Pratiques de gestion du stress - 7 spirituelle solutions
Le stress est étonnamment persistante, même séduisante. On s'habitue au sentiment serrées et tendues. Bien que la pensée positive a sa place, sauf si elle est soutenue par la sagesse spirituelle pratiques, il a tendance à se laisser submerger et à la décoloration away.Here ya sept moyens éprouvés que vous pouvez obtenir une nouvelle poignée sur stress.1. Contrôler votre réaction à ces étape 7 simples words.The premier est d'être vigilants quand les gens essaient de vous accabler de leurs commentaires et nerveux attitudes.The prochaine étape est de répondre à la tentative d'attaque: "je n'ai rien à dire à cela." Cette coupe l'effet de contagion de l'agression stressante. Il bloque la tendance à accepter et à imiter déprimer les mots des autres. Votre nature ne tombe pas au niveau de la remarque inquiète, mais reste élevé au-dessus it.Negative gens veulent que vous ayez ayant contribué à leur défaite, et c'est une des principales méthodes qu'ils utilisent de le faire. Votre réponse: «Je n'ai rien à dire à cela" les empêche de dessin que vous en tant que leur vie victim.Inner Howard Vernon auteur écrit: «Une attitude de la défaite à une autre personne ne peut vous toucher, sauf si vous nonchalamment l'accepter comme la vôtre. Et il n'est pas nécessaire à tous pour vous de l'accepter. Un refus d'entrer dans le calme champ de bataille est la réponse parfaite. "2. Lâchez rancunes douloureuse en vivant dans le présent moment.Hating quelqu'un, c'est comme boire du poison vous-même et en espérant que le contrevenant en mourront. Nous devons accorder aux autres la même possibilité de changement ou nous fermons la porte sur notre propre développement. Par conséquent, il est de notre responsabilité de libérer ceux qui ont causé un dommage à la providence d'une puissance supérieure, tout en réalisant en même temps qu'ils seront tenus responsables de leurs actions.The secret de la réussite sans stress est de réaliser votre nouveauté mentale visites à la past.3. Observer les pensées négatives dans le but de les comprendre, au lieu d'essayer de supprimer them.Self-observation est une clé principale pour une vie sans stress. Au lieu de réclamer stressant pensées et les sentiments comme la nôtre, nous pouvons observer et les comprendre. Cette compréhension nous libère! Auto-observation est la spiritualité concrète à son meilleur. Marc-Aurèle, l'Empereur romain a dit: «Ceux qui ne respectent pas le mouvement de leur propre esprit doit nécessairement être malheureux. "(Marcus Aurelius) 4. Pause souvent et jouir d'une breath.People profondes sont souvent tellement tendues avec stressant de penser qu'ils respirent à peine! Nous peuvent faire quelque chose de très bénéfique et intelligent. Nous pouvons prendre des pauses brèves plusieurs fois par jour, même si, pour seulement 30 secondes! Nous pouvons mettre en pause, prenez une profonde respiration, regardez autour de vous et relax.Suppose tentés de céder à quelqu'un quand tu sais que tu ne devrait pas. Instantanément tomber dans la détente interne. Breathe away vos tensions. Votre attitude habituelle anxieux et plein de ressentiment seront tombent comme des feuilles d'un arbre. Ils seront remplacé par un esprit clair qui révèle ce qui est le mieux pour you.5. Réalisez vous avez des choses bien mieux à penser! L'ancienne façon de penser a ses rainures préférée, par exemple, des extraits de films négatifs mentale que vous tirez loin de l'instant présent. Lorsque vous constatez vous-même impliqué dans l'un de ces films internes, mettre en pause et de vous dire: «Il ya autre chose à penser." Cette s'enclenche instantanément le charme et vous incite à ll supérieur ground.You «sentir beaucoup moins d'effort et d'une abondance d'une nouvelle vitalité que vous récupérer l'énergie une fois consommée par ces extraits de films mentaux négatifs. Tout à coup se réveiller et revenir à la maison pour vous-même en enthousiasme déclarant: «Il ya mieux à penser!" 6. Restez éloigné des zones négatives de la société influence.Our est endémique avec des influences négatives. Ils viennent de tant de lieux, comme tout le monde frénétique, la publicité et la politique mensongère. N'oubliez pas: vous voulez des personnes ignorantes de vibrer sur leur level.It stressant est de votre devoir, votre noble mission dans la vie, à vivre en harmonie avec votre coeur - AUTHENTIQUE ET VOTRE INTELLIGENT SELF. Bien que physiquement mai vous être dans un endroit stressant, une fois que vous vous connectez avec votre cœur que vous avez le pouvoir spirituel de rester libre intérieurement. Aucune loi ne dit que vous devez relever de zones stressante de influence.7. Refuser de faire comments.Stress stressantes ou en colère se répand dans le monde. C'est comme une boule de neige dévalant une colline qui commence petit rassemble alors la taille et la dynamique. Par conséquent, nous devons cesser de souligner dans ses premiers balbutiements, et le meilleur endroit pour y parvenir est avant qu'il ne quitte la mouth.Here 'est une merveilleuse façon de dissoudre le stress dans votre vie: Cet exercice Insight est appelé auto-SURPRISE.Here' s comment cela fonctionne. Vous êtes sur le point de dire quelque chose en colère ou nuisible à une autre personne. La déclaration a quitté le quai? il se déplace à la vitesse de la lumière vers la bouche. SENSIBILISATION dans vos démarches et d'un choix supérieur est faite; un commutateur est jeté et que vous ne dites pas ce que vous allez me dire. Vous dites quelque chose d'utile et joyeuse à la place! Vous sentirez immédiatement la justesse de pratiquer cet exercice. La colère ou le stress n'a pas réussi à dicter votre discours. Votre pouvoir de choix levé, vous-dessus de son flèches. Ce n'est pas la pratique de la gentillesse bidon. Elle est l'expression de la vraie force et l'autonomie authentique de commande, il ne peut se produire lorsque votre conscience est active, comme la présence d'un allumé loger dans le forest.Conclusion noir: La puissance unique et suprême qui garantit le bonheur personnel est de penser droit personnel. Cette réflexion «droit» est fondé sur la sagesse pratique. Essayez les sept méthodes et vous voir une énorme différence dans votre vie. Vous aurez beaucoup d'énergie! Bio: Tom Russell est l'auteur de plusieurs livres, dont "Le pouvoir de la pensée verticale» et «7 Secrets to Light Up Your essence». Il est l'hôte de http://www.SuperWisdom.com et le rédacteur en chef du SuperWisdom E-zine, lisez toutes les deux semaines par plus de 20.000 personnes dans 42 pays. Il aide les vendeurs professionnels et des entrepreneurs de vivre avec plus d'énergie, l'accent
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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