Êtes-vous quelqu'un de marionnettes? quatre façons de manipuler d'autres personnes
Avec l'intérêt actuel pour la santé mentale des sujets de santé mentale est devenue la langue avec des mots tels que manipulation, les frontières, limites, le sauvetage, la dépendance, et codependence. Beaucoup de gens ne sont pas clairement ce que ces mots lorsqu'il est appliqué à des relations. Je tiens à apporter une certaine clarté à l'un de ces termes? MANIPULATION? et comment il se rapporte aux autres conditions mentionnées ci-dessus. Webster's New World Dictionary définit manipulation en tant que: "le talent de gestion ou de contrôle ou par l'utilisation astucieuse de l'influence, souvent d'une façon déloyale ou frauduleuse, de modifier ou de falsifier sa propre fin." Dans les relations, la manipulation peut être définie comme: «toute tentative de contrôle, par la contrainte (ouverte ou cachée), une autre personne, les pensées, les sentiments ou behaviors.From cette définition, la manipulation ne semble pas avoir d'avantages. Toutefois, si vous êtes Codependent et définis par d'autres, il ne peut y avoir de nombreux avantages. Lorsque vous permettez à d'autres pour contrôler vos pensées, des sentiments, des comportements, et de prendre des décisions pour vous, - vous n'avez pas à penser par soi-même; - vous pouvez éviter de prendre des risques et de rendre difficile la décision, - vous pouvez éviter de prendre position sur des questions controversées; - vous pouvez éviter de se sentir responsable de résultats négatifs, - vous arrivez à blâmer les autres quand les choses vont mal, - vous pouvez croire, quand les autres vous dire comment se comporter, ce qu'il faut penser, à ressentir et de décider ce que vous êtes "être aimé" parce qu'ils "veulent ce qu'il ya de mieux pour vous», - vous pouvez éviter de se sentir seuls et séparés par éviter les conflits, - vous pouvez éviter le dur travail de la croissance émotionnelle et development.Appreciating les avantages de ne pas être manipulé, c'est accepter le travail difficile de vivre et d'interagir avec les autres. Il s'agit de être prêt à grandir et se développer au plan émotionnel. Ces avantages peuvent être que: - vous apprendrez à savoir qui vous êtes, ce que vous aimez, ce que vous pensez et comment vous vous sentez - vous apprendrez à prendre des décisions difficiles, - vous arrivez à prendre de crédit de vos décisions, - apprendre à gérer les risques et d'incertitude, - vous apprendrez à gérer les différends et les conflits, - vous avez d'être en contrôle de votre vie et de connaître la liberté de l'auto-suffisance, - vous obtenez d'avoir un sentiment accru de soi par le sentiment compétente et capable d'assumer la responsabilité de votre vie personnelle et happiness.Manipulation est tentée avec le pouvoir, non d'aider, sauver, culpabilité, de faiblesse, et / ou de dépendance, afin de parvenir à un résultat souhaité. Par exemple, 1) de puissance? physique, verbale, intellectuelle, d'intimidation ou de menaces, le dénigrement, rabaisser, de retenir des choses nécessaires ou recherchées. L'objectif est d'être dans un ", je suis à droite et vous avez tort" position; 2) aider spontanée / sauvetage? faire les choses pour les autres quand ils n'ont pas la demande, il veut, ou de besoin, aider les autres afin qu'ils deviennent endettés, l'obligation, et vous devons. L'objectif est d'être dans le "après tout ce que j'ai fait pour vous, et maintenant vous me devez" position; 3) La culpabilité? l'humiliation, gronder, blâmer les autres, en essayant de rendre les autres responsables, tente de rassembler le passé faveurs. L'objectif est d'être dans le "tout est de ta faute", ou "après tout ce que j'ai fait pour vous et maintenant vous me traiter comme ça" position; 4) Faiblesse / dépendance? être (ou risque de devenir) sans défense, le besoin, de peur, de maladie, déprimé, incapable, suicidaire. L'objectif est de vouloir confondre avec le besoin, avec le message "si vous ne prenez pas soin de moi, quelque chose qui va se passer et il sera de votre faute "position.With manipulation, il ya une réaction physique et émotionnelle, comme un niveau élevé d'anxiété ou de l'irritation, bien qu'il mai ne pas être perçus comme such.Manipulation estime comme un combat ou d'un concours, et non pas la liberté de communication. La raison en est le manipulateur est toujours investi dans le résultat d'un situation.This là où les limites diffèrent de manipulation. Les frontières (ou limites) sont des déclarations sur nos valeurs et notre position sur les questions. True frontières ne sont pas de menaces ou d'obtenir de l'autre personne à faire ce que nous voulons. True frontières ne sont pas compromis par un autre response.For exemple, vous découvrir que votre conjoint vous a menti et a accumulé une dette de jeu large. Vous avez découvert le problème par hasard, obtenir une aide professionnelle et financière et sont de retour sur la bonne voie. Cependant, il ya de nouveaux signes de difficulté. Il est temps pour certaines décisions difficiles .