지연 전략: 위에 그것에 얻어서 너의 생산력을 밀어주십시요
우리는 모두 지연으로 때때로 고통받n다 그러나 오히려 그것을, 생각한다 선물으로 지연의 싸우십시요. 너에게 중요하 것을 얻는 너가 다음에 일해야 하는 것이에 이 선물은 너를 명확성을 허용한다. 너의 그것이 지연에 언제 오는 까 생각하기 변화하십시요.
그것을 받아들이십시요. 너가 지연하고 있는 위와 정당한 수락을 친 멈추십시요. 아니다 유죄 감각에 폐기 에너지는 또는 부정 각자 말하십시요, 대신 이 계산서를 밖으로 큰 소리로 말하십시요: "나는 지연하고 있다 그리고 나는 생산적" 이는가것을 선택하는가? 너가 이것에 의하여 너의 태도를 변화하, 너가 너의 활동을 의 책임을 질것을 돕 남을 것이다.
그것은 어느것 이는가? 우리가 지연하는 것의 전형적으로 2개의 유형 있는다: 경계선에 의하여 몰는 () 저 우리 이는 우리가 싶고지 않 또는 그 업무 은 활동 마지막 분까지 하고 항상 떠난다; 그리고 우리는 다만 결코에 돌아다니지 않는다 고 긴급하지 않는 우리가 하고 싶으면 그 작은 일은, 또는 해야 한다.
지연의 첫번째 유형를 위해? 전형적으로 너를 지연하는 일으키는 원인이 되는 그 일정하나 중요한 활동을 확인하십시요. 너가 특별하게 즐기지 않는 쓰기 계획안 무언가, 있는가 또는 너가 있있는 직원 작업 평가를 완료해, 너는 항상 거치하는가? 너가 과거안에 지연하고 생산적 대신 이것을 선택한다 것 을 너가 있있다 고 다음 시간 이들에 의하여 주변에, 남는다 온다.
지연의 제 2 유형를 위해? 업무 긴급하지 않는 그러나 너가 완료하고 싶는 활동에 파일을 지키십시요, 기사같은 너가 또는 너가 쓰고 싶는 편지 읽고 싶는. 이 파일에서 다만 1개의 업무를 각 주 완료한것을 선택하십시요.
너의 명부대로 행하십시요. 너가 활동을 완료하게 진짜로 곤란할 발견할 때, 약속 너자신 너가 너의 일기에 찌를 것이다. 너가 지연하고 있는 활동이 우선순위를 매기는 순서안에 그들을 통해서 너의에''목록으로 만들n다와 일 있는다 것 을 확인하십시요? 너는 그것 또는 아니다 느낀다. 이 방법 너는 일을 끝내고 똑딱거리 그것 떨어져의 만족이 너의 명부 있을 것이다.
시간대를 놓으십시요. 에 쓰나 활동을 완료하는 소요 시간 지시한 주십시요. 너의 시간이 오르면 하자마자 너를 구출하기 위하여 너의 전자 달력 경보를 놓으십시요!
움직임! 너가 지연mindset을 막히면, 너의 본을 끊으십시요? 너의 책상에서 일어나나, 도보를 위해 사무실의 주위에 가나, 커피를 만들나 약간 신선한 공기를 얻으십시요. 약간 분을 위해 사용자의 위치를 변화함것은 걷어차 시작한다 너를 필요 이을지도 모른다.
'지연Pal'얻으십시요. 아니오, 너가에 지연할 수 있는 아니다 누구! 너가 대위에 얻을것을 돕l 것이다 까 누구가 너가 지연할 때 너가 부를 수 있는 누구를 확인하십시요. 그들을 있는다 너의 지시한'지연Pal'그들을 알는 시키거든 너가 그들을 부를 때 그들에는 너가 초점을 맞춰 얻을것을 돕 허가가 이동 있고.
사례금 너자신. 특별하게 너가 즐기지 않는 업무 이으면, 완료될 때 보상하기의 강조하십시요. 동기유발으로에 앞으로 본것을 무언가를 주십시요.
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