Τρεις ημέρες δίαιτα καρδιά
Υπάρχουν όλα τα είδη της διατροφής εκεί έξω? Μερικοί γίνονται αποκλειστικά για τους σκοπούς της απώλειας του βάρους, ενώ άλλοι συνδυάζουν την απώλεια βάρους με τα άλλα οφέλη για την υγεία. Οι 3 Day Diet Heart είναι ένα παράδειγμα του τελευταίου, τουλάχιστον σε από την επιφάνεια. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει αρκετή σύγχυση σχετικά με το θέμα και θα προσπαθήσουμε να το ξεκαθαρίσω.
Ένα e-mail έχει κυκλοφορεί εδώ και χρόνια το οποίο ισχυρίζεται ότι το 3 Ημέρα Διατροφής Καρδιά δημιουργήθηκε από τους γιατρούς σε μια αριστοκρατική ιατρική μονάδα ή άλλο. Ωστόσο, κάθε φορά που αυτά τα μέρη σε επαφή για την επαλήθευση, πάντα λένε ότι δεν ήταν αυτές πίσω από τη διατροφή. Αυτό σημαίνει ότι όποιος έκανε την διατροφή πιθανότατα είχε έναν λόγο για τη διεκδίκηση ήρθε από μια αξιόπιστη πηγή.
Είναι αδύνατο να γνωρίζουμε το πραγματικό κίνητρο πίσω από αυτήν την έκδοση της διατροφής 3 Ημέρα Καρδιάς, αλλά είναι πολύ πιθανό να δούμε ότι όποιος έκανε ότι δεν καταλάβαινε την υγεία της καρδιάς (ή να χρησιμοποιηθεί αυτό το όνομα για διαφορετικούς λόγους). Για παράδειγμα, η αρχική διατροφή σας έχει φάει ένα πλήρες τρίμηνο-λίβρα του κρέατος σε ένα γεύμα, και όχι ένδειξη του τύπου του κρέατος είναι δεδομένη. Ένα άλλο γεύμα σας προτείνει φάτε δύο χοτ-ντογκ! Ας το παραδεχτούμε, ακόμη και αν θα μπορούσατε να χάσετε το βάρος σε ένα τέτοιο σχέδιο (ως υποστηρικτές της δίαιτα Atkins θα ομολογώ)? Δεν είναι ιδανικό για τη διατήρηση σας την καρδιά υγιή.
Τώρα, εάν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε μόνο για κάθε 3 ημέρες δίαιτα θα κάνει το κόλπο. Αλλά εάν θέλετε να χάσετε βάρος και να κάνετε την καρδιά σας μερικά καλά την ίδια στιγμή, τότε θα Πρέπει να τρώνε τροφές που έχουν αποδειχθεί για να βοηθήσει την καρδιά σας.
είναι εδώ μια μέρα για μια καλύτερη διατροφή Καρδιά 3 Ημέρα
Πρωινό:
1 / 2 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης που ολοκληρώνεται με 1 κουταλιά έδαφος λιναρόσπορος και το 1 / 4 φλιτζανιού μούρα μικτά
1 / 2 φλιτζάνι πεπόνι
6 ουγκιές χυμό πορτοκαλιού
1 φλιτζάνι του τσαγιού
σνακ Midmorning:
1 ουγκιά ξηρούς καρπούς
Μεσημεριανό:
1 κονσέρβα τόνο συσκευασμένο σε νερό πηγής
Σπανάκι και σαλάτα ντομάτα περιχύνοντάς το με ελαιόλαδο
1 / 2 φλιτζάνι παπάγια
Απογευματινό:
1 / 2 ουγκιά μαύρη σοκολάτα (η πιο σκούρα τόσο το καλύτερο)
Δείπνο:
3 με 4 ounces ψητό σολομό
1 / 4 φλιτζάνι φασόλια πάνω από το 1 φλιτζάνι καφέ ρύζι
1 ποτήρι κόκκινο κρασί
Αναπληρωτής 1 φλιτζάνι του τσαγιού, αν δεν πίνετε αλκοόλ
Δεν είναι μόνο αυτά τα τρόφιμα πολύ πιο υγιεινό για σας, αλλά μπορείτε πραγματικά να επιμείνουμε σε ένα πρόγραμμα διατροφής, όπως αυτό για τη ζωή. Δεν θα πρέπει να περιορίσουν σας δίαιτα μόνο σε αυτά τα τρόφιμα, αλλά αυτά είναι μια καλή αρχή. Απολαύστε μια μεγάλη ποικιλία τροφίμων για τη βέλτιστη υγεία και τη βιώσιμη απώλεια βάρους.
Αν συμβεί μετά το λιγότερο υγιείς έκδοση του Ημέρα 3 Διατροφή Καρδιάς, τότε μπορείτε να ακολουθήσετε, αλλά να είστε προσεκτικοί. Είναι πολύ χαμηλό σε θερμίδες, και δεν πρέπει να γίνει, εκτός και αν μιλήσετε με τον γιατρό σας γι 'αυτό πρώτα. Δεν θα πρέπει να ακολουθηθεί για διάστημα μεγαλύτερο από τρεις ημέρες. Ούτως εχόντων είπε, η τροποποιημένη δίαιτα καρδιά αναφέρονται παραπάνω είναι ένα ασφαλέστερο, πιο ικανοποιητική, και θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να το κρατήσετε μακριά για τα καλά.
TAGS: τρεις διατροφή καρδιά ημέρα, αδυνατίσματος, δίαιτες
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
