Πώς στο γονέα ο έφηβός σας αποτελεσματικά
Διατηρήστε την επικοινωνία
Ακόμα κι αν teens πρέπει να χωρίσετε από τους γονείς τους κατά τη διάρκεια της εφηβείας, πρέπει επίσης να ξέρουν ότι το δίχτυ ασφάλειας του σπιτιού και της οικογένειας είναι πάντα εκεί για τους. Εάν οι γραμμές επικοινωνίας διακόπτονται, δεν είναι ακόμα σε θέση συναισθηματικά χρειάζονται την υποστήριξη και την εισαγωγή. Ρίξτε μια ματιά σε μερικές οδηγίες για την κράτηση των γραμμών επικοινωνίας ανοικτών μεταξύ των γονέων και των εφήβων.
1. Δώστε προσοχή στα μικρά πράγματα μαζί με τα σημαντικά πράγματα. Εάν είστε γενικά καλός ακροατής, ο έφηβός σας θα είναι πιθανότερο να μιλήσει σε σας.
2. Όταν ο έφηβός σας μιλά σε σας, δώστε την προσοχή. Δεν κάνει το κάτι άλλο.
3. Εάν δεν μπορείτε να πληρώσετε το δικαίωμα προσοχής προς το παρόν, εξηγήστε γιατί ρωτήστε εάν μπορείτε να μιλήσετε για το ζήτημα αργότερα, σε έναν συγκεκριμένο χρόνο.
4. Υποβάλτε τις ερωτήσεις για τη διευκρίνιση, αλλά προσέξτε να έρθει απέναντι όπως κρίσιμος. Εάν ο έφηβός σας βλέπει τις ερωτήσεις σας ως αποδοκιμασία, σταματήστε τις.
5. Αναμείνετε τον έφηβό σας για να αλλάξετε το μυαλό του συχνά. Αποφύγετε τις ασυνέπειες.
6. Εκφράστε ενδιαφέρον και την ενθάρρυνση στις δραστηριότητες του εφήβου σας.
7. Δεχτείτε τις απόψεις του εφήβου σας, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε με τις. Παρεμπόδιση της υψηλού κινδύνου συμπεριφοράς
Όλοι οι γονείς φοβούνται τα teens τους που αναμιγνύονται στις υψηλού κινδύνου συμπεριφορές όπως η κατανάλωση, το κάπνισμα, και η σεξουαλική δραστηριότητα. Υπάρχουν μερικά πολύ συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε την ανάγκη του εφήβου σας να ενεργήσετε έξω. Εδώ είναι μερικές άκρες για την παρεμπόδιση της υψηλού κινδύνου συμπεριφοράς:
1. Να είστε ένα μέρος της ζωής του εφήβου σας. Εάν είναι δυνατόν, να είστε παρών όταν είναι πιθανό να είναι κατ' οίκον.
2. Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας για να μιλήσετε σε σας ανοιχτά οποιαδήποτε στιγμή.
3. Όταν ο έφηβός σας σας λέει τα πράγματα, προσέξτε την αντίδρασή σας. Αποφύγετε τις αντιδράσεις που θα τον αναγκάσουν για να σκεφτούν δύο φορές για την ύπαρξη ειλικρινείς με σας στο μέλλον.
4. Να είστε συγκεκριμένος για ποιο είδος συμπεριφοράς αναμένετε και τι είναι απαράδεκτος.
5. Κρατήστε τις επιβλαβείς ουσίες από το σπίτι. Αυτό περιλαμβάνει τα τσιγάρα, τα ναρκωτικά, και το οινόπνευμα. Όταν teens έχει πρόσβαση σε αυτά τα στοιχεία, είναι πιθανότερο να τους χρησιμοποιήσουν.
6. Αναμείνετε τα καλά πράγματα από τον έφηβό σας. Το Teens που ξέρουν οι γονείς τους αναμένει ότι το καλύτερο έχει τη μεγαλύτερη συναισθηματική ευημερία.
7. Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας για να αναμιχθείτε στις σχολικές δραστηριότητες. Εκείνοι που περιλαμβάνονται στο σχολείο συμμετέχουν σε λιγότερες υψηλού κινδύνου συμπεριφορές.
Παρεμπόδιση της κατάχρησης ουσιών εφήβων
Τώρα μιλήστε για μερικούς από τους κινδύνους που teens αντιμετωπίστε. Κατ' αρχάς, εξετάστε τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα. Αυτά είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε την παραμονή εφήβων σας μακρυά από τα ναρκωτικά και το οινόπνευμα.
1. Δηλώστε τις προσδοκίες σας σαφώς.
2. Δώστε προσοχή όπου ο έφηβός σας είναι.
