchto oblastiach. Ale iní, ktorí sa o vytváranie a udržiavanie kostnej denzity môže preferovať iný typ equipment.Some eliptické strojov zložiť do úsporu miesta ak ich nepoužívate. Oni všeobecne patrí do strednej až vyššej cenovej rozpätie v porovnaní s inými typmi vybavenia pre fitness, a zase, cena sa často odráža quality.A schodisko stepper ponúka ďalšie voľba pre tých, ktorí chcú spáliť kalórie a dobre sa kardio tréningu so zníženým dopadom na kolená a boky. Stepping výšku možno upraviť so zreteľom rôznych veľkostí tela a fitness úrovne, však, to môže byť jednoduché dať príliš veľa stresu na členky a chrbát pri použití schodov stepper. Obe veľkosti a ceny sú v miernej range.Some ľudia uprednostňujú rozmanitosť a intenzita poskytovaných domácej posilňovne alebo silový tréning stanice. Ľudia sú s väčšou pravdepodobnosťou výkon, ak majú niekoľko rôznych možností na výber, a výber z rôznych zariadení, alebo nastaviteľný poskytuje príležitosť zamerať sa na všetky časti tela. Avšak, domáce telocvične majú tendenciu sa viac priestoru ako ostatné zariadenia, a bude takmer vždy drahšie kvalitné vybavenie. Môže byť tiež dôležité mať inštrukcie pred použitím niektoré vlastnosti do posilňovne, aby sa zabránilo injury.There mnoho ďalších typov domov fitness vybavenie, vrátane voľného závažia, lyže stroje, ab stroje a hybridy ako výkon jazdca. Uistite sa, že výskum sa strojom pred nákupom a vyvarovať sa tých, ktoré robia tvrdia, že zvuk príliš dobrý byť pravda? oni pravdepodobne are.Many fitness odborníkov a školiteľov odporúčame vyskúšať časť vybavenia pred nákupom si byť istí, že cítia pohodlne. Je-li on-line nákup, pokúste sa nájsť posilňovne alebo cvičenie obchod, ktorý má zariadenie a dať skúšobnú jazdu. Väčšina firiem poplatok poštovného a balného sa vrátiť on-line objednávky, ak sa vrátite položky z iných dôvodov, ako výrobca závad alebo damage.With všetky voľby pre domáce fitness vybavenie k dispozícii, ste si istí, nájsť stroj, ktorý zodpovedá vašim potrebám a rozpočtu. Je jednoducho potrebné trochu realistický planning.About Autor: CJ Gustafson je úspešný spisovateľ pre Fitness-N-cvičenie-Equipment.com, Váš kompletný sprievodca pre vybavenie domov výkon, najlepší robota recenzie, ab stroje, posilňovacie stroje a more.Copyright 2005 Fitness-N-cvičenie-Equipment.comPermission je
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
