5 osvědčené způsoby, jak bezpečně zpřístupnit pozitivní životní změny
Jedním z nejdůležitějších aspektů života zdravých a
úspěšný život je pochopení "riziko". Tím mám na mysli vědomí
jak pochopit a analyzovat životní situace, které ovlivňují
zdraví. Být schopen přesně zvážit přínosy a rizika, když
dělat zdravotní rozhodnutí je velmi důležité! Příliš často rozhodnutí
jsou založeny na neúplné nebo nepřesné informace, a to je
obrovská chyba s významnými důsledky!
Neschopnost správně zhodnotit rizika udržuje lidi ve všech zamčené
typy nezdravých situací, včetně špatných stravovacích a výkon
návyky (životní styl), vztahů a pracovních míst. Někdy se lidé
bojí se vyjít ven a udělat změnu. Vidí "rizikový"
dělat změny, když reálné nebezpečí pochází od nedosahuje
změna. Z mého pohledu žije s stres, smutek
a frustrace nerozhodnost a špatný zdravotní stav, je největší
riziku všech, a jeden, který není rozhodně stojí za to podstoupit!
Přístup "riziko", nic víc než shromažďování informací,
vážení alternativ, a pak tím, že příslušné rozhodnutí
na základě informací.
Některá rizika pro naše zdraví, jsou více "skutečný", než ostatní. U
Například, to je všeobecně známo, že obezita je spojena s
širokou škálu zdravotních problémů. Na druhé straně existují
některá zdravotní rizika, která jsou tak vzdálené jen výjimečně myslet ně.
Na praktické úrovni, jíst průmyslově zpracovaných potravin a zabránění
denní dávka čerstvého ovoce a zeleniny se zřídka považuje
vážné. Ale, jak moc se již objevil, dlouho Rozsah
důsledky této praxe jsou reálné a zničující.
Neschopnost přesně odhadnout riziko omezení nás v mnoha ohledech. We
představit, "rizika" mluvit s našimi dětmi o drog,
datování nebo pohlaví a my jsme dali pryč s "mluvit", i když
rizik nemluvím jsou nekonečně větší. Strach z létání a
mluvení na veřejnosti, jsou další dvě "rizika", které postihují miliony ze dne
lidí. Ale prakticky vzato, tyto obavy jsou neopodstatněné.
Lidé v autech jezdit každý den, i když auta jsou daleko více
nebezpečnější než komerční letadla! Je to neschopnost přesně
zhodnotit rizika, a to omezuje naše zdraví, prosperitu a radost v
život.
zboží zprávou je, že pokud nebude přesně přístup k riziku je
reverzibilní! Účinků těchto Rozhodnutí jíst nevhodně
nebo neuplatnit jsou, jako společný výraz jde,
"do-prostředků." Můžeme efekt pozitivní změny v našem životě tím
po pár jednoduchých kroků tak, aby přesně přístup riziko:
1. Přesně definovat své současné situaci a přístup ke svým
zdravotních rizik "." Jste zdravá strava? Se máš
dostatek pohybu a kvalitní spánek? Jaké jsou důsledky
pokud nechcete změnit? Vážit přínosy zdravějšího bydlení vs
možná rizika, jako jsou zvýšené náklady, potíže nebo
nepohodlí.
2. Co si získají, pokud změníte přítomní
okolností? Posoudit "up-side" potenciál. Příliš často se podíváme
pouze na "negativního" rizika a zapomenout na výhody. Co dobrého
co se může stát, pokud budete mít rizika a vyhrát?
3. Limit "down-side", pokud jste náhodou udělat špatné rozhodnutí.
Don't pokračovat po cestě, pokud nepřináší kýžené výsledky. Tento
je zvláště důležité, když po hubnutí programy. If
liber nejsou spadnutí, nebo v případě, že váhový úbytek je pouze
dočasné, najít nový program! Nejen že chtějí zhubnout,
, ale chtěl udržet úbytek hmotnosti tak dlouho, jak je to možné. Take
kroky k zajištění k tomu dojde. Jasné, stručné, realistické
cíle, určitě pomůže.
4. Snížit riziko tím, že je chytrá! Pochopit situaci a
hledat rad odborníků v oblasti zdraví a výživy.
To zahrnuje zjištění a partnerství, které dostávají podporu
a získat dobrou radu.
5. Mají podzim-zadní poloze. Je-li rozhodnutí uděláte nedokáže
povedou k žádoucím výsledkům, je připraven podniknout dlouhé, tvrdé
pohled na situaci a být připraven změnit to, co jste
dělat.
Všechno v životě znamená určitý prvek rizika. Váš řidičský
car, setkat se s někým novým, přejezd na ulici ... ale my jim
každý den. Vítězové v životě jsou ochotni akceptovat riziko a
pokračovat na cestě! Zapojit, být chytrý o tom, jak hrajete
hry, přijít připraveni na několik neúspěchů na cestě, ale
ne tak docela. Budete těžit z výhod pro své úsilí a živá
šťastnější a zdravější život. Rád pamatovat slova
velký Winston Churchill, když řekl: "Nikdy, nikdy, nikdy dát
up!"
Informace obsažené v tomto článku, je pro výukové účely
a nejsou určena k lékařsky diagnostiku, léčbu nebo léčit všechny
onemocnění. Konzultovat zdravotní péče praktického lékaře před zahájením jakékoli
zdravotní péče program.
O autorovi
Clark Emily Je redaktor Životní styl Health News Zdraví Zpravodajství a lékařské
, kde najdete většinu up-to-date rad a informací o
mnoho lékařských, zdraví a životní styl témat.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
