Αγκώνας γκολφ ή αγκώνας αντισφαίρισης; Πέστε τα σημάδια ιστορίας
Πολλοί αθλητές πάσχουν από τον πόνο στον αγκώνα τους που αποδίδεται γενικά στην επαναλαμβανόμενη πίεση. Οι παίκτες γκολφ και οι παίκτες αντισφαίρισης είναι ευαίσθητοι στους όρους που είναι πολύ παρόμοιοι το ένα με το άλλο καλούνται τον αγκώνα γκολφ και αγκώνα αντισφαίρισης. Μερικές φορές μπορεί είναι λίγο δύσκολο να ειπωθεί η διαφορά μεταξύ των δύο όρων. Αλλά υπάρχουν σημάδια που μπορούν να διακρίνουν μεταξύ των δύο.
Λόγω στο χρονικό διάστημα που ξοδεύεται χρησιμοποιώντας τα όπλα τους, πολλοί γκολφ και παίκτες αντισφαίρισης, ειδικά τα πλεονεκτήματα, μπορούν να πάσχουν από έναν από αυτούς τους όρους, αλλά το γεγονός είναι καθένα μπορεί να πάρει καθέναν αυτών των όρων. Ο αγκώνας αντισφαίρισης προκαλείται από την κατάχρηση των μυών που τραβά το σας παραδίδει μια οπίσθια κίνηση. Όταν εσείς υπερκόπωση αυτοί οι μύες αρχίζουν να πρήζονται και να γίνονται επώδυνοι από την ύπαρξη άκαυστοι. Ο αγκώνας γκολφ είναι βασικά ο ίδιος αλλά έχει επιπτώσεις στο εσωτερικό του βραχίονά σας αντί του εξωτερικού.
Αγκώνας αντισφαίρισης
Εάν παρατηρείτε ότι η προσπάθεια να επιλεχτεί κάτι επάνω ή απλά ακριβώς κινώντας τον αγκώνα σας είναι επίπονη, κατόπιν μπορείτε από τον αγκώνα αντισφαίρισης. Αυτός ο όρος έχει επιπτώσεις στην πίσω πλευρά του βραχίονά σας μεταξύ του αγκώνα και του χεριού σας. Γί αυτό η προσπάθεια να επιλεχτεί κάτι είναι επάνω επίπονη. Εάν έξω από τον αγκώνα σας αισθάνεται τρυφερός στην αφή και αισθάνεστε την ταλαιπωρία κατά παίρνοντας τα στοιχεία με αυτό το χέρι, πιθανότητες είστε καλοί εσείς έχετε τον αγκώνα αντισφαίρισης.
Αγκώνας γκολφ
Εάν κινώντας τον αγκώνα σας ή προσπαθώντας να ανυψώσει κάτι ο ανοδικός πόνος αιτιών που τρέχει από το εσωτερικό του αγκώνα σας στο εσωτερικό του καρπού σας έπειτα, αυτό είναι ένα καλό σημάδι έχετε τον αγκώνα γκολφ. Αυτός ο όρος βλέπει συχνότερα επειδή έχει επιπτώσεις στους μυς στο εσωτερικό του βραχίονά σας που τραβά τον καρπό μέσα. Ο αγκώνας παικτών γκολφ μπορεί επίσης να σας συνδεθεί με τον πόνο λαιμών έτσι εάν δεν έχετε κάνει τίποτα στην υπερκόπωση ο βραχίονάς σας, το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από έναν όρο λαιμών. Μια ζημία ή μια φυσική κατάσταση όπως η αρθρίτιδα μπορεί επίσης να σας αναγκάσει για να έχει αυτόν τον όρο.
Η γνώση των σημαδιών θα σας βοηθήσει να είστε σε θέση να διακρίνει μεταξύ των δύο όρων. Και για το γκολφ και για τον αγκώνα αντισφαίρισης, η επεξεργασία είναι γενικά ΡΥΖΙ το υπόλοιπο, πάγος, συμπίεση και ανυψώνει μαζί με τη λήψη μερικών αντι εμπρηστικών φαρμάκων. Εντούτοις, μια κατάλληλη διάγνωση συστήνεται πάντα από έναν ιατρικό επαγγελματία.
Η Susan Hill είναι ένας εθνικά αναγνωρισμένος εκπαιδευτής ικανότητας, γκολφ CHEK biomechanic και ειδικός αθλητικής διατροφής. Για περισσότερες πληροφορίες για τη συγκεκριμένα διατροφή γκολφ, τις ασκήσεις ή τα τεντώματα, επίσκεψη http://www.fitnessforgolf.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
