Puissance de farine d'avoine
Allons, types et gallons. Ces Trix sont pour des gosses.
Et ne suivez pas votre nez. SAM De Toucan ? Il ne sait jamais.
La céréale sucrée que vous versez dans la cuvette chaque matin avant de la noyer dans un océan de lait est à peine la manière idéale de commencer le jour. C'est exact, n'importe ce que ce tigre idiot indique, ces flocons sont quelque chose mais GRRREAT !
La fois prochaine vous êtes dans le bas-côté complètement des logos colorés et des caractères farfelus de dessin animé, jetez un coup d'oeil au menu alimentaire et vous verrez sûrement que la plupart des céréales sont hautes en sucres et sodium et traduirez ainsi au gros stockage excessif.
Mais si votre but de forme physique est de jeter les graisses aux rats, essayez alors de commencer votre matin au loin par un bol de farine d'avoine, le grain fortement nutritif qui est exempt de sodium et de cholestérol. La farine d'avoine est également très basse en graisses tout en fournissant une grande source des fibres hydrosolubles, une partie intégrale de suivre un régime parce qu'elle rend vous la sensation pleine sur une longue période.
Puisque l'avoine contient ces fibres hydrosolubles, elle fonctionne pour abaisser vos niveaux de cholestérol de sang.
Et n'oublions pas le goût. Pour vous les dames qui croient que vous devez sacrifier le goût pour maintenir un régime sain, pensent encore. Une grande manière de se parer vers le haut de ce bol de farine d'avoine est d'ajouter de divers tasties au mélange ; vous pouvez employer des fraises, pêches, framboises, pommes. . . la liste de festins fruités continue.
Naturellement, la manière idéale de conduire votre régime est de se livrer à de plus petits, fréquents repas tout au long de la journée au lieu d'aborder un jour de consommation dans on se reposant. Dans ce sens, un bol de farine d'avoine devrait s'adapter dans votre régime de manger tout à fait bien. Et la farine d'avoine ne devrait pas être limitée juste aux heures degazouillement ; c'est un festin sain pour n'importe quand de jour.
Bien que de fin de nuit des casse-croûte ne sont pas souvent encouragés dans le circuit de poids-perte, un bol de farine d'avoine avant que la heure du coucher soit une proposition assez sûre.
L'avoine peut être servie vers le haut dans diverses manières, pas simplement par la convenance d'un paquet et d'une eau bouillie dans une cuvette.
Elle peut être employée comme ingrédient aux crêpes et aux petits pains, tout en travaillant bien comme bâche pour des blancs de poulet et de divers plats de dinde. L'avoine est également un excellent mélange pour différents farces et loafs de viande.
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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