Una estrategia simple para manejar agrega
Como un coche del ADICIÓN, yo comienza generalmente mis conversaciones con los nuevos y potenciales clientes diciendo, “dígame sobre se y porqué usted está buscando entrenar.” La mayoría de la respuesta de la gente con una lista larga de su AGREGA desafíos. Muy pocas personas contestan a que están mirando para descubrir, para realzar, o para utilizar sus fuerzas. Esto es una parte grande de entrenar, y una pieza que mucha gente necesita mucha ayuda con.
Desafortunadamente, muchas serpientes pasan demasiado de su tiempo que se centra en lo que piensan que perjudican. Esto es comprensible; como la mayor parte de nosotros han pasado un curso de la vida que aprendían cómo ocuparse de la inconsistencia de la atención, impulsivity, hiperactividad, reactividad emocional, y otros desafíos que nuestro AGREGUE han presentado. Sin embargo, pocos de nosotros tardan realmente tiempo para apreciar nuestra capacidad de manejar estos desafíos y de despedir detrás a partir de los tiempos difíciles. Y cuando no balanceamos la buena materia con la no-tan-buena materia, podemos hacer frustrados, desmotivados, e infelices.
¿Cada sola persona en este mundo tiene fuerzas e intereses? las cosas manamos y las cosas que tenemos gusto de hacer. ¿El aprendizaje centrarse una cierta hora en esas fuerzas e intereses puede ayudar a levantar las bebidas espirituosas? ¿y amor propio? de serpientes. Aquí están algunas maneras de las cuales usted puede aumentar el tiempo que usted pasa el pensamiento en sus fuerzas e intereses:
* ¿Haga una lista de todas sus realizaciones en vida? ¿grande y pequeño? y fije esta lista donde usted la verá a menudo
* ¿Haga una lista de todas las cosas que usted lo hace bien, y todas las cosas usted tiene gusto de hacer? y fije esta lista, también
* Guarde un diario o un cuaderno en los cuales usted detalle todos sus éxitos diarios
* Acepte cada elogio que usted recibe con una sonrisa y “gracias”
Después de que usted haya pasado una cierta hora que pensaba en sus fuerzas y realizaciones, usted puede tomar este conocimiento y timidez un paso más lejos fijando algunas pequeñas metas para se que impliquen sus fuerzas e intereses. Si usted es bueno con la gente, usted quisiera quizá intentar ofrecerse voluntariamente en un abrigo sin hogar o un centro mayor. Si usted tiene gusto de bailar, quizás usted puede tardar a una clase cada semana.
Todos merecemos pasar hacer del tiempo qué tenemos gusto de hacer, y no apenas qué tenemos que hacer. ¡Permítase tan que aprecie sus fuerzas e intereses, y trátese al lujo de disfrutar de ellos! Las ocasiones son, él le harán a una persona mucho más feliz.
Jennifer Koretsky es un profesional AGREGA al coche de la gerencia que ayuda a adultos a manejar su AGREGA y se mueve adelante en vida. Ella anima a clientes a aumentar timidez, el foco en fuerzas y talentos, y crea planes de actuación realistas. Ella ofrece un programa intensivo del habilidad-edificio de 90 días, talleres, y entrenar privado. Su trabajo se ha ofrecido en medios numerosos, incluyendo el compartimiento y los tiempos (Reino Unido) de New York Times. Para suscribir al boletín de noticias libre del email de Jennifer, la guía de gerencia del ADICIÓN, visita por favor http://www.addmanagement.com/e-newsletter.htm
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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