- Quelle est votre conclusion? - Qu'est-ce que vous tolérer? - Que pensez-vous des tactiques de manipulation pour modifier le comportement de votre conjoint? vérifier constamment sur eux, les oiseaux eux-chien, ne jamais les laisser être seul, d'effacer les cartes de crédit, sont à vos créanciers, les parents et les enfants? - Combien de sauvetage, la culpabilité, la puissance des pièces de théâtre, de menaces et de protection utilisez-vous sur le joueur? - A quel point avez-vous arrêter d'essayer de changer leur comportement et leur faire connaître vos résultats? Vous ne pouvez pas les faire faire ou de ne pas faire n'importe quoi. Vous ne pouvez leur faire savoir quelle est votre position et ce que vous êtes prêt à faire pour vous protéger, vous et ceux que vous êtes responsable for.The problème avec haut, menaçant lignes de bas, c'est qu'ils se tenir plus fort, plus menaçant, et les plus bas et redessiné lower.We tendent à déterminer ce que notre position et l'action est par ce que les autres personne, au lieu d'exprimer notre véritable position et de répondre en conséquence. C'est le moment de prendre des décisions difficiles et actions.In un autre exemple, un ami vous demande de faire un tour à son travail parce qu'elle est d'avoir la voiture problème. C'est le moment d'établir les règles de base, comme, combien de temps va-t-elle besoin de votre aide, ramasser fois, le partage des frais, congés, etc A la limite ou la limite est définie lorsque vous laissez votre ami clairement savoir ce que vous sont prêts à faire et ne pas se poser do.Problems? elle est souvent pas à l'heure le matin et le soir. Avez-vous attendre et être en retard, ou laissez-vous d'elle? Sa voiture a été dans la boutique six semaines, car elle ne peut pas se permettre de l'obtenir dehors. Elle ne s'est pas offert de contribuer à la dépense, elle ne semble préoccupé par l'ami arrangement.Your utilise la faiblesse de manipuler et d'être à votre charge. Elle a transféré son problème à vous et vous ont accepté de sauvetage et de ne pas fixer des limites ou des limites à votre participation à son problème. Si vous refusez d'attendre quand elle est en retard et elle a des problèmes à la suite, elle vous reprocher et d'essayer de vous faire se sentir coupable. Ce que nous voulons vraiment pour les autres à être responsables et jouer franc jeu, mais quand ils ne le font pas, soit nous avons à fixer des limites, ou se sentent manipulés et à l'accompagnement des victimes et des avantages disadvantages.Lastly, nous confondons souvent avec AGREEMENT.This UNDERSTANDING est lorsque les gens confondent leurs décisions de vouloir le destinataire d'une décision d'aimer ou d'accord avec lui. Lorsque nous prenons des décisions qui s'opposent à la aspirations des autres, il ya un coût. En général, nous tenter de minimiser ce coût, en expliquant, en détail exhaustive, notre justification de cette décision, d'une certaine manière de penser, si seulement ils pouvaient comprendre notre position, ils agree.Applying que le scénario d'un parent et son enfant? si un parent prend une décision basée sur l'intérêt supérieur de l'enfant, il doit être distincte de savoir si l'enfant va aimer. Quand un enfant sait qu'il est important pour le parent d'être satisfait d'une décision, alors il ne sera jamais l'enfant dans son intérêt personnel pour être heureux avec une décision de non désirés. Si un enfant sait que leur bonheur avec une décision parentale est d'une importance égale à la décision elle-même, tous les enfant a à faire est d'être malheureux pour faire de leurs parents mal à l'aise et le doute de leur décision - après tout, il vaut toujours la peine d'essayer. Cette même dynamique peut s'appliquent aux interactions entre les adultes also.How-nous gérer la manipulation? En devenant plus conscients de notre interaction avec others.Is de l'interaction d'une tentative de communiquer ou est-elle l'impression d'être un concours? Êtes-vous commence à se sentir anxieux ou irritée? Voulez-vous sortir de la conversation? Est-ce que l'interaction dans un bon style de manipulation? Existe-t-il une tentative d'utilisation d'énergie, de services, de culpabilité, ou la faiblesse pour obtenir votre coopération? Êtes-vous un participant à part entière de votre propre manipulation? Est-il plus facile de ne pas prendre la responsabilité? Êtes-vous d'essayer de manipuler les autres plutôt que de fixer des limites claires? Êtes-vous de faire une distinction entre une valeur et une préférence? préférences peuvent être négociés, mais les valeurs doivent not.Our la société ne traite pas bien les différences dans les valeurs et les préférences. Nous avons tendance à considérer comme un affront personnel et une insulte quand d'autres en désaccord avec nous. Nous allons éviter les conflits à tout prix, car il se sent comme un rejet. Ce dont nous avons besoin est de communiquer à d'autres, clairement et calmement, de nos valeurs, les préférences et les limites. Nous avons besoin d'être respectueux et dévoués à l'écoute, l'audition et d'apprécier, pour ne pas comprendre comment nous en sommes tous different.Mary Treffert, LCSW, ACSW, est titulaire d'une licence, Clinical Social Worker, qui est un individu, couple et famille
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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