Τρόφιμα για να αποφύγει ότι κακή αναπνοή αιτίας
Ξέρατε ότι υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορούν να οδηγήσουν στην κακή αναπνοή; Αυτό είναι λόγω των πτητικών ενώσεων θείου - ο ένοχος στην πρόκληση της κακής αναπνοής!
Παραδείγματος χάριν, εάν τα τρόφιμα καθίσουν έξω πάρα πολύ πολύ θα χαλάσουν. Αυτός που χαλά τη δράση οφείλεται στα αναερόβια βακτηρίδια που χωρίζουν τις πρωτεϊ'νες σε εκείνα τα ιδιαίτερα τρόφιμα. Στο γάλα, η μυρωδιά του ξινού γάλακτος προκαλείται από τους συγγενείς των ζωύφιων που δημιουργούν την κακή αναπνοή όταν χωρίζουν τις πρωτεϊ'νες στο γάλα (και βασικά σε όλα τα γαλακτοκομικά τρόφιμα). Μια αντίδραση πραγματοποιείται όπου "τα κακά ζωύφια αναπνοήσ" εξάγουν τις ενώσεις θείου από τα αμινοξέα σε αυτές τις πρωτεϊ'νες. Συγκεκριμένα, cysteine αμινοξέος μετατρέπεται στο σουλφίδιο υδρογόνου (που έχει μια σάπια μυρωδιά αυγών) και methionine γίνεται μεθυλικό mercaptan (που μυρίζει όπως έναν σταυρό μεταξύ των παλαιών καλτσών και του σκόρδου). Η ίδια αναλογία ισχύει για το κρέας εάν κάθεται έξω πάρα πολύ πολύ.
Ο καθένας ξέρει ότι τα κρεμμύδια και το σκόρδο θα δημιουργήσουν την κακή αναπνοή. Αλλά ξέρετε γιατί; Είναι επειδή τα odorous μόρια στα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι πραγματικά αποκαλούμενα mercaptans ενώσεων θείου οι ίδιοι. Το θείο είναι τρόπος της φύσης τις μυρωδιές. Εξοικειώνεστε όλοι με τη μεφίτιδα. Η μυρωδιά της δημιουργείται από έναν μηχανισμό υπεράσπισης ή/και επίθεσης. Η μυρωδιά μεφιτίδων αποτελείται από τα skatoles, τα οποία είναι ενώσεις θείου φυσικά εμφάνισης. Σε παρόμοια μόδα, τα βακτηρίδια στο στόμα σας δημιουργούν τις πτητικές ενώσεις θείου των κακών αναταραχών αναπνοής και προτίμησης.
Υπάρχουν 4 κατηγορίες τροφίμων που θα οδηγήσουν σε μια αύξηση της παραγωγής θείου επειδή αυτές οι κατηγορίες έχουν μια υποκίνηση να έχει επιπτώσεις στα βακτηρίδια που προκαλούν την κακή αναπνοή:
1. Ξεραίνοντας πράκτορες
2. Πυκνά πρωτεϊνικά τρόφιμα
3. Ζάχαρες
4. Όξινα τρόφιμα
Εξετάστε πολύ κάθε μια από αυτές τις κατηγορίες τροφίμων και πώς υποκινούν την κακή αναπνοή!
ΞΕΡΑΙΝΟΝΤΑΣ ΠΡΑΚΤΟΡΕΣ
Ο πιό κοινός ξεραίνοντας πράκτορας στα τρόφιμα είναι οινόπνευμα. Το οινόπνευμα φυσικά, είναι η βάση όλων των "ενήλικων" ποτών όπως η μπύρα, το κρασί, και το σκληρό ποτό. Χρησιμοποιείται επίσης, δυστυχώς, σε πολλά mouthwashes που βρίσκετε στα καταστήματα παντοπωλείων, το οποίο καθιστά μόνο ένα κακό πρόβλημα αναπνοής χειρότερο.
Το οινόπνευμα, γνωστό χημικά ως desiccant, χρησιμοποιείται αρκετά συχνά στα εργαστήρια για "να στεγνώσει" σκληρά για να φθάσει στις περιοχές στους σωλήνες και τις κούπες δοκιμής. Το ίδιο τελικό αποτέλεσμα πραγματοποιείται στη στοματική κοιλότητα.
