Ο χορός για το μυαλό σας: η CHA CHA-αποτελέσματος
Γιαγιά μου συνήθιζε να λέει ότι το μυστικό για να ζει μια καλή ζωή είναι η διατήρηση ενός ευέλικτου σπονδυλική στήλη και ένα ευέλικτο μυαλό. Είτε μιλάμε για τις αρθρώσεις ή μυαλά, υπάρχει μόνο δεν αφήνει χώρο για rigidity.Mark Twain μόλις γίνει ένα σχόλιο που απεικονίζει τη γιαγιά μου την ιδέα απόλυτα. Μου είπε: "Είναι αποθαρρύνοντας για να προσπαθήσει να διεισδύσει σε μια μυαλό σαν τη δική σας. Εσείς θα έπρεπε να είναι και ο χορός σε αυτό. Αυτός θα αναλάβει ορισμένες από τις ακαμψία από αυτό. "Αυτό ακριβώς πρέπει να κάνουμε για να είναι ανοιχτή σε νέες ιδέες. Έχουμε να μας μυαλά και χορός για τους! Να το στρίψιμο. Κάντε λίγο βούλωμα. Αγγίξτε. CHA-CHA. SHAKE IT σαν Polaroid picture.We όλα γνωρίζουμε ανθρώπους των οποίων οι εγκέφαλοι θα θέλαμε να φλαμένκο. Και αν είμαστε ειλικρινείς, θα παραδεχτούμε να χρειάζεται να έχουμε το δικό μας εγκέφαλο χορέψει μετά από καιρό σε time.It είναι ότι δεν έχουμε ως στόχο να είναι άκαμπτη. Θα δημιουργήσει ορισμένες σκέψεις πρότυπα και να οικοδομήσουμε σύνολο συστημάτων πεποιθήσεων που μπορεί ή δεν μπορεί να μας εξυπηρετήσει καλά. Σε κάποιο σημείο, θα έχουμε εφησυχάζουμε, τεμπέλικο, ή απλά για το clueless κουτιά έχουμε για τον άνθρωπο ourselves.We έχει έναν ενδιαφέροντα τρόπο του κρέμεται σε παλιές σκέψεις και πεποιθήσεις. Θα καταλήξουμε σε μια ντουλάπα γεμάτη από ιδέες παρελθόν διάρκεια ζωής τους-unexamined, αχρησιμοποίητο, αλλά ακόμη ανάληψη space.Our σκέψεις γίνονται απίστευτα επαναλαμβανόμενο όπως ορισμένες νύξεις πετάξει στο τη διάρκεια της day.Let είναι να πω ότι κάθε πρωί, μπορείτε να ακούσετε τα νέα, γεμάτη αναστάτωση και απόγνωση, και θα σας υπενθυμίζει ότι δεν είστε σίγουροι εάν θέλετε να έχετε ένα παιδί με τόσο μεγάλη ανασφάλεια στον κόσμο. Μετά έχετε στο ντους και ετοιμαστείτε για το έργο, και όπως βλέπετε στον καθρέφτη, θα συνειδητοποιήσουν να μην υπάρξουν νεότερα, και ίσως και καλύτερα να έχετε την απόφαση αυτή για να έχουν παιδιά τώρα, ενώ έχετε ακόμη μπορεί. Και τότε, όπως σας προσπάθεια για την εργασία, θα περάσει σε ένα σχολείο, και να υπολογίσετε πόσο θα σας παλιά, όταν το παιδί σας είναι η ίδια εποχή που οι μαθητές θα δείτε. Τότε θα έχετε στο γραφείο σας και διερωτώμαι πώς προτίθεστε να είναι σε θέση να κάνω ταχυδακτυλουργίες εργασία και μια οικογένεια στο time.Lather ίδια. Rinse. Επαναλάβετε. Κάθε day.That είναι ένα μόνο παράδειγμα. Υπάρχουν πολλά. Θα μπορούσε να είναι η δουλειά σας, το βάρος σας, τις σχέσεις σας, σας γνωρίζουμε τα δέκα πράγματα για τη δική σας ψυχική λίστα. Δεν έχει σημασία τι είστε που αντιμετωπίζουν στη ζωή τους, νύξεις που έχετε φέρει μαζί σας ξανά και ξανά. Έχετε σκεφτεί χθες, είστε το σκέφτομαι σήμερα, είστε και θα το σκεφτώ ξανά tomorrow.What αν έκανε μερικές εφαρμόζονται σκέψης; Οχι μόνο ότι οι περιστασιακοί είδος obsessing κάνετε καθημερινά, αλλά σοβαρή εφαρμοστεί σκέψης; Πρέπει να μάθουν πώς να σκεφτούμε πιο αποτελεσματικά και αποδοτικά. Δρ Edward de Bono είναι πρώην Ρόδο ο οποίος ήταν λόγιος για τις σχολές σε Cambridge, Oxford, και τα πανεπιστήμια του Χάρβαρντ. Έχει εξεταστεί η αρχή του κόσμου απ 'όλα για την δημιουργική thinking.Okay, ο τύπος του λαμπρό. Αλλά το δροσερό πράγμα σχετικά με de Bono είναι ότι δεν ενδιαφέρονται για την αποκάλυψη του μέθοδο μόνο σε όσους αναπνέουν τον αέρα rarified του παγκόσμιου καλύτερα πανεπιστήμια. Είχε