Τίποτα δεν πιο ισχυρά από τα λόγια σας
Λέγοντας στον εαυτό σας ότι πρέπει να "αγωνίζονται με αυτό το θέμα βάρος για το υπόλοιπο της ζωής μου," είναι τόσο καλή όσο λένε μόνοι σας εκεί που δεν έχει νόημα να προσπαθούμε. "Γιατί να ασχοληθείτε; Θα κερδίσει αυτό ακριβώς δεξιά πίσω. Δεν είναι καμία χρήση. Θα μπορούσα, καθώς τρώτε περισσότερο κέικ. Κακή μου. Η ζωή είναι σκληρή. Ξέρεις το τρυπάνι. Η ζωή είναι μια παραλία. Σταματήστε τον αγώνα με την παύση της μιλήσω μόνος που υποστηρίζει τον αγώνα. Έχετε ακούσει ότι - πριν από αυτό που έχει επικεντρωθεί σε αυτό που θα λάβετε. Δεν όπου είναι αλήθεια ότι περισσότερο από ό, τι πιστεύεται ότι είναι ένας αγώνας για να παραμείνουν υγιείς. Ποιος θα ήθελε να είναι υγιείς, αν είναι ένα τέτοιο φρικτό αγώνα; Ακόμα, έχετε δει πιθανώς άνθρωποι που είναι κατάλληλα, υγιείς και ευτυχισμένοι; Ίσως ακόμη γνωρίζουμε λίγα. Φαίνονται να αναπηδήσει, όταν τα πόδια. Είναι animated, και ενθουσιασμένοι για τη ζωή, και δεν, εάν τους ζητηθεί, δεν θα έλεγα ότι είναι ένας αγώνας. "Τι εννοείς," θα έπαιρνα ρωτήσω; Αγώνας; Μπα, μου αρέσει αυτό τρόπο, "και θα έπαιρνα το εννοούμε. Ξέχνα την ιδέα ότι θα πρέπει να αγωνίζονται και να φάτε ραβδιά σέλινο για δείπνο. Δεν είναι αλήθεια. Παρά το γεγονός ότι έχετε χάσει το βάρος πριν και απέκτησε δικαίωμα πάρα πολύ πίσω, παρά σας πεποίθηση ότι δεν μπορείτε ακόμη να κοιτάξει τα τρόφιμα δεν κερδίζει βάρος. Όλες αυτές οι σκέψεις είναι πιο απλά πιστεύω ότι είστε διατήρηση κολλήσει. Τι θα επικεντρωθεί σε σας γίνεται πραγματικότητα. Τι αν You Got Ποτέ μην Hungry; Είμαι προνομιακή παράδειγμα. Δεν αγώνα. Μερικές ημέρες τρώω πολύ. Μερικές μέρες δεν είναι τόσο. Μερικές μέρες πολύ λίγο. Χθες έφαγα συνηθισμένο πρωινό μου και στη συνέχεια, περιέργως, εγώ απλά δεν αισθάνεται πεινασμένο όλη την ημέρα. Ένιωσα κάπως διαφορετικά. Δεν άρρωστος, αλλά εγώ απλά δεν θέλουν να φάνε. "Τι γίνεται με αυτό;", σκέφτηκα τον εαυτό μου, αλλά αποφάσισα να οδηγούν ακριβώς έξω και να δούμε τι συνέβη. Λοιπόν, είμαι εδώ για να σας πω ότι δεν έγινε τίποτα. Έζησα να πω μια άλλη ιστορία, δείτε μια άλλη μέρα. Τίποτα δεν έπεσε από τον ουρανό και ο κόσμος δεν σταματήσουν να περιστρέφονται, επειδή δεν είχα φάει πολύ χθες. Ήταν απλώς μια άλλη ημέρα. Σήμερα έφαγα λίγες χούφτες μπάλες ζυμωμένο γάλα. Δεν τρέχει τίποτα για μένα, αλλά ξέρω πολλοί από σας σκέφτονται, "εγώ ποτέ δεν ήθελα να είναι σε θέση να φάει μερικά μόνο, Θα έπρεπε να τρώνε όλα αυτά," και αυτό είναι το σημείο μου. Λέγοντας εαυτό σας δεν μπορείτε να φάτε "ορισμένα", ή όσο θέλετε, αλλά πιστεύω ότι εσείς θέλετε να υποχρεωθεί να τρώνε όλα αυτά, δεν έχει σημασία πόσες ήταν υπάρχει η πεποίθηση ότι η διατήρηση έχετε κολλήσει. Δεν πιστεύω ότι είναι αλήθεια, και έτσι, για μένα αυτό δεν είναι αλήθεια. Αλλάζει μια βασική πεποίθηση με EFT Πώς να αλλάξετε ένα θεμελιώδες πεποιθήσεων; Ξεκινάς με το βασικό EFT το χρησιμοποιεί