당신의 두뇌에 무용: cha-cha 효력
살다고에 좋은 생활 비밀이 가동 가능한 등뼈 및 가동 가능한 마음을 유지하고 있다고 말하기 위하여 사용되는 나의 할머니. 우리는 합동 또는 두뇌에 대해서 이야기하고 있다는 것을, 단단함을 위한 다만 아무 방도 없다.
마크 트웨인은 한 번 나의 할머니의 아이디어를 완벽하게 설명하는 논평했다. 그는 말했다:
"그것은 너의 것 같이 마음을 관통하는 것을 시도하도록 한심하다. 당신은 그것을 밖으로 얻고 그것에 무용한 해야한다. 그것은 그것에서 가지고 갈 것입니다 몇몇을의 단단함."
그것은 정확하게 할 우리가 새로운 아이디어에 열리기 위하여 필요가 있는 무슨이다. 우리는 우리의 두뇌를 밖으로 가지고 가고 그(것)들에 무용한 갖고 있다! 강선전도를 하십시오. 막는 약간을 하십시오. 꼭지. Cha-Cha. 동요 그것은 폴라로이드 그림을 좋아한다.
우리는 모두 그의 두뇌를 우리가 플라멩코에 좋아할 사람들을 알고 있다. 그리고 우리가 정직한 경우에, 우리는 우리의 자신의 두뇌를 위에 때때로 무용해 달라고 할 필요가 있기에 승인할 것이다.
우리가 엄밀하기 위하여 착수한다 이지 않는다. 우리는 특정 생각 본을 설치하고 저희를 잘 않을지도 모른다 전체적인 신념 체계를 건설한다. 어느 시점에서, 우리는 자기 만족, 게으른, 우리가 우리자신을 위해 건축한 상자에 관하여 다만 보통 단서 없 된다.
우리는 인간 오래된 생각 및 신념을 매달리기의 재미있는 방법이 있다. 우리는 끝나, 생활 unexamined 가득 차있는 사용되지 않고는, 그들의 선반 지나서 아이디어의 찬장으로 그러나 아직도 공간을 채택한.
우리의 생각은 특정 큐가 하루 중에 갑자기 나타나는 때 믿을 수 없을 만큼 반복적 된다.
매일 아침마다, 당신이 소란과 절망의 가득 차있는 뉴스를 경청한ㄴ다는 것을 생각한, 당신은 세계에 있는 불확실에 아이가 있고 순전히 싶은 경우에 당신이 확실하지 않다 당신을 생각나게 하고. 다음 당신은 샤워에서 준비하고 일 이 되고, 당신이 거울을 보는 때 당신이 아직도 할 수 있는 동안 당신이 무엇이든 더 젊게 되고지 않, 어쩌면 아이가 있기 위하여 그 결정에는 지금 내려야 한ㄴ다는 것을, 깨닫는다. 그리고 당신이 일에 몰 때 그 후에, 당신은 학교를 통과하고, 얼마나 오래될 당신이 당신의 아이가 학생이 당신 보는 것과 같은 나이인 때 일지 산출한다. 다음 당신은 사무실에 도착하고 당신이 일과 가족을 동시에 곡예를 할 수 있을 방법 생각해 본다.
비누거품. 행구기. 반복. 매 일.
그것은 다만 1개의 보기이다. 많은 것이 있다. 그것은 당신의 일, 당신 당신의 무게에 관하여 관계 당신 독자적으로 알고 있다 최고 10개의 것 정신 명부를 일 수 있었다. 당신이 생활에 있는 향함이다 상관없이, 당신은 당신을 위해 그것을 몇번이고 키우는 큐가 있다. 당신은 그것에 대하여 어제 생각했다, 당신은 그것에 대하여 오늘 생각하고 있다, 그리고 당신은 내일 그것에 대하여 다시 생각하기 위하여 려고 하고 있다.
만약에 당신이 몇몇 적용된 생각 무엇? 당신을 사로잡히기의 다만 그 우연한 종류는, 그러나 심각한 적용되는 생각 매일?
우리는 능률적으로 및 효과적으로 생각하는 방법 배울 필요가 있다. Edward de Bono 박사는 케임브리지, 옥스포드 및 하버드 대학에 능력에 인 Rhodes 이전 학자이다. 그는 창조적인 생각에 세계의 최초 권위이라고 여겨진다.