3. Όταν ο έφηβός σας αφήνει το σπίτι, την ζητήστε για να σας πείτε όπου πηγαίνει. Ζητήστε τις λεπτομέρειες.
4. Εάν ο έφηβός σας λέει είναι πηγαίνοντας μια θέση αλλά πραγματικά πηγαίνει κάπου αλλού, θεωρεί την ελευθερία του για για λίγο.
5. Θυμηθείτε ότι ο έφηβός σας είναι αθώος μέχρι αποδειγμένος ένοχος. Η παραμονή ανοικτή στη δυνατότητα ότι υπάρχει μια λογική εξήγηση για οποιαδήποτε ιστορία εσείς να ακούσει.
6. Χτίστε τις σχέσεις με άλλους γονείς και συμφωνήστε σχετικά με τους κανόνες. Εάν κανένα από τα κατσίκια στην ομάδα δεν έχει την πλήρη ελευθερία, θα υπάρξει λιγότερη όμοια πίεση και περισσότερη ασφάλεια.
Κατάθλιψη εφήβων
Το Teens είναι γνωστό για την ταλάντευση διάθεσής τους. Είναι κοινό για τους να αισθανθούν λυπημένο ή θλιβερό. Πολλοί γονείς γίνονται ενδιαφερόμενοι για τις διαθέσεις ενός εφήβου.
Η κατάθλιψη είναι διαφορετική από τα μπλε επειδή διαρκεί περισσότερο και είναι εντονότερη. Η κλινική κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει στα πολύ σοβαρά προβλήματα, με τις ισόβιες επιπτώσεις. Μερικά από τα σημάδια προειδοποίησης ότι ο έφηβός σας μπορεί να έχει κάτι σοβαρότερο από τα μπλε είναι:
1. Παρουσιάζει λιγότερο ενδιαφέρον για την εμφάνισή της.
2. Φαίνεται να αισθάνεται μάταιη.
3. Φαίνεται να μισείται.
4. Φαίνεται αδιάφορος για τα περισσότερα πράγματα.
5. Φαίνεται ναρκωμένη.
6. Στερείται την ενέργεια.
7. Μιλά ή σκέφτεται για το θάνατο και το θάνατο.
8. Αλλάζει τις συνήθειές του ύπνου ή κατανάλωσης.
9. Χάνει το ενδιαφέρον για τους φίλους ή τα χόμπι της.
10. Σταματά για τα κατοικίδια ζώα ή τις λατρεμμένες κατοχές της.
11. Έχει μια ξαφνική αλλαγή στους βαθμούς του στο σχολείο.
12. Παραπονιέται για την εξαιρετική πίεση.
13. Αποσύρει από τους ανθρώπους.
Εάν σκέφτεστε η διάθεση του εφήβου σας μπορεί να είναι κατάθλιψη, είναι εδώ μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το:
1. Μιλήστε στον έφηβό σας για το πώς αισθάνεται. Τον βοηθήστε να το πάρει από το στήθος του. Τον ενθαρρύνετε για να σκεφτείτε τις λύσεις σε αυτό που τον ενοχλεί.
2. Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας για να συμμετέχετε στην κάποια σωματική δραστηριότητα.
3. Ελέγξτε μέσα με την συχνότερα από συνηθισμένη.
4. Εάν αυτά τα βήματα δεν βοηθούν και το πρόβλημα φαίνεται σοβαρό, καλέστε έναν σχολικό σύμβουλο, έναν δάσκαλο, ή έναν γιατρό. Ζητήστε μια παραπομπή σε έναν καταρτισμένο, εξουσιοδοτημένο επαγγελματία που ειδικεύεται στη συνεργασία με τους εφήβους που έχουν τα συναισθηματικά προβλήματα.
Διατροφικές διαταραχές
Οι διατροφικές διαταραχές έχουν επιπτώσεις σε περισσότερα κορίτσια από τα αγόρια κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Είναι συναισθηματικές αναταραχές που απαιτούν την επέμβαση ενός προσφέροντος ιατρικές υπηρεσίες προτού να γίνουν απειλητικοί για τη ζωή. Εάν σκέφτεστε ο έφηβός σας πάσχει από είτε την ανορεξία είτε τη βουλιμία, δεν διστάζει να επιδιώξει τις συμβουλές του παθολόγου σας. Η πρόωρη επεξεργασία ενισχύει πολύ τις πιθανότητες της αποκατάστασης.
Αυτά είναι τα σημάδια προειδοποίησης για την ανορεξία:
1. Έχει χάσει 25% του κανονικού βάρους σωμάτων χωρίς την ύπαρξη σε μια διατροφή.
