5 απλά βήματα εγγυήθηκαν να επιτρέψουν σε σας για να ξοδεψουν περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας αυτό το καλοκαίρι
Κοιτάξτε γύρω από: Τα παιδιά σας μετρούν τους ύπνους μέχρι την τελευταία ημέρα του σχολείου, η τοπική υπαίθρια πισίνα είναι ανοικτή, και η θερμοκρασία έχει ανεβάσει στα ύψη. Το καλοκαίρι είναι εδώ! Κολλιέστε ακόμα στη χειμερινή ρουτίνα σας; Ένας που γεμίζουν με να ορμήξει γύρω μετά από τα σχολικά προγράμματα, παιχνίδι χρονολογεί και ατελείωτες γιορτές γενεθλίων. Αισθάνεστε ακόμα την πίεση της βιασύνης των παιδιών σας για να πιάσετε το σχολικό λεωφορείο και να ορμήξετε έξω μετά από τα για να παραδώσετε το μεσημεριανό γεύμα που η λίγη Amanda ξέχασε στον πίνακα; Το καλοκαίρι είναι εδώ! Χρόνος να χαλαρώσει!
Το καλοκαίρι είναι ένας χρόνος να χαλαρωθούν μερικές από τις καθημερινές ρουτίνες μας, που επιτρέπουν περισσότερη ευελιξία στις ζωές μας. Οι διακοπές είναι συχνά ένας χρόνος όπου προσδοκάμε τα μέρη του θαυμάσιου οικογενειακού χρόνου μαζί να δημιουργήσει και να μοιραστεί η εμπειρία που είναι άχρονη. Ακόμα πολλοί γονείς φοβούνται μερικές από τις πρακτικές προκλήσεις να περάσουν το καλοκαίρι. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά να αποσυνδέσουν συνολικά από τη ρουτίνα της εργασίας και των ενήλικων υποχρεώσεων να ξοδευτεί όσο χρόνος με τα παιδιά τους θα ήθελαν. Μην πάρτε προφθαμένος «στο όλο ή τίποτα» τη νοοτροπία - ακόμη και οι μικρές αλλαγές στο καθημερινό πρόγραμμά σας μπορούν να προχωρήσουν αρκετά στη βοήθεια του παιδιού σας να αισθανθεί όπως την προτεραιότητα στην ημέρα σας.
Η δημιουργία περισσότερου χρόνου σε μια πολυάσχολη ενήλικη ζωή είναι ευκολότερη εάν ακολουθείτε αυτά τα πέντε απλά βήματα:
1. Προσδιορίστε τα εμπόδια που εμποδίζουν την ευελιξία στο πρόγραμμά σας. Ψάξτε τις περιοχές στο πρόγραμμά σας που μπορεί να ανταλλαχτεί για περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας.
2. Αντιμετωπίστε κάθε ζήτημα που προσδιορίζονται ανωτέρω και το ποσοστό όπως εύκαμπτο ή άκαμπτο. Παραδείγματος χάριν, μια εβδομαδιαία συνεδρίαση των ομάδων θα ταξινομούσε ως άκαμπτη δραστηριότητα ενώ μια ώρα στη γυμναστική μετά από το γεύμα θα ταξινομούσε όπως εύκαμπτη.
3. Συμμετέχετε το παιδί σας στον προγραμματισμό του κοινού χρόνου. Σιγουρευτείτε ο χρόνος ξοδεύετε μαζί είναι πολύτιμος. Προγραμματίστε τις δραστηριότητες που και οι δύο θα απολαύσετε και που επιτρέπουν τις αλληλεπιδράσεις γονέων/παιδιών.
4. Να είστε προσεκτικός. Θυμηθείτε, δεν μπορείτε να είστε όλα σε όλους. Μερικές φορές οι υποχρεώσεις σας ως ενήλικη σύγκρουση με τις υποχρεώσεις σας ως γονέα. Όταν οι συγκρούσεις προκύπτουν, μιλήστε στα παιδιά σας για να εξηγήσετε την κατάσταση και να τους ενημερώσετε πώς αισθάνεστε.
5. Σεβασμός. Ο καθένας χρειάζεται το χρόνο μόνο. Θυμηθείτε να σεβαστείτε ανάγκη του παιδιού σας και σας για «με» το χρόνο
Εξετάστε ένα παράδειγμα:
Julie είναι ένας πολυάσχολος σόλο-επιχειρηματίας που διευθύνει μια επιχείρηση σχεδίου Ιστού από το σπίτι. Έχει μια ένδεκα χρονών κόρη, οροσειρά, η οποία είναι ημέρες μακρυά από την έναρξη των θερινών διακοπών της. Julie έχει υπογράψει την οροσειρά επάνω για τα στρατόπεδα θερινής ημέρας αλλά θέλει επίσης να ξοδεψει περισσότερο χρόνο με την αυτό το καλοκαίρι.
