5 Αποδεδειγμένοι τρόποι να γίνουν ακίνδυνα οι θετικές αλλαγές ζωής
Μια από τις σημαντικότερες πτυχές ενός υγιούς διαβίωσης και
η ακμάζουσα ζωή καταλαβαίνει "τον κίνδυνο." Από αυτό σημαίνω
πώς να καταλάβει και να αναλύσει τις καταστάσεις στη ζωή που έχουν επιπτώσεις
υγεία. Να είσαι σε θέση να σταθμιστούν ακριβώς τα οφέλη και οι κίνδυνοι όταν
η λήψη των αποφάσεων υγείας είναι πολύ σημαντική! Πάρα πολύ συχνά αποφάσεις
είναι βασισμένος στις ελλιπείς ή ανακριβείς πληροφορίες και αυτό είναι α
τεράστιο λάθος με τις σημαντικές συνέπειες!
Η αποτυχία να αξιολογηθεί ακριβώς ο κίνδυνος κρατά τους ανθρώπους κλειδωμένους σε όλοι
είδη ανθυγειινών καταστάσεων συμπεριλαμβανομένης της φτωχών κατανάλωσης και της άσκησης
συνήθειες (τρόπος ζωής), σχέσεις και εργασίες. Μερικές φορές οι άνθρωποι είναι
ακριβώς φοβισμένος στο βήμα έξω και κάνετε μια αλλαγή. Βλέπουνε "τον κίνδυνο" μέσα
παραγωγή μιας αλλαγής όταν προέρχεται ο ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ κίνδυνος από την μη παραγωγή του α
αλλαγή. Από την προοπτική μου, που ζει με την πίεση, στεναχώρια
και η απογοήτευση indecision και της φτωχής υγείας είναι η μέγιστη
κίνδυνος όλοι, και ένας που δεν αξίζει σίγουρα!
Η πρόσβαση "του κινδύνου" δεν είναι τίποτα περισσότερο από συλλέγοντας τις πληροφορίες,
ζύγισμα των εναλλακτικών λύσεων και έπειτα λήψη των σωστών αποφάσεων
με βάση τις πληροφορίες.
Μερικοί κίνδυνοι για την υγεία μας είναι περισσότερο "πραγματικοί" από άλλοι. Για
το παράδειγμα, αυτό είναι κοινή γνώση ότι η παχυσαρκία συνδέεται με το α
ευρεία ποικιλία των προβλημάτων υγείας. Αφ' ετέρου, υπάρχει
μερικοί κίνδυνοι υγείας που είναι τόσο μακρινοί εμείς σκέφτονται σπάνια για τους.
Σε ένα πρακτικό επίπεδο, που τρώει τα ιδιαίτερα επεξεργασμένα τρόφιμα και που αποφεύγει
μια καθημερινή δόση των νωπών καρπών και των λαχανικών εξετάζεται σπάνια
σοβαρός. Αλλά, όπως πάρα πολλοί έχουν ανακαλύψει ήδη, η μακροχρόνια σειρά
οι συνέπειες αυτής της πρακτικής είναι πραγματικές και καταστρεπτικές.
Η αποτυχία να αξιολογήσει ακριβώς ο κίνδυνος μας περιορίζει από πολλές απόψεις. Εμείς
φανταστείτε το "κίνδυνο" ομιλίας με τα παιδιά μας για τα φάρμακα,
χρονολόγηση ή φύλο και αναβάλλουμε τη διοργάνωση της "συζήτησης," ακόμα κι αν
οι κίνδυνοι είναι απείρως μεγαλύτεροι. Φόβος και
η δημόσια ομιλία είναι δύο περισσότερο "διακινδυνεύει" στα εκατομμύρια
άνθρωποι. Αλλά από πρακτικής απόψεως, αυτοί οι φόβοι είναι αβάσιμοι.
Οι άνθρωποι οδηγούν στα αυτοκίνητα κάθε ημέρα, ακόμα κι αν τα αυτοκίνητα είναι πολύ περισσότεροι
επικίνδυνος από τα εμπορικά αεροσκάφη! Είναι μια αποτυχία ακριβώς
αξιολογήστε τον κίνδυνο, και περιορίζει την υγεία, την ευημερία και την ευχαρίστησή μας μέσα
ζωή.
