위 우회 환자는 성공해 고 단백질 식이 요법을 먹는
체중 감소 수술 (WLS) 후에 성공적인 체중 감소 그리고 무게 정비를 위한 첫번째 규칙은 첫째로 단백질인가? 그것은 3개 매일 식사를 위한 단백질, 그리고 단백질을 먹기 음식 섭취량의 50% 이어야 한다 의미한다. 몇몇 bariatric 센터는 일 단백질의 70 그램 만큼 조언한다. 위 우회 규정식은 고단백, 낮 탄수화물과 저음량이어야 한다. 이것은 수술 후에 체중 감소를 유지하는 것을 바라는 경우에 무슨 성공하는 WLS 환자가 그들의 생활의 나머지를 위해 먹을 이다.
축산품은 최대 영양이 되는 부유한 단백질의 출처이고 물고기, 가금 및 고기를 포함한다. 낙농장 단백질은, 계란을 포함하여, 또 다른 우수한 단백질의 출처이다. 견과는과 콩과식물은 또한 bariatric 환자가 소모하기도록 좋은 단백질의 출처, 그러나 때때로 어렵다. Tofu는 식물성 단백질의 또 다른 현저한 좋은 근원이고 규정식으로 통합한 것을 쉬운 하기를 위한 시장에 많은 질 flavorful 제품이 있다.
과학은 단백질이 풍부한 규정식이 체중 감소를 자극하고 에너지를 증가할 것이라는 점을 증명을. 몸은 다른 활동적인 단백질이 동일한 빌딩 블록으로 전부 만든 fifty-thousand에 포함한다: 아미노산. 아미노산은 황, 인 및 철 뿐만 아니라 탄소, 수소, 산소 및 질소로 만든다. 많은 질병? 비만을 포함하여? 아미노산 부족을 나타내십시오.
WLS 환자는 높 탄수화물 음식을 먹기의 사치품이 없다. 그들은 야윈 단백질을 먹어야 하거나 아프게, 빈혈에 되고, 지치게 할 것이다. 체중 감소는 환자가 야윈 단백질 대신에 가공한 탄수화물을 먹는 경우에 정지할 것이다. 환자가 각 식사의 전반을 위한 야윈 단백질을 먹지 않는 경우에 내버리거나 구토는 또한 유래할지도 모른다.
고지방 단백질과 야윈 단백질 사이에서 구분되어야 한다. 위 우회 환자는 베이컨과 같은 고지방 단백질을 지방 쇠고기 또는 소시지 제품 또는 기름기 많은 닭 튀김 관대히 다룰 수 없다: 이 음식은 구역질과 구토를 일으키는 원인이 된다. 실제로, 많은 WLS 환자는 냄새맡는 고지방 음식 조차 보고한다, 그런 닭 튀김, 그(것)들을 몹시 싫은 시킨다. 더하여, 이 고지방 단백질이 풍부한 품목은 비만, 막히는 동맥 및 심장병에 헌납자이다. 고지방 음식은 바라는 누군가에 의해 그들의 무게를 통제하는 것을 피해야 한다.
Kaye 베일리 Âà ‚© 2005년 - 판권 소유
Kaye 베일리 상을 받은 신문인 및 이전 신문 편집자는 EzineArticles.com에 쓰기에 있는 전문 기술과 위 우회 수술을 가진 개인적인 경험을 가져온다. 쓰는 것은 그녀의 생활 중량이 초과된 Ms의 베일리 대부분을 뚱뚱하고, 특히 중량이 초과된 아이들로 강하게 empathetic 이다. 이 연민은 그녀에 웹사이트 http://www.livingafterwls.com 의 체중 감소 수술 지역 사회를 위한 정보, 이해 및 지원의 급성장 자원을 찾아낸.
LivingAfterWLS.com 위치는 매일 블로그로 칭찬된다. 블로그, http://livingafterwls.blogspot.com는 독자에게 논평하거나 매일 추가된 신선한 내용에 관하여 의견을 남겨두는 기회를 제안한다. 이 위치는 성공담 및 조리법, 개요 및 WLS에 의하여 고무된 화제 포함한다. 위치를 보충하는 것에는 웹사이트 또는 블로그를 통해서 구독하는 사람들에게 "당신이라고 표제가 붙은 월간 회보 독점적으로 있다 도착한" 유효하가이다.
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
