Pratiche di gestione dello stress - 7 spirituale soluzioni
Lo stress è sorprendentemente persistente, anche seducente. Ci si abitua a sentirsi stretto e teso. Anche se il pensiero positivo ha il suo posto, a meno che non sia sostenuta da saggezza pratica spirituale che tende ad ottenere sopraffatti e dissolvenza away.Here sono sette modi dimostrato di poter ottenere una nuova maniglia stress.1. Controllo la vostra reazione a questi 7 semplici words.The primo passo è quello di restare vigile quando la gente si provi a pesare con la loro commenti e nervoso attitudes.The passo successivo è quello di rispondere al tentativo di attacco: "Non ho niente da dire a questo." Questo riduce la contagiosa effetto della stressante assalto. Si blocca la tendenza ad accettare e imitare deprimente parole da altri. La tua natura non cadere a livello di ansia annotazione, ma rimane al di sopra it.Negative la gente vuole farti coinvolti con la loro sconfitta, e questo è un grande metodo per farlo. La tua risposta: "Non ho niente da dire a che" impedisce loro di disegno in quanto la loro vita victim.Inner Howard Vernon autore scrive: "Un atteggiamento di sconfitta in un'altra persona non può toccare a meno che non si cautela accettare come la tua. E non c'è bisogno di tutti per voi accettarlo. Una tranquilla rifiuto di entrare nel campo di battaglia è la risposta perfetta. "2. Lasciate andare dolorosa rancori da vivere nel presente moment.Hating qualcuno è come bere veleno di te e l'autore del reato sperando morirà da essa. Dobbiamo concedere agli altri le stesse opportunità di modificare o chiudere la porta che il nostro sviluppo. Pertanto, è nostra responsabilità per liberare coloro che hanno causato un danno per la provvidenza di un aumento della potenza, mentre contemporaneamente la realizzazione di essi saranno ritenuti responsabili per il loro actions.The segreto del successo senza stress è quello di realizzare le vostre novità nel momento presente molte volte ogni giorno. ORA è così vivo e dinamico, in modo tangibile e reale, dolorosa rancori che non possono "vivere" qui. Rancori può solo rimanere intorno quando alimentata da ignorare e improduttivo mentale visite al past.3. Osservare i pensieri negativi con l'obiettivo di comprensione nei suoi confronti, invece di tentare di reprimere them.Self-è un maestro di osservazione chiave per vivere senza stress. Invece di pretendere stressante pensieri e sentimenti come la nostra, siamo in grado di osservare e capire loro. Questa comprensione ci rende liberi! Auto-osservazione è pratico spiritualità al suo meglio. Marco Aurelio, l'imperatore romano antico detto, "Le che non osservano i movimenti della propria mente deve necessariamente essere infelice. "(Marco Aurelio) 4. Pausa spesso e godere di una profonda breath.People sono spesso così tesa con stressante pensare che a malapena respirare! Noi può fare qualcosa di estremamente utile e intelligente. Possiamo prendere brevi pause più volte al giorno, anche se per soli 30 secondi! Siamo in grado di mettere in pausa, prendere un profondo respiro, guardarsi intorno e si sente relax.Suppose tentati di cedere a qualcuno quando si sa non si deve. Immediatamente interno rientrano in relax. Respira la tua via tensioni. Il tuo abitualmente risentita atteggiamenti ansiosi e si lascia cadere, come da un albero. Essi saranno sostituita da una mente chiara che rivela ciò che è meglio per you.5. Realizzare avete molto meglio a pensare a cose! Il vecchio modo di pensare è il suo preferito scanalature, per esempio, mentale negativo filmati che si tira di distanza dal momento presente. Quando si rileva coinvolti in uno di questi filmati interni, mettere in pausa e dire a te, "Ci sono più cose da pensare". Questo immediatamente scatta la magia e si sposta di superiore ground.You 'll sento molto meno stress e l'abbondanza di una nuova vitalità come recuperare l'energia consumata da questi, una volta negativo mentale filmati. Improvvisamente svegliarsi e tornare a casa a te stesso con entusiasmo da dichiara, "Ci sono più cose da pensare!" 6. Soggiorno chiaro negativo di zone di influence.Our società è rampante con influenze negative. Essi provengono da tanti posti, come frenetica persone, pubblicità non veritiera e politica. Non dimenticate mai: la gente vuole ignorando di vibrazione sul loro level.It stressante è il vostro dovere, il tuo nobile missione nella vita, a vivere in armonia con il Cuore - FEDE E LA VOSTRA INTELLIGENTE SELF. Anche se fisicamente si può essere stressante in un luogo, una volta che si connette con il tuo cuore si ha la forza spirituale per rimanere libero interiormente. Nessuna legge dice che deve rientrare nell'ambito di zone influence.7 stressante. Si rifiutano di rendere stressante o arrabbiato comments.Stress sversamenti nel mondo. E 'come una valanga di rotolamento giù per una collina che inizia poi raccoglie piccole dimensioni e slancio. Pertanto, dobbiamo smettere di sottolineare, nella sua infanzia, e il posto migliore per farlo sia prima della partenza dal mouth.Here 's un bellissimo modo per sciogliere lo stress nella tua vita: Questo esercizio è chiamato intuizione SELF-SURPRISE.Here' s come funziona. Si sta per dire qualcosa arrabbiato ferire o ad un'altra persona. La dichiarazione ha lasciato sul banco degli imputati? si viaggia alla velocità della luce verso la bocca. Il tuo SENSIBILIZZAZIONE passi e una maggiore scelta, un interruttore è gettato e non dire ciò che vi erano sul punto di dire. Lei dice qualcosa di utile e allegro, invece! Potrai sentire immediatamente l'accuratezza di praticare questo esercizio. Rabbia o stress non è riuscito a dettare il suo discorso. Il tuo potere di scelta è alzato sopra la sua frecce. Questa non è la pratica della falsa niceness. Essa è l'espressione di vera e autentica forza auto-comando che può avvenire solo quando la tua coscienza è attivo, come la presenza di un illuminato presenta nel buio forest.Conclusion: L'unico che garantisce il supremo potere di felicità personale è personale diritto di pensare. Questo "diritto di pensare" si basa sulla saggezza pratica. Prova queste sette metodi e vi vedere una grande differenza nella vostra vita. Avrete LOTTI di energia! Bio: Tom Russell è l'autore di diversi libri elettronici, tra cui "The Power of Thinking verticali" e "7 Segreti per Light Up Your Essenza". Egli è l'host di http://www.SuperWisdom.com e l'editor del SuperWisdom E-zine, leggere bisettimanale di oltre 20.000 persone in 42 paesi. Egli assiste venditori professionali e gli imprenditori a vivere con maggiore energia, la messa a fuoco
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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