Αν και τα τσιγάρα δεν είναι πραγματικά τρόφιμα, το κάπνισμα είναι πιθανώς ο γρηγορότερος τρόπος να στεγνωθεί το στόμα σας, με το οινόπνευμα που είναι το δεύτερο. Εάν καπνίζετε, είστε αναγκασμένοι να έχετε την κακή αναπνοή!
ΠΥΚΝΑ ΠΡΩΤΕΪΝΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ
Τα γαλακτοκομικά τρόφιμα είναι πασίγνωστα για τη δημιουργία της κακής αναπνοής. Ένα άρθρο που εμφανίστηκε στους "χρόνους του Λος Αντζελεσ" μιά φορά σημείωσε ότι πάνω από 50% του πληθυσμού σε νότια Καλιφόρνια ήταν "λακτόζη αδιάλλακτη". Σε σχέση με την κακή αναπνοή, πολλοί από αυτούς τους ανθρώπους (που αριθμούν στις δεκάδες των εκατομμυρίων) καταλήγουν με τις πυκνότερες πρωτεϊ'νες διαθέσιμες ως κακά καύσιμα αναπνοής για τα βακτηρίδια από εκείνοι που δεν έχουν κανένα πρόβλημα με τα γαλακτοκομικά τρόφιμα όπως το γάλα, το τυρί, το γιαούρτι, το παγωτό, κ.λπ.... Το τελικό αποτέλεσμα είναι μια συγκέντρωση των αμινοξέων, τα οποία μετατρέπονται εύκολα στις πτητικές ενώσεις θείου από τα αναερόβια βακτηρίδια που βρίσκονται μέσα στην επιφάνεια της γλώσσας και του λαιμού σας.
Σε μια μικρότερη έκταση, οι άνθρωποι έχουν το ίδιο πρόβλημα με άλλους τύπους τροφίμων που θεωρούνται πυκνοί στην πρωτεϊ'νη όπως το βόειο κρέας, το κοτόπουλο, και τα ψάρια.
Ένα άλλο πρόβλημα, ευτυχώς σπάνιο, πρέπει να κάνει με τους ανθρώπους που έχουν μια ανικανότητα να χωρίσουν ορισμένες πρωτεϊ'νες που βρίσκονται στα φασόλια. Αυτός ο όρος καλείται TMA (Trimethylaminuria) και είναι μερικές φορές γνωστός ως "σύνδρομο μυρωδιών ψαριών," επειδή η μυρωδιά παραχθείσα είναι παρόμοια με τα αποσυντιθειμένος ψάρια. Η μυρωδιά αποτελείται από τις ενώσεις θείου, συν τις ενώσεις αζώτου (αμίνες). Οι άνθρωποι με αυτόν τον όρο πρέπει να απόσχουν από τα φασόλια και άλλους τύπους τροφίμων που είναι πυκνοί στην πρωτεϊ'νη.
ΖΑΧΑΡΕΣ
Δεν θα ήταν μεγάλο εάν θα μπορούσαμε να ξεφορτωθούμε την κακή αναπνοή με το μάσημα σε M&Ms; Ή τι εάν η θεραπεία για την κακή αναπνοή ήταν φιλιά Hershey;
Ότι τι οι κατασκευαστές Altoids θα σας είχαν να θεωρήσετε. Το Altoids, και άλλα προϊόντα του ίδιου ilk, δοκιμάζουν στον ανόητο το κοινό στην πίστη ότι μια ισχυρή "καλή" προτίμηση στο στόμα σας είναι ισοδύναμη με τη "φρεσκάδα" της αναπνοής σας. Αυτό είναι τόσο αντιεπιστημονικό αυτό είναι παράλογο! Εάν σκέφτεστε για το για ένα λεπτό, πραγματικά δεν έχει οποιοδήποτε νόημα.
Με τη χρησιμοποίηση των συγκεντρωμένων αρωματικών ουσιών μεντών, οι οφθαλμοί προτίμησής σας παίρνουν τη μέντα ως προτίμηση. Εντούτοις, Altoids περιέχει δύο τύπους ζαχαρών που πάλι, είναι καύσιμα για τα βακτηρίδια για να αναπαραγάγουν και να δημιουργήσουν περισσότερες ενώσεις θείου - έτσι κακή αναπνοή. Επιπλέον, το εκφοβίζοντας μέρος είναι ότι άλλα βακτηρίδια μπορούν να πάρουν τις ζάχαρες και τα glycan σκέλη προϊόντων, οι οποίες καταλήγουν στη συνέχεια τα παχιά στρώματα της πινακίδας στο σμάλτο των δοντιών σας και γύρω από τις γόμμες σας. Αυτό οδηγεί στην αποσύνθεση δοντιών και την ασθένεια γόμμας - και την υποθέσατε - χειρότερη αναπνοή από αρχίσατε με!
Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να μυρίσετε την αναπνοή σας, πηγαίνετε ακριβώς χαρούμενα μαζί με εκείνη την μεγάλη ισχυρή προτίμηση μεντών στο στόμα σας, ενώ άλλοι κοντά σε σας υποστηρίζουν μακριά - υποστηρίζοντας μακρυά από την αυξανόμενη κακή αναπνοή σας, αποσυντεθήκατε δόντια, και ακαθάριστες, πρησμένες, αιμορραγώντας γόμμες!
Παραμονή μακρυά από τις καραμέλες, μέντες, και τσίχλα εάν περιέχουν τη ζάχαρη! Αντ' αυτού, με επιτρέψτε να συστήσω μια εναλλακτική λύση που δημιουργείται από TheraBreath αποκαλούμενο TheraBreath οξυγονώνοντας την τσίχλα (http://www.therabreath.com/products.asp?CAT=5). Απελευθερώνει τα μόρια οξυγόνου άμεσα στο στόμα σας και περιέχει επίσης τον αντιβακτηριακό πράκτορα, gluconate ψευδάργυρου. Αυτός ο πράκτορας βρίσκεται σε πολλά κρύα φάρμακα. Επιπλέον περιέχει xylitol, το οποίο είναι φυσικός γλυκαίνοντας πράκτορας με μια ένωση αντι-αποσύνθεσης.
ΟΞΙΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ
Τα τρόφιμα με ένα υψηλό όξινο περιεχόμενο είναι ένα πρόβλημα επίσης. το pH είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την οξύτητα ενός περιβάλλοντος. Η στοματική κοιλότητα έχει ένα κανονικό pH 6,5 (7 θεωρούνται ουδέτερος). Μερικά από τα τρόφιμα που πρέπει να προσέξετε είναι καφές και πολλοί χυμοί εσπεριδοειδών. Και ο αφαιρεσμένος την καφεϊ'νη και κανονικός καφές περιέχει τα οξέα. Εντούτοις, το τσάι είναι εντάξει. Μεταξύ των χυμών εσπεριδοειδών αυτοί με το υψηλότερο όξινο περιεχόμενο περιλαμβάνουν το χυμό ντοματών, το χυμό από πορτοκάλι, το χυμό ανανά, και το χυμό γκρέιπφρουτ.
Ξέρουμε ότι τα οξέα κάνουν τα βακτηρίδια να αναπαραγάγουν πολύ γρηγορότερα. Προκειμένου να μειωθεί η παραγωγή των odorous ενώσεων θείου, το όξινο περιβάλλον πρέπει να εξουδετερωθεί.
Τι μπορείτε να μάθετε από όλο αυτό; Αποφεύγοντας τα τρόφιμα που συμβάλλουν, εάν όχι αιτία, η κακή αναπνοή είναι ζωτικής σημασίας εάν θέλετε να έχετε την καθαρή φρέσκια αναπνοή. Ενώ αυτό είναι ένας δύσκολος στόχος, γνωρίζοντας αυτούς η κακή αναπνοή που προκαλεί τα στοιχεία είναι το πρώτο βήμα στην ανάπτυξη της εμπιστοσύνης στην αναπνοή σας. Επιπλέον, είναι σημαντικό να χρησιμοποιηθούν τα προφορικά προϊόντα προσοχής που είναι χωρίς οινόπνευμα, ζάχαρη, και που έχουν επίσης ένα υψηλό επίπεδο pH.
Περίπου ο συντάκτης:
Ο Δρ Harold Katz είναι ο παγκόσμιος εμπειρογνώμονας στα θέματα της κακής αναπνοής, halitosis, και του ξηρού στόματος. Έρευνα για μια κακή λύση αναπνοής; Για να λάβει το ΕΛΕΥΘΕΡΟ αντίγραφό σας επίσκεψης διαβασμένης "κακών Βίβλων αναπνοής του": http://www.TheraBreath.com/web/art/L-FTCBB.asp
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
