Une stratégie simple pour contrôler s'ajoutent
Comme un entraîneur d'AJOUTER, je commencent habituellement mes conversations par de nouveaux et potentiels clients en disant, « dites-moi au sujet de vous-même et pourquoi vous recherchez l'entraînement. » La plupart de réponse de personnes avec une longue liste de leur AJOUTENT des défis. Très peu de personnes répondent qu'elles regardent pour découvrir, augmenter, ou utiliser leurs forces. C'est une grande partie d'entraînement, et une pièce que beaucoup de personnes ont besoin de beaucoup d'aide avec.
Malheureusement, beaucoup d'additionneurs passent trop de leur temps se concentrant sur ce qu'ils pensent qu'ils font du tort. C'est compréhensible ; en tant que plupart d'entre nous ont passé une vie apprenant comment traiter la contradiction d'attention, impulsivity, hyperactivité, réactivité émotive, et d'autres défis que notre AJOUTEZ a présenté. Cependant, peu de nous prennent réellement du temps d'apprécier notre capacité de contrôler ces défis et de rebondir des temps difficiles. Et quand nous n'équilibrons pas la bonne substance avec la non-ainsi-bonne substance, nous pouvons devenir frustrants, immotivés, et malheureux.
Chaque personne simple en ce monde a des forces et des intérêts ? des choses nous jaillissons et des choses que nous aimons faire. L'étude pour concentrer une certaine heure sur ces forces et intérêts peut aider à soulever les spiritueux ? et amour-propre ? des additionneurs. Voici quelques manières dont vous pouvez augmenter le temps où vous dépensez penser à vos forces et intérêts :
* Faites une liste de tous vos accomplissements dans la vie ? grand et petit ? et signalez cette liste où vous la verrez souvent
* Faites une liste de toutes les choses que vous faites bien, et toutes les choses vous aimez faire ? et signalez cette liste, aussi
* Gardez un journal ou un cahier en lesquels vous détaillez tous vos succès quotidiens
* Acceptez chaque compliment que vous recevez avec un sourire et « merci »
Après que vous ayez passé une certaine heure pensant à vos forces et accomplissements, vous pouvez prendre la ces connaissance et conscience de soi-même une étape plus loin en fixant quelques petits buts pour vous-même qui impliquent vos forces et intérêts. Si vous êtes bon avec des personnes, peut-être vous voudriez essayer d'offrir à un abri sans foyer ou à un centre aîné. Si vous aimez danser, peut-être vous pouvez prendre à une classe chaque semaine.
Nous tous méritons de dépenser faire de temps ce que nous aimons faire, et pas simplement ce que nous devons faire. Permettez-vous ainsi d'apprécier vos forces et intérêts, et traitez-vous au luxe de les apprécier ! Les chances sont, il te feront une personne beaucoup plus heureuse.
Jennifer Koretsky est une professionnelle AJOUTENT l'entraîneur de gestion qui aide des adultes à contrôler le leur S'AJOUTENT et avancent la vie. Elle encourage des clients à augmenter la conscience de soi-même, le foyer sur des forces et les talents, et crée des plans d'action réalistes. Elle offre un programme intensif de compétence-bâtiment de 90 jours, des ateliers, et un entraînement privé. Son travail a été décrit dans de nombreux médias, y compris le magazine de New York Times et les temps (R-U). Pour souscrire au bulletin libre de l'email de Jennifer, le guide de gestion d'AJOUTER, visitent svp http://www.addmanagement.com/e-newsletter.htm
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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