πάθος για την ανάπτυξη ενός τρόπου για να διδάξει δημιουργική σκέψη ήταν ότι ακόμα και ένα τόσο απλό πέντε ετών θα μπορούσαν να επωφεληθούν από it.He επινοήθηκε ο όρος "πλευρικής σκέψης" και που αφορά την ανάπτυξη σαφές, οπτική τρόπους για να βελτιωθεί ο τρόπος με τον οποίο σκέφτονται. Χρησιμοποιεί την εικόνα ενός αυτοκινήτου. Ακριβώς επειδή είστε σε μια καλή, ποιότητα του αυτοκινήτου δεν σημαίνει ότι είσαι καλός οδηγός. Πρέπει να μάθεις πώς να οδηγεί. Μερικοί άνθρωποι είναι καλύτεροι από τους άλλους, αλλά ο καθένας μπορεί να αποκτήσει ένα εύλογο ποσό των δεξιοτήτων. Πρέπει να έχετε την επιθυμία να μάθουν και να περνούν το χρόνο εξάσκηση. Μόλις γίνει καλός σ 'αυτό, είναι εύκολο και enjoyable.De Bono πιστεύει ότι δεν είναι καλή στοχαστές που γεννήθηκαν-they're γίνει. Λέει ότι υπάρχουν δύο επικίνδυνες fallacies: ότι αν είσαι ευφυής, δεν χρειάζεται να κάνει τίποτα για τις σκέψεις σας, και ότι, αν έχετε μια πιο ταπεινό επίπεδο νοημοσύνης, δεν υπάρχει τίποτα που μπορούμε να κάνουμε για σας thinking.De Bono μας εμπνέει να αναπτυχθεί μια ολοκληρωμένη άποψη. Η ευρύτερη βάση τις γνώσεις σας, το καλύτερα τις σκέψεις σας. De Bono πράγματι κατέληξε με την φράση, "νομίζετε ότι εκτός του πλαισίου" - αλλά δεν κατέχουν ότι εναντίον του! Παραμένει μια σαφή εικόνα και ένα μόνιμο μέρος της γλώσσας μας, διότι αμέσως μεταφέρει την έννοια της ενίσχυσης από τις τακτικές μας το δικό σας patterns.Do πλευρικής σκέψης για να δει πού οδηγεί. Όταν βρεθείτε σε κολλήσει τις σκέψεις σας-από-την-ημέρα του κύκλου, πηγαίνετε ευρύ. Μετάβαση της γραμμής. Συνειδητά λάβει τις σκέψεις σας σε μια νέα direction.Decide σε ορισμένες cue-πω, κάθε φορά που βλέπετε στον καθρέφτη και να παρατηρήσετε ρυτίδες ή γκρίζα μαλλιά-και αντί για το συνηθισμένο σας "I'm-να-ναι-παλαιών" θρήνο, με την εικόνα σου σγουρός άσπρα μαλλιά και τα μάτια. Φανταστείτε ότι τα πράγματα θα σας κάνει όταν είστε παλιά. Αποδράστε σε μια ονειροπόληση των ονείρων σας και δείτε την αλήθεια επόμενα αγαπάει τους φίλους και την οικογένειά σας περιβάλλει. Σταματήστε τη διαδικασία και να φοβάστε που επικεντρώνονται στην λαμπρή 85 ετών οι οποίοι θα είναι καταπληκτική και διασκεδαστική everyone.Your οστά πρέπει πλευρική κίνηση, και το ίδιο κάνει και το μυαλό σας. Μπορείτε να περπατήσετε για μίλια και μίλια, αλλά αν δεν προσθέσετε κάποιο πλευρικώς δράσης, είστε λειοτρίβηση σας hipbones σε υποδοχές τους. Γραμμική σκέψης θα σας όταν νομίζετε ότι θέλετε να πάτε, αλλά θα έχετε χάσει σε τεράστιες ευκαιρίες για την απόκτηση perspective.You πάμε να συνεχίσουμε τη σκέψη μέχρι την ημέρα που θα πεθάνεις. Γιατί δεν πρέπει να είναι λίγο προθέσεως για αυτό; Επιλέξτε την πλεξίδα, και να διεξάγουν ένα πλήρες προσπάθεια για να αντικαταστήσει ένα επαναλαμβανόμενο κύκλο σκέψης με μια ενδιαφέρουσα νέα twist.Take το μυαλό σας σε αυτό το χορό στο τολμηρή νέα κατεύθυνση. Flex και τεντώστε αυτό σε κάθε ευκαιρία. Νιώστε να γίνει πιο ευλύγιστος, συμπληρώνει, και - γιατί δεν είναι; - σέξι. CHA-CHA-CHA, γιαγιά! Μάγια φυλαχτό Frost είναι ένα μυαλό masseuse στο Portland, Oregon. Μέσω της εταιρεία, Real-World Mindfulness Κατάρτισης, διδάσκει διασκέδαση και αποτελεσματική μάτια-διάπλατος εναλλακτικές λύσεις για διαλογισμό. Για να εγγραφείτε σε εβδομαδιαία τον ελεύθερο ezine, την Παρασκευή Mind Μασάζ, επισκεφτείτε
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
