Zen και ειρήνη (ο δρόμος στη μόνιμη αρμονία)
Προς το παρόν, οι πολύτα από εμάς ζουν στην αβεβαιότητα. Λόγω στην παγκόσμια κατάσταση και τις πολλές αλλαγές στην κοινωνία, υπάρχει μια αίσθηση ότι οποιαδήποτε στιγμή, οι ζωές μας μπορούν να αναστατωθούν. Παρά να επιτραπεί αυτό για να προκαλέσει την ανησυχία, μπορεί να αντιμετωπισθεί ως θαυμάσιος δάσκαλος που έρχεται να μας ξυπνήσει. Αυτή η αβεβαιότητα μας προκαλεί επιδιώκει έναν άλλο τρόπο την ειρήνη, μια που δεν είναι βασισμένη στους εξωτερικούς όρους αλλά που έρχεται από μέσα από. Του οποίου συνεχίζεται στις ζωές μας, είναι δυνατό να ζήσει από ένα άλλο πλεονέκτημ σημείο, για να συνδέσει με μια βασική εμπειρία της ειρήνης και της ευημερίας που αποτελεί το έδαφος των ζωών μας, αλλά είναι συχνά ακριβώς από τη συνειδητοποίηση.
Συνήθως σκεφτόμαστε την ειρήνη ως απουσία σύγκρουσης, αλλαγής και αναταραχής, ένα κράτος που φαίνεται αδύνατο να επιτύχει σε αυτόν τον πάντα μεταβαλλόμενο κόσμο. Αλλά η αλήθεια του θέματος είναι ότι η αναταραχή και η σύγκρουση δεν είναι οι εχθροί μας. Είναι μέσω της δυσκολίας η ίδια ότι βρίσκουμε το δρόμο στη μόνιμη αρμονία. Αυτό είναι η ουσία της διδασκαλίας Zen και της πρακτικής Zen.
Ο δρόμος στη μόνιμη αρμονία δεν είναι παθητικό κράτος. Είναι μια μακροχρόνια πρακτική ζωής που πρέπει να διατηρηθεί ενεργά. Στο scripture που δηλώνει, "επιδιώξτε την ειρήνη και τον ακολουθήστε." Αυτό απαιτεί την αφιέρωση, την εμμονή και την κατανόηση αυτό που η ειρήνη είναι αληθινά. Απαιτεί επίσης και προσεκτική προσοχή. Αυτές τις μέρες οι πάσσαλοι είναι πάρα πολύ υψηλοί για να μην κάνουν αυτό.
Η ερώτηση γίνεται έπειτα πώς να επιτύχει αυτήν την ισορροπία; Πώς βρίσκουμε αυτόν που δεν αλλάζει σε έναν κόσμο των σταθερών αλλαγών; Για να αρχίσουμε πρέπει να αντιμετωπίσουμε το γεγονός ότι η ζωή είναι εφήμερη και αβέβαιη. Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη. Ακριβώς όπως τα surfers μαθαίνουν να κάνουν σερφ τα κύματα, πρέπει να γίνουμε στο σπίτι με τα κύματα της αλλαγής. Αυτό ολοκληρώνεται με την ελάττωση της προσκόλλησης και της σύνδεσής μας. Όπως μαθαίνουμε να δοκιμάζουμε και να εκτιμάμε κάθε στιγμή πλήρως για αυτό που είναι, είμαστε έπειτα ικανοί να την αφήσουμε να πάει και να είναι διαθέσιμη για την επόμενη στιγμή που έρχεται.
Η πρακτική της ειρήνης
Υπάρχουν πολλές περιοχές στις οποίες η ειρήνη πρέπει να ολοκληρωθεί; μέσα σε μας, μεταξύ μας και άλλων, και μεταξύ μας και του θείου .. Όταν οποιοδήποτε μέρος είναι ανισόρροπο, μια μόνιμη ειρήνη δεν μπορεί να διατηρηθεί.
Μια κατάσταση της ειρήνης δεν αυξάνεται από μια ψεύτικη αίσθηση της ασφάλειας, αλλά από την κατανόηση πώς να αλληλεπιδράσουμε με τις δυνάμεις υποβαλλόμαστε. Παρά να αντιδράσουμε αυτόματα, πρέπει να μάθουμε πώς στο καλύτερο αποκριθείτε. Οι αυτόματες, συνήθεις αντιδράσεις οδηγούν μας και άλλων στις τυφλές αλέες. Η απάντηση, αφ' ετέρου, περιλαμβάνει την απάντηση-δυνατότητα, η δύναμη να δουν τα πράγματα όπως είναι, παραμονή που ισορροπείται και κάνουν μια κατάλληλη απάντηση. Αυτό είναι η πράξη της επιδίωξης της ειρήνης.