για τα πάντα που έρχεται, έστω και αν δεν φαίνεται να σχετίζονται. Κάθε ανησυχία, τον φόβο, αμφιβολία, πάλη. Χρησιμοποιήστε το για πάντα, και τα θέματα που έχουν να κάνουν τη διαφορά σε σας τρώγοντας θα αρχίσει τη διάλυση μακριά. Δοκιμάστε το - τι έχετε να χάσετε βάρος, αλλά μερικές; Ποιο είναι το EFT; Είναι Emotional Freedom Κατάρτιση και είναι να κατακτά τον κόσμο από τη θύελλα, ως εύκολη, πρακτική που διαχειρίζεται εαυτό για να βοηθήσει μείωση ή την εξάλειψη των συναισθηματικά ζητήματα που μας κρατούν κολλημένο. Δωρεάν παροχή πληροφοριών σε EmoFree.com. Πρόσθεσα EFT να εργαλειοθήκη μου μόλις το έμαθα γιατί είναι εύκολο να το μάθει, εύκολο στη χρήση, και είναι αποτελεσματική. Θυμηθείτε τις υγιείς λαούς που ανέφερα προηγουμένως; Δεν δείτε πώς τρώνε ή πόσα ασκούν ως ένας αγώνας σε όλα. Είναι ενεργό επειδή θέλουν να είναι ενεργό, και τρώνε τροφές που τους κάνει να αισθάνονται εξαιρετικός. Τρώνε πιθανώς πολλά από τα ίδια πράγματα φάτε πολύ - μιλάω για την καθημερινή τους λαούς που έχουν μάθει να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους. Καμία από αυτές δεν είναι τέλεια - παρά την κοινή πεποίθηση ότι υπάρχουν ορισμένες "τέλειο" σώμα, δεν είναι ακριβώς αλήθεια. Ο καθένας έχει μια ρυτίδα εδώ, υπάρχει επιπλέον το δέρμα. Η κάθε μία από εμάς είναι εσφαλμένη σε ορισμένα ή τον άλλο τρόπο. Είναι αυτό που μας κάνει μοναδικούς. Επιλέξτε να επικεντρωθεί στα οφέλη, παρά το Τα πάντα θυσία αξίζει τον κόπο γίνεται προσπάθεια - έχοντας ένα μωρό έρχεται στο μυαλό. Όλες οι μητέρες θα μπορούν να συμφωνήσουν ότι η γέννα έχει κάτω πλευρά του, αλλά η τελική ανταμοιβή καθιστά όλους αξίζει τον κόπο (ναι, μερικές γυναίκες νιώθουν μεγάλη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν ήμουν ένας από αυτούς). Διαφορετικά, ο καθένας θα είναι ένα μόνο παιδί. ;-) Σκέψου το. Να γίνει επαγγελματίας μουσικός ή παίκτης του μπέιζμπολ έρχεται σε πολλούς που έπαιξε Little League και άρχισε εξάσκηση πιάνο όταν ήταν πολύ μικρή. Τάιγκερ Γουντς ήταν μόνο 3 ή 4-ετών όταν ο πατέρας του πρώτου μάθει να κατέχει μια λέσχη γκολφ. Επίσης, έδειξε βίντεο του επαγγελματικού παίκτες όταν κάθισε στην υψηλή του καρέκλα τρώει το δείπνο του (ο πατέρας του ήταν λίγο περίεργο, θα έλεγα). Γουντς ξεκίνησε να παίζει γκολφ σε τόσο νεαρή ηλικία ότι κυριολεκτικά μεγάλωσε παίζοντας το παιχνίδι. Ήθελε να παίξει. Ο πατέρας του τον οδήγησε αναμφίβολα να εργαστούμε σκληρότερα σε αυτό από ό, τι τα περισσότερα παιδιά θα ήταν, αλλά έπρεπε να έχουν μια έντονη τάση των δικών του ή δεν θα μπορούσε ποτέ να γίνει αυτό. Τι γίνεται όμως αν είχα χτυπήσει 6-έτους παλαιά και ξαφνικά είπε ο ίδιος, "δεν θέλω να πρακτική. Μισώ γκολφ. I θέλετε να παίξετε με τους φίλους μου. Ποτέ δεν θα είναι καθόλου καλοί στο ανόητο παιχνίδι του. "Ίσως τα πράγματα θα γινόταν με διαφορετικό τρόπο. Η γραμμή κάτω και αν είναι αυτός έκανε ό, τι έκανε επειδή ήθελε να (οι γονείς του είχαν προφανώς πολύ να κάνει με το πολύ), και η ανταμοιβή; Σήμερα που θεωρείται η πιο προικισμένος παίκτης γκολφ όλων των εποχών, και σε ό, τι κάνει αυτός αποδίδει την επιτυχία του; Η πρακτική και η πειθαρχία του μυαλού του. Έμαθε από έναν από του πρωτογενούς πούλμαν για να εκμεταλλευτείτε τη δύναμη του μυαλού του - χρησιμοποιώντας ΕΦΓ και τεχνικές ύπνωση (και πιθανόν αυτός ξεκίνησε από το να χρησιμοποιούν καθώς EFT). Μάθετε να χρησιμοποιείτε το μυαλό σας να επικεντρωθεί στα αποτελέσματα που θέλετε - ή αντιστρόφως έμφαση στην αποφυγή τι δεν θέλετε, και θα κερδίσετε το βραβείο σας, αγαπώντας τη διαδικασία, αντί να φοβάστε. Πώς να ξεκινήσετε Ξεκινώντας από αυτή τη στιγμή, πηγαίνετε πάρετε ένα κουτί οδοντογλυφίδες ή κάτι παρόμοιο. Αγώνας μπαστούνια θα μπορούσε να λειτουργήσει πολύ, ή μάρμαρα, ή μολύβια, μικρές πέτρες ή κλαδιά από την αυλή. Κάτι αρκετά μικρό, μπορείτε να το μεταφέρετε μαζί σας. Κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας αρχίζουν να πω κάτι αρνητικό, όπως, "δεν θέλω να ..., ή," I hate ...," ή "Είμαι στραγγαλίσει gonna ..." Οτιδήποτε αρνητικό πιάνετε τον εαυτό σας λέει ή αρχή να πω, αν για τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο δεν έχει σημασία. Ξεκινήστε παρατηρήσει πόσο συχνά είστε μόνοι σας σίτιση αρνητική ενέργεια. Στη συνέχεια, εφαρμόζεται η τεχνική σταματήσει αμέσως μόλις θα διαπιστώσετε ότι το κάνουν, θα φωνάζω (για τον εαυτό σας) STOP, και αμέσως αντικαταστήσουν αυτά που λέγατε με κάτι άλλο. Να τι εννοώ: "Μισώ να πρέπει να πλένουν τα ... STOP ... είναι ωραίο να πάρει μια ευκαιρία για να τεντώσει και να λυγίσει, ενώ το αυτοκίνητο παίρνει καθαριστεί. "Ναι, είναι σκληρό και αναγκαστική, από την πρώτη. Anytime προσπαθείτε να αλλάξετε μια συμπεριφορά που θα αισθάνονται αναγκασμένοι. Απλά επιτρέπετε στον εαυτό σας να μάθει να αλλαγή μιλάμε εαυτό σας, και ότι η πρόωρη δυσφορία με τη διαδικασία θα περάσει. Θα αρχίσει να είναι διασκεδαστικό να το "αλιευμάτων εαυτό σου". Από τη στιγμή που ξεκινάτε το κάνει αυτό, θα συνειδητοποιήσετε πόσο συχνά είστε ήδη τον εαυτό σας σίτιση αρνητικότητα, και θα δείτε πόσο εύκολα μπορείτε να αλλάξετε ότι η συνήθεια. Θετικές οι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι. Δεν είμαι προτείνει παίρνετε μια αλλαγή προσωπικότητα, αλλά εγώ προτείνω, αν τελικά θέλει να ρίξει το βάρος και μερικές Ποτέ δεν το δει ξανά να αλλάξετε τις σκέψεις σας από το πόσα θα πρέπει να αγωνίζονται για να το πόσο καλύτερα εσείς πρόκειται να feel.Kathryn Martyn, Master NLP Practitioner, EFT σύμβουλος, συγγραφέας του μεταβαλλόμενες πεποιθήσεις, σας Πρώτο βήμα για τη μόνιμη απώλεια βάρους, και ιδιοκτήτης της OneMoreBite-Weightloss.com Αποκτήστε το Ημερήσιο Bites: Μαθήματα Εμπνευσμένος Mini Χρησιμοποιώντας EFT και NLP για τη λήξη του Αγώνα με την απώλεια βάρους.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
