Chaleur ou de glace est meilleure pour la douleur arthritique?
Vous savez sans doute que l'application de chaleur ou de glace à un douloureux commun peut aider à soulager la douleur, mais qui ont des questions sur ces techniques simples. Lequel? Pourquoi? Combien de fois? Combien de temps? Le seul moment où il faut choisir "glace" est pendant les premières 48 heures après une blessure ou une chirurgie. Refroidissement de la zone à proximité provoque la constriction des vaisseaux sanguins, il ya moins d'enflure, il ya donc moins de douleur. La chaleur ouvre les vaisseaux sanguins de la zone, l'amélioration de la circulation. Augmentation de la circulation apporte l'oxygène et de la guérison des éléments de la scène, tandis que les déchets hors de chasse: dans la bonne, avec le bad.Use votre glace / chaleur pack aussi souvent que vous le souhaitez, au moins trois fois par jour. Activité de chaleur avant de réchauffer les articulations, et de la glace après refroidissement de l'inflammation de la friction dans les articulations arthritiques. La plupart des paquets peuvent être congelés ou chauffés; acheter deux. Conserver dans le congélateur, dans un pop le four micro-ondes it.When lorsque vous avez besoin d'essayer de trouver des secours de vos douleurs arthritiques, vous ne pouvez pas vous tromper par l'expérimentation ici! Choisissez une grande glace / chaleur pack qui est assez souple pour couvrir et conforme à votre douloureuses de l'articulation. Essayez-le pendant 20 minutes (vérifiez votre peau tous les 5 minutes!) Si vous vous sentez mieux, vous avez fait le bon choix! Sinon, essayez l'other.Take des notes sur ce qui fonctionne. Faites bon usage de faible technologie et à faible coût, à faible risque, le sens commun que les habitudes de santé payants, à bien des égards! Vous voulez en savoir plus? Visite à l'ordre www.knowyourbones.com «Making Sense of Arthritis Medicine: Gérez vos symptômes Sécu" et découvrir de secours que le droit pour vous! À propos de la AuthorStephanie E. Siegrist, MD est un panneau certifié chirurgien orthopédique dans sa 10e année de pratique, et auteur de "Making Sense of Arthritis Medicine." Elle est l'une des 3% seulement des États-Unis chirurgiens orthopédiques qui sont des femmes! Dr Siegrist cherche à combler les lacunes qui existent dans notre relation médecin-patient avec "Information Therapy!" Des informations complètes sur le Dr Siegrist, et le livre, sont
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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