Πολλοί μπορούν να μην γνωρίζουν την τεράστια δύναμη οι επιλογές τους και οι ενέργειες έχουν επάνω στις ζωές τους και τις ζωές άλλες. Έχει ειπωθεί ότι ακόμη και ένα μικρό ποσό πραγματικής αγάπης έχει τη δύναμη να διαλύσει τα βουνά του μίσους. Η κατάπληξη είναι γιατί είμαστε τόσο φιλάργυροι με την καλή θέλησή μας, γιατί κρατάμε επάνω στις σκέψεις της έχθρας και της εκδίκησης. Να δει αυτό είναι το πρώτο βήμα. Να αφήσει να πάει έρχεται έπειτα.
Παρά την προσποίηση να είμαστε αγαπώντας και ειρηνικοί, πρέπει να μάθουμε πώς να εργαστούμε ενεργά με όλα αυτά αντιτάσσουμε την ειρήνη. Πρέπει να μάθουμε πώς να εργαστούμε με το φόβο και το θυμό μας όταν προκύπτει. Ακόμη και στη μέση του θυμού μπορούμε να είμαστε ειρηνικοί, εάν μαθαίνουμε πώς να τον χειριστούμε κατάλληλα. Κατ' αυτό τον τρόπο εμείς ακολουθούμε και η ειρήνη πρακτικής.
Ο θυμός είναι μια κατάθλιψη
Σε αυτόν τον πολιτισμό η έκφραση του θυμού ενθαρρύνεται συχνά. Είναι πιθανά καλό για να βεβαιωθεί στην αντίθεση σε άλλοι, να αντιπροσωπεύσουμε επάνω τα δικαιώματά μας, να μην επιτραπεί σε για να γίνει θύματα της κατάχρησης. Από αυτήν την άποψη, η έκφραση του θυμού βλέπει για να είναι δύναμη. Μόλις εκφράσουμε ότι αυτός ο θυμός αισθανόμαστε δεν είμαστε πλέον θύματα. Τι δεν αναγνωρίζουμε είναι ότι μπορούμε ακόμα να είμαστε θύματα του θυμού που οργίζεται μέσα.
Δικαιολογούμε το θυμό μας με την απόφαση ότι μερικοί άνθρωποι είναι "κακοί" και αντάξιοι της τιμωρίας. Αλλοι είναι αντάξιοι της τιμωρίας τους. Δεν βλέπουμε ότι η ανθρώπινη ζωή είναι ρευστές, κακές στροφές σε καλό και τον άλλο τρόπο γύρω. Μπορούμε να είμαστε Αγιοι μια στιγμή, διάβολοι η επόμενη. Ποια που είμαστε είναι μια διαδικασία που περιέχει πολλές μεταλλαγές. Πότε επιλέγουμε να μην κρίνουμε και να μην μισήσουμε άλλοι, πότε εμείς αναγνωρίζουμε το θυμό τους (και μας δικοί) για αυτό που είναι; μια ξαφνικές θύελλα και μια κατάθλιψη, δεν του δίνουμε τη δύναμη και εξατμίζει σύντομα. Όταν δεν επιστρέφουμε το μίσος για το μίσος, η αρχή της ειρήνης είναι δυνατό.
Όταν η έχθρα, ο φόβος και ο θυμός προκύπτουν είναι απαραίτητο να γίνει κεντροθετημένο και να βιωθούν όπως είναι. Όταν είμαστε σε θέση να μείνουμε σταθερά και ισορροπημένος κατά τη διάρκεια της εμπειρίας του θυμού, να μην πάμε σε μια αυτόματες αντίδραση και μια επίθεση σε αντάλλαγμα, ο θυμός διαλύει και αντικαθίσταται αναπόφευκτα από τον οίκτο και τη διορατικότητα. Είμαστε σε θέση να δούμε το μέρος μας στη συμβολή ανατρεμμένη και να γίνουμε ικανοί να το εξουδετερώσουμε εύκολα. Τείνουμε να δούμε τη διαφορά μεταξύ της αληθινής φύσης μας και του δυϊστικού, μόνου κεντροθετημένου μυαλού μας.
