Γαστρική παράκαμψη ασθενείς επιτύχει το φαγητό υψηλής πρωτεΐνης διατροφή
Ο πρώτος κανόνας για την επιτυχή απώλεια βάρους και διατήρηση του βάρους μετά από χειρουργική Απώλεια βάρους (WLS) είναι Πρωτεϊνούχα Πρώτη; σημαίνει ότι το φαγητό πρωτεΐνες για τρία γεύματα ημερησίως, καθώς και σε πρωτεΐνες πρέπει να είναι 50 τοις εκατό των τροφίμων. Μερικοί bariatric κέντρα όπως συμβουλεύει το 70 γραμμάρια πρωτεϊνών την ημέρα. Η γαστρική παράκαμψη διατροφή θα πρέπει να είναι υψηλή σε πρωτεΐνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και χαμηλό όγκο. Αυτό είναι το επιτυχημένο WLS ασθενείς θα φάει για το υπόλοιπο της ζωής τους εάν επιθυμούν να διατηρήσουν την απώλεια βάρους μετά surgery.Animal προϊόντων είναι η πιο πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, των πρωτεϊνών και περιλαμβάνει ψάρια, πουλερικά και κρέατα. Γαλακτοφόρες πρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένων των αυγών, είναι μια άλλη εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Ξηροί καρποί και τα όσπρια είναι επίσης καλές πηγές πρωτεΐνης, αλλά μερικές φορές δύσκολο για τον ασθενή να bariatric καταναλώνουν. Tofu είναι άλλο ένα αξιοσημείωτο καλή πηγή φυτικών πρωτεϊνών και υπάρχουν πολλά προϊόντα ποιότητας flavorful στην αγορά για να διευκολύνετε την ενσωμάτωσή του στις diet.Science αποδεικνύει ότι μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες θα ταχεία απώλεια βάρους και αύξηση ενέργειας. Το σώμα περιέχει πάνω από πενήντα χιλιάδες διαφορετικές δραστικές πρωτεΐνες όλα κατασκευασμένα από τα ίδια δομικά στοιχεία: αμινοξέα. Τα αμινοξέα είναι κατασκευασμένα από άνθρακα, υδρογόνο, το οξυγόνο και το άζωτο, καθώς και θείου, φωσφόρου και σιδήρου. Πολλές ασθένειες; συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας; αναφέρει ένα αμινοξύ deficiency.WLS ασθενείς που δεν έχουν την πολυτέλεια να τρώει τα τρόφιμα υψηλά σε υδατάνθρακες. Πρέπει να τρώμε άπαχο πρωτεΐνη ή θα αρρωσταίνω, anemic και κουρασμένος. Η απώλεια βάρους θα σταματήσουν εάν οι ασθενείς τρώνε τα μεταποιημένα υδατάνθρακες αντί άπαχο πρωτεΐνη. Ντάμπινγκ ή εμετός μπορεί επίσης να έχει ως αποτέλεσμα, αν οι ασθενείς δεν τρώμε άπαχο πρωτεΐνη για το πρώτο εξάμηνο του κάθε meal.The πρέπει να κάνουμε διάκριση μεταξύ υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πρωτεΐνες άπαχο πρωτεΐνες. Ένα γαστρικό παράκαμψη των ασθενών δεν μπορούν να ανεχθούν υψηλό λίπος πρωτεΐνες, όπως το μπέικον, τα λιπαρά του βοείου κρέατος ή προϊόντων ή λιπαρό λουκάνικο τηγανητό κοτόπουλο: τα τρόφιμα αυτά προκαλούν ναυτία και έμετο. Στην πραγματικότητα, πολλοί ασθενείς WLS έκθεση ακόμη μυρίζουν πολλά λιπαρά τρόφιμα, μια τέτοια τηγανητό κοτόπουλο, τα καθιστά ναυτία. Επιπλέον, αυτά τα υψηλά λιπαρά πρωτεΐνη πλούσια στοιχεία είναι συνεισφέροντες στην παχυσαρκία, φραγμένες αρτηρίες και καρδιοπάθεια. Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που επιθυμούσαν να ελέγχου τους weight.Kaye Bailey Ã⠀ SA, © 2005 - All Rights ReservedAn βραβευμένο δημοσιογράφο και πρώην αρχισυντάκτης εφημερίδας Kaye Bailey φέρνει εμπειρογνωμοσύνη γραπτώς και προσωπική εμπειρία με γαστρικό EzineArticles.com σε χειρουργική επέμβαση bypass. Έχοντας περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής της η κ. Μπέιλι είναι υπέρβαρα empathetic έντονα προς την κατεύθυνση της παχύσαρκοι, ιδιαίτερα των υπέρβαρων παιδιών. Αυτή η συμπόνια υποχρέωσε την ιστοσελίδα για να βρεθεί η http://www.livingafterwls.com, μια ταχέως αναπτυσσόμενη πηγή των πληροφοριών, κατανόηση και υποστήριξη για την απώλεια βάρους χειρουργική Κοινότητας.Το LivingAfterWLS.com ιστοσελίδες συμπληρωθεί με καθημερινή blog. Το blog, http://livingafterwls.blogspot.com προσφέρει αναγνώστες του την ευκαιρία να σχολιάσει ή να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με φρέσκο περιεχόμενο προστίθεται καθημερινά. Το site περιέχει τις ιστορίες επιτυχίας και συνταγές, γενικές πληροφορίες και θέματα εμπνευσμένα WLS. Συμπληρώνοντας το site είναι ένα μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο με τίτλο "Φτάσατε" διατίθεται αποκλειστικά σε άτομα που είναι συνδρομητές μέσω της ιστοσελίδας ή του ιστολογίου.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