Οι ειδήσεις αγαθών είναι ότι η αποτυχία να προσεγγιστεί ακριβώς ο κίνδυνος είναι
αντιστρέψιμος! Οι επιπτώσεις εκείνων των αποφάσεων να φάει άπρεπα
ή για να μην ασκήσει είναι, καθώς η κοινή έκφραση πηγαίνει,
"-ΠΛΕΟΝΑΣΜΑΤΑ." Μπορούμε να πραγματοποιήσουμε τη θετική αλλαγή στις ζωές μας κοντά
μετά από μερικά απλά βήματα για να έχει πρόσβαση ακριβώς στον κίνδυνο:
1. Ακριβώς καθορίστε την παρούσα κατάστασή σας και έχετε πρόσβαση στο σας
υγεία "κίνδυνοι". Τρώτε μια υγιεινή διατροφή; Είστε που παίρνετε
αρκετός ύπνος άσκησης και καλής ποιότητας; Αυτό που είναι οι συνέπειες
εάν δεν αλλάζετε; Σταθμίστε τα οφέλη της υγιέστερης διαβίωσης εναντίον
οι πιθανοί κίνδυνοι όπως το αυξανόμενο κόστος, δυσχέρεια ή
ταλαιπωρία.
2. Τι εσείς στέκεται να κερδίσει εάν αλλάζετε το παρόν σας
περιστάσεις; Αξιολογήστε τη δυνατότητα "άνω πλευρών". Πάρα πολύ συχνά κοιτάζουμε
μόνο στο "κατηφορικό" κίνδυνο και ξεχάστε τα οφέλη. Ποιο αγαθό
τα πράγματα να συμβούν εάν διατρέχετε τον κίνδυνο και κερδίζετε;
3. Περιορίστε το "μειονέκτημα" εάν συμβαίνετε να λάβετε μια λανθασμένη απόφαση.
Μην συνεχιστείτε κάτω από μια πορεία εάν δεν παράγει τα αποτελέσματα. Αυτό
είναι ιδιαίτερα σημαντικός όταν μετά από τα προγράμματα απώλειας βάρους. Εάν
οι λίβρες δεν έρχονται μακριά ή εάν η απώλεια βάρους είναι μόνο
ο προσωρινός, βρίσκει ένα νέο πρόγραμμα! Όχι μόνο θέλετε να χάσετε το βάρος,
αλλά θελήστε να στηρίξετε την απώλεια βάρους για όσο το δυνατό περισσότερο. Πάρτε
τα βήματα για να εξασφαλίσουν αυτό θα συμβούν. Σαφής, συνοπτικός, ρεαλιστικός
οι στόχοι θα βοηθήσουν σίγουρα.
4. Μειώστε τον κίνδυνό σας από την ύπαρξη έξυπνος! Καταλάβετε την κατάσταση και
επιδιώξτε τις συμβουλές των εμπειρογνωμόνων στον τομέα της υγείας και της διατροφής.
Αυτό περιλαμβάνει την εύρεση και τη διαμόρφωση των συνεργασιών για να λάβει την υποστήριξη
και πάρτε τις καλές συμβουλές.
5. Έχει μια θέση οπισθοχώρησης. Εάν η απόφαση που λαμβάνετε αποτυγχάνει
παράγετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, προετοιμάζεται για να πάρει έναν μακρύ, σκληρός
εξετάστε τις περιστάσεις και προετοιμάζεται για να αλλάξει τι είστε
να κάνει.
Όλα στη ζωή περιλαμβάνουν κάποιο στοιχείο του κινδύνου. Οδήγησή σας
αυτοκίνητο, που συναντά κάποιο νέο, που διασχίζει την οδό... αλλά τους κάνουμε
κάθε ημέρα. Οι νικητές στη ζωή είναι πρόθυμοι να δεχτούν τον κίνδυνο και
συνεχιστείτε στο δρόμο τους! Αναμιχθείτε, να είστε έξυπνος για το πώς παίζετε
το παιχνίδι, έρχεται προετοιμασμένος για μερικές αποτυχίες κατά μήκος του τρόπου, αλλά
όχι αρκετά. Θα συγκεντρώσετε τα οφέλη για την προσπάθειά σας και θα ζήσετε
μια πιό ευτυχισμένη και υγιέστερη ζωή. Επιθυμώ να θυμηθώ τις λέξεις
μεγάλο Winston Churchill όταν είπε, "ποτέ, ποτέ, δεν δίνει ποτέ
επάνω!"
Οι πληροφορίες που περιλαμβάνονται σε αυτό το άρθρο είναι για εκπαιδευτικούς λόγους
μόνο και δεν προορίζεται να εντοπίσει ιατρικά, να μεταχειριστούν ή να θεραπεύσει οποιους δήποτε
ασθένεια. Συμβουλευθείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πρίν αρχίζει οποιοι δήποτε
πρόγραμμα υγειονομικής περίθαλψης.
Περίπου ο συντάκτης
Η Emily Clark είναι συντάκτης στις ειδήσεις υγείας τρόπου ζωής και τις ιατρικές ειδήσεις υγείας
όπου μπορείτε να βρείτε τις πιό ενημερωμένες συμβουλές και τις πληροφορίες για
πολλά ιατρικά, θέματα υγείας και τρόπου ζωής.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
