燕麦粥的力量
振作一点, 人和加仑。那些Trix 是为孩子。
并且不要跟随您的鼻子。Toucan Sam? 他从未知道。
您倒入碗每个早晨在淹没它之前在牛奶海洋几乎不是理想的方式出发天的含糖的谷物。那是不错, 不管那只傻的老虎认为, 那些剥落是绝不是GRRREAT!
下次您充分是在走道五颜六色的商标和古怪的漫画人物, 看一看在营养菜单并且您肯定看见多数谷物是高的在糖和钠里, 因而将翻译对剩余肥胖存贮。
但如果您的健身目标是投掷油脂对鼠, 然后设法开始您的早晨与一碗燕麦粥, 免于钠和胆固醇的高度滋补五谷。燕麦粥并且是非常降低在油脂里当提供水溶纤维的一个巨大来源, 节食的整体部分因为它使您感受充分在一个长的时期。
由于燕麦包含这些水溶纤维, 它起作用降低您的血液胆固醇。
并且不让我们忘记口味。为您相信的夫人您必须牺牲口味维护健康饮食, 再认为。一个巨大方式修剪那碗燕麦粥将增加各种各样的tasties 来混合; 您能用草莓, 桃子, 莓, 苹果。．．水果的款待名单继续。
当然, 理想的方式举办您的饮食将日间沉溺于更小, 频繁饭食而不是应付一天消耗量在你坐。那样, 一碗燕麦粥应该相当恰好适合入您吃养生之道。并且燕麦粥不应该被限于鸟唧啾叫的小时; 这是一种健康款待为任何时侯天。
虽然夜间快餐经常不被鼓励在重量损失电路, 一碗燕麦粥在上床时间是一个相当安全提议之前。
燕麦可能供食以各种各样的方式, 不仅通过小包和煮沸的水的便利在碗。
他们可能被使用作为一种成份对薄煎饼和松饼, 当工作很好作为覆盖物为鸡胸脯和各种各样的火鸡盘。燕麦并且是优秀混合因为各种填塞物和肉loafs 。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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