좋습니다, 화려한 녀석. 그러나 de Bono에 관하여 차가운 것은 그가 세계에서 가장 정밀한 대학의 매우 높은 공기를 호흡한 사람들에서만 그의 방법 계시에 흥미있지 않았다 bono 이다. 그는 그것이 인 창조적인 생각을 가르치는 방법 개발에 관하여 그래서 다섯 살 조차 그것으로부터 혜택을 받을 수 있었다.
그는 우리가 생각하는 방법을 강화하는 명확한, 시각적인 방법 개발에 대하여 기간 "옆" 및 세트를 생각 화폐로 주조했다. 그는 차의 심상을 사용한다. 다만 당신이 좋은 것에서 이기 때문에, 질 차는 당신이 좋은 운전사다는 것을 의미하지 않는다. 당신은 모는 방법 배워야 한다. 어떤 사람들은 다른 사람 보다는 더 낫다, 그러나 모두는 적당량의 기술을 취득할 수 있다. 당신은 시간 실행을 배우고 쓰는 욕망이 있어야 한다. 일단 당신이 그것에 좋게 되면, 쉽고 즐겁다.
좋은 사상가가 선천 그들이 만들어진ㄴ다고 아니다고 bono De Bono는 믿는다. 그는 2개의 위험한 착오가 다는 것을 말한다: 당신이 지적인 경우에 그것, 당신은 당신의 생각에 관하여 아무것도를 할 필요가 없고, 당신은 더 겸허한 정보 수준이 있는 경우에 그것은, 거기 당신이 당신의 생각에 관하여 할 수 있는 아무것도 아니다.
De Bono는 저희를 광범위한 견해를 개발하는 고무시킨다. 더 넓은 것 당신의 지식 기준, 더 나은 것 당신의 생각. De Bono는 상자 이상으로 어구 가 실제로 떠올랐다, "생각한다"--그러나 그에 대하여 그것을 보전되지 말라! 즉각 우리의 일정한 본에서 족답의 개념을 전하기 때문에 우리의 언어의 명확한 심상 그리고 영원한 부분에 남아 있다.
어디에 지도하는지 보기 위하여 당신의 자신의 옆 생각을 하십시오. 당신이 당신의 생각 의 일 주기에서 찔릴 찾아낼 때, 넓게 가십시오. 궤도를 뛰어오르십시오. 의식적으로 새로운 방향에 있는 당신의 생각을 가지고 가십시오.
백발에 당신이 "나 이 얻 이렇게 오래된" lament, 그림 너자신 거울을 및 고시 주름 또는 회색 머리 그리고 당신의 보통 대신에 및 주름이 많은 눈 본다 언제든지, 확신하는 것에 큐 말한다 결정하십시오. 당신이 오래되 때 당신이 할 일을 상상하십시오. 꿈의 환상으로 도주 당신은 당신을 포위해 진실한 오 그리고 사랑하고 있는 친구 그리고 가족 본다. 과정을 두려워하는 중지하고 그것에 일 화려한 85세를 집중해 굉장할 모두를 즐겁게 한.
당신의 뼈는 가로 운동을, 필요로 하고 그래서 당신의 두뇌를 한다. 당신은 마일과 마일을 위해 걸을 수 있다, 그러나 당신이 약간 옆쪽 활동을 추가하면 않는 한, 당신은 그들의 소켓에 있는 당신의 hipbones를 갈고 있다. 선형 생각은 당신은 가고 싶다는 것을, 그러나 당신은 원근법을 얻는을 위한 거창한 기회에 밖으로 놓칠 것이라는 점을 당신이 생각하는 곳에 당신을 얻을 것이다.
당신은 당신이 죽는 일까지 생각 계속해서 위하여 려고 하고 있다. 그것에 관하여 계획된 조금이 아니기 위하여 왜? 당신의 큐를 쑤시고, 재미있는 새로운 강선전도로 반복적인 생각 주기를 교환하는 노력가득 차있 에 a에서 관여시키십시오.
이 대담무쌍한 새로운 방향에 있는 춤에 당신의 두뇌를 밖으로 가지고 가십시오. 각 기회에 그것을 구부리고 기지개하십시오. 그것을, 유연한 유연이 더 되는 느끼십시오--왜 아닙니다? --섹시한.
Cha-cha-cha, 할머니!
Maya 부적 서리는 포틀란드, 오러곤에 있는 마음 여성 안마사이다. 그녀의 회사를 통해서, 실사회 Mindfulness 훈련, 그녀는 재미를 가르치고 효과적인 명상에 대안을 눈 넓 여십시오. 그녀의 자유로운 주간 ezine를, 금요일 마음 안마는 구독하기 위하여는, http://www.MassageYourMind.com를 방문한다
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