Το δυϊστικό μόνο κεντροθετημένο μυαλό
Στην ουσία του το μόνος-κεντροθετημένο μυαλό είναι βίαιο, ανταγωνιστικό, πλήρες της καταδίκης και θέλει καλό για σε και όχι άλλο. Βλέπει τους εχθρούς οπουδήποτε κοιτάζει, αγαπά να εμποδίσει έξω την πραγματικότητα και να επιβάλει τις φαντασίες επάνω σε όλα αυτά εμφανίζεται. Όταν οι προσωπικές ανάγκες και οι επιθυμίες της δεν ικανοποιούνται, η οργή προκύπτει, καταστρέφοντας την ειρήνη της και την ειρήνη άλλες. Με την εκμάθηση να αναγνωρίζει το μόνο κεντροθετημένο μυαλό για αυτό που δεν είναι, υποστήριξη ή το τροφοδοτεί με καύσιμα οπωσδήποτε, γινόμαστε ανώτεροι σε το, ισχυρότεροι από το, και έχουμε πρόσβαση στην πραγματική φύση μας, τη σαφήνεια, τον οίκτο και τη φρόνηση μέσα, η οποία ξέρει πάντα πώς να επιλύσει τη σύγκρουση και να φέρει τη μόνιμη ειρήνη.
Η δύναμη να παρουσιαστεί η αρμονία
Η κατάσταση ύπαρξής μας έχει τη δύναμη να εναρμονίσει και να αλλάξει πολλά πράγματα. Αυτή η κατάσταση της ύπαρξης πρέπει να καλλιεργηθεί καθημερινά. Αυτό το κράτος είναι ένα μυαλό που αποκρίνεται και δεν αντιδρά. Είναι ένα μυαλό που αναγνωρίζει την αλήθεια για το θυμό, και πώς μπορεί να διαλυθεί εύκολα όταν δεν βλέπει ως κάτι θετικό. Αυτό είναι αυτό που που σημαίνει για να επιδιώξει την ειρήνη, και για να έχει τη δυνατότητα να συγχωρήσει. Αυτά είναι ενεργά κράτη που απαιτούν όχι μόνο το mindfulness και την πειθαρχία, αλλά η αληθινή συνειδητοποίηση όλων αυτών εμείς είναι ικανή. Δεδομένου ότι καλλιεργούμε αυτήν την κατάσταση της ύπαρξης γινόμαστε απαντητικοί, μη αντιδραστικοί. Δεν ζούμε οι ζωές μας που βασίζονται σε μια αντίδραση τραντάγματος γονάτων σε όλα αυτά συνεχιζόμαστε. Ο τρόμος δεν μπορεί να μας συντρίψει έπειτα. Στην πραγματικότητα μπορούμε να ανατρέψουμε τον τρόμο, όχι μόνο για μας αλλά για ό,τι ερχόμαστε σε επαφή με.
Αυτός ο τρόπος της ύπαρξης και της πρακτικής εκφράζεται υπέροχα σε ένα ποίημα zen.
"Πίνοντας ένα φλυτζάνι του πράσινου τσαγιού, σταμάτησα τον πόλεμο." - Θ*Παuλ Reps.
Cc/author/2005
Ανακαλύψτε τα ηλικίας μυστικά Zen έτους του 2000 στην ύπαρξη ήρεμος, ισορροπημένος και θετικός, της οποίας συνεχίζεται στη ζωή σας στο ε-βιβλίο του Δρ Shoshanna's, ζωντανός από Zen, (άχρονο Truths για την καθημερινή ζωή), http://www.livingbyzen.com/ ο Δρ Shoshanna είναι ψυχολόγος, ομιλητής, ηγέτης εργαστηρίων και ο συντάκτης πολλά βιβλία συμπεριλαμβανομένης της διατροφής θυμού (30 ημέρες για να τονίσει την ελεύθερη διαβίωση), (ο Σεπτέμβριος 2005 μπαρ) Andrews McMeel, http://www.theangerdiet.com, και πολλά άλλα βιβλία. Μπορείτε να έρθετε σε επαφή με την σε http://www.brendashoshanna.com /, ή Topspeaker@Yahoo.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
