Πώς να προετοιμάσει το μυαλό σου / σώματος για να ενισχύσει τις ομιλίες
Σίγουρα έχετε κατεχολαμινών; όλοι οι ομιλητές κάνουν. (συμπεριλαμβανομένου του Sir Winston Churchill και Προέδρων Κένεντι, Κάρτερ και Ρίγκαν.) Αυτά είναι τα χημικά προϊόντα που σας κάνει να ιδρώνεις, κάνει την καρδιά σας να χτυπάει τρελά και κάνουν τα χέρια σας ανακινήσετε. Απαλλαγείτε από εκείνες τις χημικές αντιδράσεις και ψυχολογική καθιστάμενα μήνυμα-με κέντρο και κοινό-στο κέντρο, δεν είναι ο ίδιος centered.1 Ξαναβάλτε φόβο και με αρνητική θορύβου θετικές δηλώσεις. Δημιουργία νέου πιστεύω ότι γαλουχήσει σας και σας στηρίζουμε με νέους τρόπους σκέψης. Η Νέα Ενήλικα Μπορείτε! παράδειγμα: "Είμαι καλά προετοιμασμένοι, και το κοινό θέλει να επιτύχει." 2. Να ένα ήσυχο διαλογισμό, οπτικοποίηση, ή πριν από την άσκηση μιλάω. Ανάσανε βαθιά. Βαθιά αναπνοή στέλνει ένα μήνυμα για να το μυαλό σας ότι δεν έχετε τίποτα να φοβηθούν. Είναι calms σας down.3 Ποιος νοιάζεται αν είστε νευρικός; Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι διαπιστώνουν την έκθεση ελάχιστα ή δεν άγχος σε ένα ηχείο. Αν είστε καλά προετοιμασμένη, σας εσωτερική νευρικότητα δείχνει σπάνια. Ετοιμάστε 150% .4. Πρόβες, πρόβες, πρόβες. Συζήτηση φωναχτά, και γύρω από τα πόδια, ενώ έχετε πράξη. Χρησιμοποίησε την ίδια φυσική ενέργεια σκοπεύετε να χρησιμοποιείτε την ημέρα σας presentation.The Προπονητής SEZ. . . πρακτική στον καθρέφτη μπροστά σας. Πρακτικής στο αυτοκίνητο. Εάν μπορείτε να επικεντρωθεί κατά την οδήγηση, θα μπορείτε να τραβάτε από τις αισθήσεις σας, όταν είναι σας μπροστά από την ομάδα. Μάρκα σας σημεία ήχου αυθόρμητη και conversational.5. Η άσκηση είναι ένα αντίδοτο στο στρες. Άφιξη νωρίς και να λαμβάνουν τα πόδια σκευών για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Αν είναι έξω βρέχει ή χιονίζει, μπορείτε ακόμα να κάνετε κάποια stretches.6 σώμα. Απέχουν από την καφεΐνη και το αλκοόλ, πριν να μιλήσει. Δεν χρειάζεται πανικός περισσότερο. Πάντα το αγαπημένο σας φορούν στολή και να χρησιμοποιούν ελκυστικά χρώματα. Οι γυναίκες, πηγαίνετε απλά για το κόσμημα. Αποφύγετε πάρα πολύ μαύρο και white.7. Για τρεμούλιασμα των χεριών, τοποθετήστε τα χέρια σας από την πλευρά του προέδρου σας, και, ως το 10, όπως την προσπάθεια για την άρση του καθίσματος. Αυτό είναι μια άσκηση που λειτουργεί Ισομετρική και κανείς δεν θα παρατηρήσετε κάνεις it.8. Να μην είναι τέλεια. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να κάνουν λάθη. Κανείς δεν είναι τέλειος στην πραγματική ζωή. Δείτε τις πεταλούδες στο στομάχι σας να πετούν σε σχηματισμό. Αυτό είναι το πώς θα μετατραπούν σε γραμμές τονίζουν σας δύναμη! 9. Μείωση σας νευρικότητα λαμβάνοντας πολλές βαθιές αναπνοές αμέσως πριν είσαι εισήγαγε. Και για εσάς chocoholics, τρώει σοκολάτα για να χαλαρώσουν ορισμένοι σας φωνητικά chords.11 Εάν αισθανθείτε ξηροστομία, μασούν τη γλώσσα σας για να αύξηση της ροής σάλιου. Τραγουδιστές γίνει αυτό. Κλείστε τα χείλη σας και να δαγκώσει προβλέπεται για το σύνολο της επιφάνειας. Πάντα έχει ένα ποτήρι χλιαρό (δεν κρύο) νερό nearby.12 Εστίαση σε ένα φιλικό πρόσωπο στο κοινό. Υποκρινόμαστε σας έχουν συζήτηση, αντί να δώσει μια ομιλία. Απλά να yourself.13 Ο Προπονητής SEZ. . . Πάνω από όλα, να απολαύσετε τον εαυτό σας και να διασκεδάσετε. SMILE. Μετά από όλα, δεν θα χαρούμε να είναι εκεί; Το σήμα του είναι ένα ώριμο ενήλικα, ο οποίος δεν λάβει ο ίδιος πολύ seriously.14 Εδώ είναι ένα ζεστό φωνητικά-up που χρησιμοποιούνται κατά την άσκηση Ryal Ακαδημία Δραματικής Τέχνης στο Λονδίνο. Πες: PaPaPaPa, BaBaBaBa, TaTaTaTa, DaDaDaDa, KaKaKaKa, GaGaGaGa Τότε κάνουμε πίσω. (από τον Robert και Rande Gedaliah) Βρείτε περισσότερες δεξιότητες ομιλίας σε μας "Καλοκαίρι τσιτσίρισμα" ιστοσελίδα: www.schrift.com / summer_sizzle.htmÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2004 από Sandra Schrift. Όλα τα δικαιώματα reservedPublishing Οδηγίες: Μπορείτε καλούνται να δημοσιεύει το άρθρο αυτό στο σύνολό του, σε ηλεκτρονική μορφή, σε έντυπη ή ηλεκτρονική fre * χρέωση, εφόσον περιλαμβάνει πλήρες αρχείο υπογραφής μου για ezines, και μου διεύθυνση στο Web. Παρακαλούμε να στείλετε ένα ηλεκτρονικό μήνυμα ή σύνδεση ευγένεια όπου μπορείτε να δημοσιεύουν sandra@schrift.com. Ευχαριστώ you.About Η AuthorSandra Schrift 13 χρόνια ομιλητή Προεδρείο ιδιοκτήτης και προπονητής της σταδιοδρομίας σε αναδυόμενες και βετεράνος δημόσια ομιλητές οι οποίοι θέλουν να "μεγαλώνουν" μιλώντας μια κερδοφόρα επιχείρηση. Επίσης, συνεργάζεται με επιχειρήσεις και οργανισμούς, επαγγελματίες που θέλουν να ελέγξουν τους presentations.To μάθετε πώς μπορείτε να γίνετε καλά αμειβόμενοι Professional Ομιλητής, πηγαίνετε στο http://www.schrift.com/ProfessionalSpeaker/Join δωρεάν δύο φορές το μήνα Δευτέρα το πρωί Mindfulness ezine http://www.schrift.com/monday.htm
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