Εξετάζει το πρόγραμμά της. Οι Δευτέρες τίθενται κατά μέρος συνήθως για να αρχίσουν τα νέα προγράμματα ή να συναντηθούν με τις προοπτικές. Τρίτες και Πέμπτες βγαίνει σε μια κατηγορία γιόγκας μετά από το γεύμα. Η Τετάρτη είναι συνήθως όμορφο φως, με τα πρωινά που τίθενται κατά μέρος για τους ιατρικές διορισμούς ή τις αγορές παντοπωλείων. Οι Πέμπτες ποικίλλουν - μερικές εβδομάδες πολυάσχολες, άλλες αφιερώνονται στον επιχειρησιακό προγραμματισμό και για την επιχείρησή της. Οι Παρασκευές είναι παραδοσιακά ημέρες τέλη και έναρξη προγράμματος.
Julie ψάχνει τις τρύπες στο πρόγραμμά της και διαπιστώνει ότι μερικές δραστηριότητες μπορούν να συνδυαστούν με το χρόνο με το παιδί της. Η οροσειρά αγαπά έτσι Julie τα εμπόρια οι κατηγορίες γιόγκας της για τα μαθήματα μπαλέτου με την οροσειρά. Δεδομένου ότι έχει ένα δίκαιο κομμάτι της ευελιξίας με τα προγράμματά της Τετάρτης και Πέμπτης, Julie αποφασίζει να κοντύνει την εβδομάδα εργασίας της για δύο μήνες του έτους στις ελεύθερες επάνω Παρασκευές για να ξοδεψει το χρόνο με την οροσειρά. Από τις 30η Ιουνίου έως τις 1η Σεπτεμβρίου, η Πέμπτη είναι η ημερομηνία λήξης προγράμματος. Έρχεται σε επαφή με έναν άλλο ανεξάρτητο σχεδιαστή Ιστού για να τακτοποιήσει για την κάλυψη έκτακτης ανάγκης τις Παρασκευές. Julie οι πελάτες ειδοποιούνται για τις θερινές ώρες και για την πρόσθετη κάλυψη διαθέσιμη τις Παρασκευές εάν προκύψουν οποιεσδήποτε έκτακτες ανάγκες.
Η μητέρα και η κόρη κάθονται και αρχίζουν τις δραστηριότητες για το πρώτο μακρύ Σαββατοκύριακό τους και αποφασίζουν σχετικά με ένα ταξίδι στο πάρκο νερού. Τώρα mom και η κόρη είναι και οι δύο μετρώντας ύπνοι στο Σαββατοκύριακο!
Θυμηθείτε: Δεν καταβάλλει πολλή προσπάθεια να γίνουν οι μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας για να επιτρέψει περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας. Ο χρόνος που ξοδεύετε (ή μην ξοδεψτε) με το παιδί σας έχει τα μόνιμα αποτελέσματα στον αυτοσεβασμό τους και μόνος-αξίας. Αν και μπορεί κατά περιόδους να είναι προκλητικό για να επηρεαστεί η μόνιμη αλλαγή, αξίζει την προσπάθεια! Σε τελευταία ανάλυση, αυτές είναι οι ημέρες που δημιουργούν τις μόνιμες μνήμες.
Ο Δρ Charles Sophy χρησιμεύει αυτήν την περίοδο ως ο ιατρικός διευθυντής για το τμήμα της Κομητείας του Λος Άντζελες παιδιών και οικογενειακών υπηρεσιών (DCFS), το οποίο είναι αρμόδιο για την υγεία, την ασφάλεια και την ευημερία σχεδόν 40.000 θετών παιδιών. Έχει επίσης μια ιδιωτική πρακτική ψυχιατρικής στο Μπέβερλι Χιλς, Καλιφόρνια. Ο Δρ Sophy έχει μιλήσει εκτενώς και είναι συνδυαζόμενος κλινικός καθηγητής της ψυχιατρικής στο νευροψυχιατρικό ίδρυμα του Λος Άντζελες Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας. Οι διαλέξεις και οι διδασκαλίες του ταξινομούνται με συνέπεια όπως μεταξύ του καλύτερου από εκείνους παρόντες.
Ο Δρ Charles Sophy, συντάκτης της «συντήρησης αυτοί από τον καναπέ μου» blog, δίνει τις πραγματικές απλές απαντήσεις για την επίλυση των μεγαλύτερων προβλημάτων της ζωής. Ειδικεύεται στη βελτίωση των πνευματικών υγειών των παιδιών. Για να έρθετε σε επαφή με το Δρ Sophy, επισκεφτείτε το blog του στο http://drsophy.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
