5 punti semplici garantiti per permettere che spendere più tempo con i vostri bambini questa estate
Sguardo intorno: I vostri capretti stanno contando i sonni fino all'ultimo giorno della scuola, la piscina esterna locale è aperta e la temperatura sky-rocketed. L'estate è qui! Alambicco siete attaccati nella vostra procedura di inverno? Quello si è riempito di scorrere veloce intorno dopo ai programmi della scuola, alle date del gioco ed ai partiti di compleanno infiniti. Però ritenete la pressione di fretta dei vostri capretti per interferire il bus della scuola e di scorrere veloce fuori dopo che loro per trasportare il pranzo che poco Amanda ha dimenticato sulla tabella? L'estate è qui! Tempo di distendersi!
Il summertime è un momento di distendersi alcune delle nostre procedure quotidiane, concedendo più flessibilità nelle nostre vite. Le feste sono spesso un momento dove prevediamo i lotti di tempo meraviglioso della famiglia di generare e ripartire insieme le esperienze che sono timeless. Tuttavia molti genitori temono alcune delle sfide pratiche di ottenere con l'estate. Molta gente non può permettersi completamente di disinnestarsi dalla procedura degli impegni dell'adulto e del lavoro per spendere tan tempo con i loro bambini come gradirebbero. Non ottenga aggiornato "nei tutti o in niente" mindset - i persino piccoli cambiamenti nel vostro programma quotidiano possono andare un modo lungo aiutare il vostro tatto del bambino come la priorità nel vostro giorno.
La generazione del più tempo in una vita occupata dell'adulto è più facile se seguite questi cinque punti semplici:
1. Identifichi le barriere che ostruiscono la flessibilità nel vostro programma. Cerchi le zone nel vostro programma che può essere commerciato fuori con più tempo con vostri bambini.
2. Richiami ogni edizione identificata sopra e valuti come flessibile o inflessibile. Per esempio, una riunione settimanale della squadra si allineerebbe come attività inflessibile mentre un'ora al gym dopo il pranzo si allineerebbe come flessibile.
3. Agganci il vostro bambino nella progettazione del tempo comune. Assicurisi che il tempo spendete è insieme importante. Progetti le attività che che entrambi godrete e che tengono conto le interazioni bambino/del genitore.
4. Sia Conscio. Ricordisi di, voi non può essere tutto ad ognuno. A volte i vostri impegni come adulto sono in conflitto con i vostri impegni come genitore. Quando i conflitti presentano, comunichi con vostri bambini per spiegare la situazione e lascili sapere ritenete.
5. Rispetto. Tutto ha bisogno del tempo da solo. Ricordisi di rispettarmi l'esigenza del vostro e vostro bambino "" tempo
Guardiamo un esempio:
Julie è un da solo-imprenditore occupato che si allontana un commercio di disegno di fotoricettore dalla sede. Ha una figlia di undici anni, sierra, che è giorni via dall'inizio della sua vacanza di estate. Julie ha firmato la sierra in su per gli accampamenti di giorno di estate ma inoltre desidera spendere più tempo con la sua questa estate.
Guarda il suo programma. Lunedì sono messi solitamente per lanciare i nuovi progetti o per venire a contatto dei prospetti. Martedì e giovedì esce ad un codice categoria di yoga dopo il pranzo. Mercoledì è solitamente luce graziosa, con le mattine messe per gli appuntamenti o lo shopping medici della drogheria. Giovedì varia - determinate settimane occupate, altre sono dedicate alla pianificazione di affari ed a strategizing per il suo proprio commercio. Venerdì sono tradizionalmente estremità di progetto e lanciano i giorni.
Julie cerca i fori nel suo programma e trova che alcune attività possono essere unite con tempo con il suo bambino. La sierra ama ballare in modo da Julie commercia i suoi codici categoria di yoga con lezioni di balletto con sierra. Poichè ha una punta giusta di flessibilità con i suoi programmi di giovedì e di mercoledì, Julie decide ridurre la sua settimana del lavoro per due mesi dell'anno per liberare venerdì per spendere il tempo con la sierra. Dal 30 giugno al 1 settembre, giovedì è la data dell'estremità di progetto. Si mette in contatto con un altro progettista freelance di fotoricettore per assicurare riempimento di emergenza al venerdì. I clienti del Julie sono comunicati delle ore di estate e del riempimento supplementare disponibile al venerdì se tutte le emergenze presentano.
La madre e la figlia siedono giù ed iniziano le attività di progettazione per la loro prima fine settimana lunga e decidono di un viaggio al parco dell'acqua. Ora il mom e la figlia sono entrambi i sonni di conteggio alla fine settimana!
Ricordisi di: Non prende molto sforzo fare i piccoli cambiamenti nella vostra procedura per concedere più tempo con i vostri bambini. Il tempo che spendete (o non spenda) con il vostro bambino ha effetti durevoli sul loro self-esteem ed auto-valore. Benchè possa occasionalmente essere challenging interessare il cambiamento durevole, è degno lo sforzo! Dopo tutto, questi sono i giorni che generano le memorie durevoli.
Il Dott. Charles Sophy attualmente serve da direttore medico per il reparto della contea de Los Angeles dei bambini e dei servizi della famiglia (DCFS), che è responsabile della salubrità, della sicurezza e del benessere di quasi 40.000 bambini adottivi. Inoltre ha una pratica riservata in colline di Beverly, la California di psichiatria. Il Dott. Sophy ha parlato estesamente ed è un professore clinico del socio della psichiatria all'università di istituto Neuro-Psichiatrico della California Los Angeles. Le suoi conferenze ed insegnamenti sono allineati costantemente come fra il la cosa migliore da quelle a disposizione.
Il Dott. Charles Sophy, autore "della conservazione 'Em fuori blog del mio strato", risponde semplici reali a risolvere i problemi più grandi della vita. Si specializza nel migliorare la salute mentale dei bambini. Per mettersi in contatto con il Dott. Sophy, visiti il suo blog a http://drsophy.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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