Στρατηγικές αναβλητικότητας: ωθήστε την παραγωγικότητά σας με να συνεχίσει με το
Όλοι πάσχουμε από την αναβλητικότητα κατά διαστήματα αλλά παρά να την παλεψουμε, σκεφτείτε την αναβλητικότητα ως δώρο. Αυτό το δώρο επιτρέπει σε σας για να πάρει τη σαφήνεια σε αυτό που είναι σημαντικό σε σας και τι πρέπει να απασχοληθείτε έπειτα. Αλλάξτε τη σκέψη σας όταν την αναβλητικότητα.
Τον δεχτείτε. Σταματήστε επάνω και ακριβώς δεχτείτε ότι χρονοτριβείτε. Μην σπαταλήστε την ενέργεια με τα ένοχα συναισθήματα ή την αρνητική μόνος-συζήτηση, να πείτε αντ' αυτού αυτήν την δήλωση έξω δυνατή: "Χρονοτριβώ και εγώ επιλέγει για να είναι παραγωγικόσ"; αυτό θα υπενθυμίσει σε σας για να αλλάξει την τοποθέτησή σας και να σας βοηθήσει για να πάρει τη δαπάνη των ενεργειών σας.
Όποιο είναι αυτό; Υπάρχουν χαρακτηριστικά δύο τύποι πραγμάτων που χρονοτριβούμε: εκείνες οι στόχοι ή δραστηριότητες που είναι προθεσμία που οδηγείται (και που δεν επιθυμούμε) που αφήνουμε πάντα μέχρι το τελευταίο λεπτό και εκείνα τα μικρά πράγματα που θα επιθυμούσαμε να κάνουμε, ή πρέπει να κάνουμε, τα οποία δεν είναι επείγοντα στο οποίο ακριβώς δεν φτάνουμε ποτέ γύρω.
Για τον πρώτο τύπο αναβλητικότητας; προσδιορίστε εκείνες τις κανονικές ή σημαντικές δραστηριότητες που σας αναγκάζουν χαρακτηριστικά για να χρονοτριβήσουν. Υπάρχει κάτι που ιδιαίτερα δεν απολαμβάνετε, όπως η σύνταξη των προτάσεων ή η ολοκλήρωση των αναθεωρήσεων απόδοσης προσωπικού, που ξέρετε εσείς αναβάλλει πάντα; Την επόμενη φορά αυτοί έρχονται γύρω, θυμούνται ότι ξέρετε ότι έχετε χρονοτριβήσει στον προηγούμενο και επιλέγετε να είστε παραγωγικοί αντ' αυτού.
Για το δεύτερο τύπο αναβλητικότητας; κρατήστε ένα αρχείο με τις υποχρεώσεις ή τις δραστηριότητες που δεν είναι επείγουσες αλλά που θέλετε να ολοκληρώσετε, όπως τα άρθρα θέλετε να διαβάσετε ή επιστολές που θέλετε να γράψετε. Επιλέξτε να ολοκληρώσετε μόνο μια υποχρέωση από αυτό το αρχείο κάθε εβδομάδα.
Ραβδί στον κατάλογό σασ. Όταν το βρίσκετε πραγματικά δύσκολο να ολοκληρώσετε τις δραστηριότητες, οι ίδιοι υπόσχεσης εσείς θα κολλήσουν στο ημερολόγιό σας. Σιγουρευτείτε οι δραστηριότητες χρονοτριβείτε είναι στο σας "" απαριθμούν και εργάζονται μέσω τους στη διαταγή δίνονται προτεραιότητα; εάν αισθάνεστε όπως το ή όχι. Αυτός ο τρόπος εσείς θα πάρει την εργασία γίνοντη και θα έχει την ικανοποίηση σημειώνω-αυτός-από τον κατάλογό σας.
Θέστε ένα χρονικό πλαίσιο. Επιτραπείτε ένα οριζόμενο χρονικό διάστημα να ξοδεψει ή να ολοκληρώσει τη δραστηριότητα. Θέστε τον ηλεκτρονικό ημερολογιακό συναγερμό σας για να σας διασώσετε μόλις είναι επάνω ο χρόνος σας!
Κίνηση! Εάν παίρνετε κολλημένοι σε μια νοοτροπία αναβλητικότητας, σπάστε το σχέδιό σας; σηκωθείτε από το γραφείο σας, πηγαίνετε για έναν περίπατο γύρω από το γραφείο, κάνετε έναν καφέ ή πάρτε κάποιο φρέσκο αέρα. Η αλλαγή της θέσης σας για λεπτά μπορεί να είναι η λάκτισμα-έναρξη που χρειάζεστε.
Πάρτε μια "αναβλητικότητα PAL". Όχι, όχι κάποιος εσείς μπορεί να χρονοτριβήσει με! Προσδιορίστε κάποιο που μπορείτε να καλέσετε όταν χρονοτριβείτε ποιος θα σας βοηθήσει να πάρετε στη διαδρομή. Τους ενημερώστε αυτοί είναι η οριζόμενη "αναβλητικότητά σας PAL" και όταν τους καλείτε αυτοί έχει την άδεια να σας βοηθήσει να πάρετε και κινούμενους.
Ανταμειφθείτε. Ειδικά εάν είναι ένας στόχος δεν απολαμβάνετε, θίγετε ένα θέμα της ανταμοιβής όταν ολοκληρώνεται. Δοθείτε κάτι για να αναμείνετε με ενδιαφέρον ως κίνητρο.
Το Neen είναι σφαιρικός εμπειρογνώμονας παραγωγικότητασ: με την εξέταση το πώς ξοδεύουν το χρόνο και την ενέργειά τους; και πού στρέφουν την προσοχή τους; Το Neen βοηθά την πύραυλος-δαπάνη ανθρώπων η παραγωγικότητα και η απόδοσή τους. Ένας δυναμικός ομιλητής, ένας συντάκτης και ένας εταιρικός εκπαιδευτής, Neen καταδεικνύουν πώς η ώθηση της παραγωγικότητάς σας μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τα καταπληκτικά πράγματα. Με τη μοναδική φωνή της, την αίσθηση της διασκέδασης και την ασυνήθιστη κοινή λογική, Neen παραδίδει ένα ισχυρό μάθημα στην παραγωγικότητα. Ανακαλύψτε περισσότερων σε http://neenjames.com/
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
