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너를 너의 아이들과 시간을 더 이 여름 보내는 허용하 도록 보장되는 5개의 간단한 단계

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주변에의 보기: 너의 아이는 학교의 마지막 일까지 잠을 세고 있다, 현지 옥외 수영장은 열려있고, 온도는 폭등했다. 여름은 여기 있는다! 너는 너의 겨울 일과안에 증류기 찌르는가? 것개은 학교 프로그램다음에, 놀이 날짜 및 생일 파티에 주변에 돌진에 채웠다. 학교 버스를 서두르고는가 적은Amanda이 테이블에 잊은 점심을 전달하는가 위하여 밖으로 붙잡는가 위하여 너는 그래도 너의 아이를 돌진의 압력을 후에 그들 느끼는가? 여름은 여기 있는다! 이완하는 시간!

우리의 매일 일과의 어떤을 이완하는 서머 타임은 시간 이어, 융통성을 더 우리의 생활으로 허용한. 휴일은 수시로 곳에 우리가 함께 영원한 경험을 창조하, 나누는 경이롭 가족 시간의 제비를 예기하는 시간 이다. 그러나 많은 부모는 여름으로 얻기의 실제적인 도전의 어떤을 두려워한다. 좋아할텐데 처럼 많은 사람은 총계로 그들의 아이들과 만큼 다량 시간을 보내는 일과 성인 투입의 일과에서 전투이탈한것을 줄. "모두 또는 아무것"안에 만회해mindset얻지 말라 - 너의 매일 계획안에 동등한 미미한 변화는 너의 일안에 우선권 너의 아이 느낌을 돕에 긴 방법 갈 수 있는다.

너가 이 5개의 간단한 단계를 따르면 바쁜 성인 생활안에 시간을 더 창조함것은 더 쉽다:

1. 너의 계획안에 융통성을 막는 방벽을 확인하십시요. 너의 아이들에 시간 더를 위해 떨어져 무역할 수 있는 너의 계획안에 지역을 찾으십시요.

2. 의 위에 확인되는 각 문제점을 언급하고 가동가능한 부풀릴 수 있는것과 같이 평가하십시요. 예를 들면 저녁식사다음에 체조에 시간이 가동가능할 것이것과 같이 평가해텐데 이지만, 주간 팀 회의는 부풀릴 수 있을 활동으로 평가할텐데.

3. 나눈 시간의 계획안에 너의 아이를 접전하십시요. 너가 함께 보내는 시간이 귀중하다 것 을 확인하십시요. 너가 양쪽 즐길 것이다 부모/아이 상호 작용 고려하고 활동을 계획하십시요.

4. 주의 깊 있으십시요. , 너 모두에게 모두 있는 할 수 있지 않는다 생각하십시요. 때때로 성인으로 너의 투입은 부모로 너의 투입에 투쟁한다. 충돌이 일어날 때, 상황을 설명하라고 너의 아이들에게 말하고 그들을 너가 느끼는 까 라고 알는 시키십시요.

5. 존경. 혼자의 모두는 시간을 필요로 한다. 시간 "나"을 위해 너의 그리고 너의 아이 필요를 존중한것을 생각하십시요

보기를 보자:

줄리는 가정에서 웹 디자인 사업을 운영해 바쁜 홀로 기업가 이다. 그녀에게는 11개 살 딸, 그녀의 여름 휴가의 시작에서 일 멀리 있는 시에라가 있는다. 줄리는 여름날 야영지를 위해 시에라를 등록했다 그러나 그녀는 또한 그녀의 이 여름에 시간을 더 보내고 싶는다.

그녀는 그녀의 계획을 본다. 새로운 업무를 시작하나 장래성을 만나기 위하여 월요일은 흔하게 곁에 둔다. 화요일과 목요일 그녀는 저녁식사다음에 요가 종류에 나간다. 수요일은 흔하게 의학 약속 또는 식료품류 쇼핑을 위해 곁에 두는 아침에 예쁜 빛, 이다. 목요일은 변화한다 - 바쁜 몇몇 주는, 다른 사람 그녀의 자신의 사업을 위해 사업 계획 그리고strategizing에 바친다. 금요일은 전통적으로 계획사업 끝 이고 일을 발사한다.

줄리는 그녀의 계획안에 구멍을 찾고 몇몇 활동이 그녀의 아이와 시간에 결합될 수 있는 고가 발견한다. 이렇게 줄리를 무용하는 시에라 사랑은 시에라에 발레 학습을 위해 그녀의 요가 종류를 무역한다. 그녀는 수요일과 목요일 그녀의 계획에 융통성의 공정한 조금이 있기 때문에, 시에라에 시간을 보내기 위하여 위로 금요일을 해방하 도록 줄리는 년의 2 달을 위해 그녀의 일 주를 단축한것을 결정한다. 유월 30 에서 9월 제 에, 목요일은 계획사업 끝 날짜 이다. 그녀는 금요일에 비상사태 적용을 위해 배열하기 위하여 다른 자유계약 웹 디자이너를 연락한다. 만일 어떤 비상사태가 일어나면 줄리 클라이언트는 여름 시간과 금요일에 유효한 추가 적용의 통지된다.

어머니와 딸은 앉고 그들의 첫번째 긴 주말을 위해 계획 활동을 시작하고 여행에 근해 공원에 결정한다. 지금 엄마와 딸은 주말에 양쪽 세는 잠 이다!

생각하십시요: 너의 아이들과 시간을 더 허용하기 위하여 그것은 너의 일과안에 미미한 변화를 만들는 다량 노력을 기울이지 않는다. 너가 (또는 쓰지 말라) 보내는 너의 아이와 시간에는 그들의 자부심 및 각자 가치에 계속되는 효력이 있는다. 계속되는 변화를 영향을 미치기 위하여 그것은 때때로 도전적 이어지도 몰라 이긴 하지만, 노력의 값이 있는 이다! 어쨌든 이들은 계속되는 기억을 창조하는 일 이다.

찰리Sophy박사는 가깝게40,000명의 양자의 건강, 안전 및 복지를 위해 책임있는 아이들과 가족 서비스 (DCFS)의 로스 앤젤레스 군 부를 위해 의학 지도자로 현재 봉사한다. 그는 비벌리힐스, 캘리포니아안에 또한 개인 정신과 연습이 있는다. Sophy박사는 광대하게 강의하고 로스 앤젤레스 신경정신병 학회 가주 대학에 동료 임상 정신병학 교수 이다. 그의 강의 및 가르침은 출석안에 그들에의해 제일사이에것과 같이 일관하 평가된다.

의 저자, 찰리Sophy박사는 "생활에서 가장 큰 문제를 해결하기를 위해 보유 나의 소파떨어져 그들"blog, 진짜 간단한 응답을 제공한다. 그는 아이들의 정신 건강을 개량하기안에 전문한다. Sophy박사를 연락하기 위하여는,http://drsophy.com에 그의blog을 방문하십시요.

ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com

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