2. Έχει μια διαστρεβλωμένη εικόνα σωμάτων.
3. Κάνει δίαιτα συνεχώς ακόμα κι αν είναι λεπτή.
4. Φοβάται το βάρος.
5. Οι εμμηνορροϊκές περίοδοί της έχουν σταματήσει (αυτό είναι γνωστό ως αμηνόρροια).
6. Είναι ανησυχημένη με τα τρόφιμα, τις θερμίδες, και την κατανάλωση.
7. Ασκεί υπερβολικά.
8. Αυτή binges και εκκαθαρίσεις.
Τα σημάδια προειδοποίησης για τη βουλιμία περιλαμβάνουν τα εξής:
1. Τρώει ανεξέλεγκτα (binges), συχνά στο μυστικό.
2. Εξαγνίζει από τα καθαρτικά εμετού, κατάχρησης ή το diuretics, ή σθεναρά άσκηση. Μπορεί επίσης να αντισταθμίσει την κατανάλωση με την αυστηρή δίαιτα ή τη νηστεία.
3. Επισκέπτεται συχνά το λουτρό μετά από να φάει ένα γεύμα.
4. Είναι ανησυχημένη με το βάρος σωμάτων της.
5. Δοκιμάζει την ταλάντευση κατάθλιψης ή διάθεσης.
6. Έχει τις ανώμαλες περιόδους.
7. Έχει τα οδοντικά προβλήματα, πρησμένοι αδένες μάγουλων, ή είναι φουσκωμένη.
Εάν σκέφτεστε ο έφηβός σας πάσχει από είτε την ανορεξία είτε τη βουλιμία, δεν διστάζει να επιδιώξει τις συμβουλές του παθολόγου σας. Η πρόωρη επεξεργασία ενισχύει πολύ τις πιθανότητες της αποκατάστασης.
Πώς να χτίσει τον αυτοσεβασμό του εφήβου σας
Η κατοχή του ισχυρού αυτοσεβασμού είναι κρίσιμη, ειδικά κατά τη διάρκεια των ετών εφήβων. Αυτό ισχύει για τους ακόλουθους λόγους:
; Ο αυτοσεβασμός είναι ένας σημαντικός παράγοντας στο πώς κάθε ένας από μας διαχειρίζεται τη ζωή μας.
; Πώς αισθανόμαστε για μας τους οδηγούς οι επιλογές κάνουμε, πώς αισθανόμαστε, πώς αποκρινόμαστε στα γεγονότα, και ακριβώς για όλα τα άλλα.
; Ο ισχυρός αυτοσεβασμός επιτρέπει σε μας για να κάνει τις εποικοδομητικές επιλογές για μας και άλλους.
; Όταν ο αυτοσεβασμός μας είναι αδύνατος, τείνουμε να καταστήσουμε τις επιλογές βασισμένες σε αυτό που άλλοι σκέφτονται και θέλουν, παρά σε αυτό που είναι πραγματικά καλύτερο για μας.
Μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να χτίσει και να διατηρήσει τον αυτοσεβασμό του/της με τους ακόλουθους τρόπους:
1. Ακούστε αυτό που ο έφηβός σας λέει σε σας, στις λέξεις και τις ενέργειες.
2. Ρωτήστε την άποψη του εφήβου σας για τα πράγματα και την δεχτείτε.
3. Ρωτήστε γιατί σκέφτεται τον τρόπο που κάνει.
4. Θυμηθείτε ότι ο έφηβός σας πρέπει να διαφοροποιηθεί από σας. Αυτή είναι η εργασία της ως έφηβος, και είναι υγιής. Επιτρέψτε σε την για να το κάνετε.
5. Τον ενημερώστε ότι τον αγαπάτε.
6. Την ενημερώστε ότι θα είστε πάντα εκεί για την.
7. Του δώστε την άδεια να ερευνήσει τις ιδέες.
8. Δεν απειλείται όταν εκφράζεται.
9. Τον ενθαρρύνετε για να εκφράσετε τα συναισθήματά του κατάλληλα.
Το Garrett Coan είναι επαγγελματικοί θεράπων, ένας προπονητής και ψυχοθεραπευτής. Δύο βόρειες θέσεις γραφείων του Νιου Τζέρσεϋ' του είναι προσιτές στα άτομα που κατοικούν στο νομό του Μπέργκεν, το νομό Essex, το νομό Passaic, το νομό Rockland, και το Μανχάτταν. Προσφέρει on-line και τηλεφωνικές προγυμνάζοντας και συμβουλευτικές υπηρεσίες για εκείνους που ζουν σε μια απόσταση. Μπορεί να προσεγγιστεί μέσω http://www.creativecounselors.com ή 201-303-4303.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
