Zen y la paz (el camino de la armonía duradera)
En la actualidad, muchos de nosotros vivimos en la incertidumbre. Debido a la situación mundial y los numerosos cambios en la sociedad, hay una sensación de que en cualquier momento, nuestra vida puede ser interrumpido. En lugar de permitir que esto causa ansiedad, puede ser considerado como un maestro maravilloso de llegar a despertarnos. Esta inseguridad nos hace buscar otra forma de encontrar la paz, que no se basa en las condiciones externas, sino que viene de dentro. No importa lo que está ocurriendo en nuestras vidas, es posible vivir de otro punto de vista, para conectarse con una experiencia básica de la paz y el bienestar que constituye el fundamento de nuestras vidas, pero a menudo sólo por awareness.Usually pensamos la paz como la ausencia de conflictos, el cambio y agitación, un estado que parece imposible de alcanzar en este mundo siempre cambiante. Pero la verdad del asunto es que la agitación y los conflictos no son nuestros enemigos. Es a través de dificultad en sí que encontramos el camino hacia la armonía duradera. Esta es la esencia de la enseñanza Zen y Zen practice.The camino a la armonía duradera no es un estado pasivo. Es una vida larga práctica que debe ser activamente mantenerse. En la Escritura que dice: "Busca la paz y corre tras ella". Esto requiere dedicación, la persistencia y la comprensión de lo que realmente es la paz. También se requiere y la atención consciente. En estos días que está en juego no son demasiado elevado para hacer this.The cuestión es cómo alcanzar este equilibrio? ¿Cómo encontrar lo que no cambia en un mundo de cambios constantes? Para empezar, hay que afrontar el hecho de que la vida es fugaz y precaria. El cambio es inevitable. Así como los surfistas aprender a surfear las olas, que debe convertirse en casa con las olas del cambio. Esto se logra al reducir nuestro apego y el apego. A medida que aprendemos con la experiencia y apreciar plenamente cada momento de lo que es, entonces somos capaces de dejar ir y estar disponible para el siguiente momento de que la práctica comes.The de PeaceThere muchas áreas en las que la paz ha de llevarse a cabo? dentro de nosotros, entre nosotros y los demás, y entre nosotros y el divino .. Cuando cualquier parte está fuera de equilibrio, una paz duradera no puede ser maintained.A estado de paz no surgen de un falso sentido de seguridad, pero de la comprensión de cómo interactúan con las fuerzas que están sometidos. En lugar de reaccionar de forma automática, debemos aprender la mejor manera de responder. Automático, reacciones habituales y otros nos llevan a callejones sin salida. En respuesta, por otra parte, incluye la capacidad de respuesta, el poder de ver las cosas como son, mantener el equilibrio y dar una respuesta apropiada. Esta es la acción de buscar peace.Many puede no ser consciente de la enorme opciones de poder y sus acciones tienen en sus vidas y las vidas de los demás. Se ha dicho que incluso una pequeña cantidad de amor real tiene el poder de disolver las montañas de odio. Lo extraño es por qué somos tan tacaños con nuestra buena voluntad, ¿por qué nos aferramos a los pensamientos de odio y venganza. Viendo este es el primer paso. Dejar ir next.Rather trata de pretender ser cariñoso y pacífico, debemos aprender a trabajar activamente con todos los que se opone a la paz. Debemos aprender a trabajar con nuestro miedo y la ira cuando se plantee. Incluso en medio de la ira que puede ser pacífica, si aprendemos a manejar de manera adecuada. De este modo, proseguir y peace.Anger práctica es Un AfflictionIn esta cultura la expresión de la ira se anima a menudo. Se cree que ser bueno para hacer valer a nosotros mismos en oposición a los demás, defender nuestros derechos, de no permitir a nosotros mismos a ser víctimas de abuso. Desde este punto de vista, la expresión de la ira se ve que es la fuerza. Una vez que expresar ese enojo que sentimos que ya no son víctimas. Lo que no reconocen es que todavía pueden ser víctimas de la ira que rabia within.We justificar nuestro enojo por la decisión de que algunas personas son "malas" y dignos de ser castigados. Otros son dignas de sanción. No vemos que la vida humana es fluida, mal se convierte en el bien y el revés. Nosotros podemos ser santos en un momento, los demonios de la siguiente. Quiénes somos es un proceso que contiene muchas permutaciones. Cuando elegimos no para juzgar y odiar a otros, cuando reconocemos su ira (y la nuestra) para lo que es? una tormenta repentina y la aflicción, no le dan poder, y pronto se evapora. Cuando no retorno odio por el odio, el comienzo de la paz se convierte en possible.When el odio, el miedo y la ira surge es necesarias para ser centrado y experiencia como son. Cuando somos capaces de permanecer estable y equilibrada durante la experiencia de ira, no entrar en una reacción automática y el ataque a cambio, el enojo se disuelve y es inevitablemente reemplazado por la compasión y comprensión. Somos capaces de ver nuestra parte para contribuir a la molesta y se puede desactivar fácilmente. Crecemos para ver la diferencia entre nuestra verdadera naturaleza y nuestra dualista, egocéntrico Auto dualista darle a usted Centrado Mindin su esencia, el egocéntrico mente es violento, competitivo, lleno de condena y quiere el bien para sí mismo y no otro. Se ve enemigos donde quiera que se ve, ama a bloquear la realidad y la fantasía se superponen a todos los que se produce. Cuando sus necesidades personales y deseos no se cumplen, la ira surge, la destrucción de la paz y la tranquilidad de los demás. Al aprender a reconocer el yo mente centrada para lo que es, no lo apoyan o ayudan en cualquier caso, llegamos a ser superior a ella, más fuerte que él, y tener acceso a nuestra verdadera naturaleza, la claridad, la compasión y la sabiduría interior, que siempre sabe cómo resolver conflicto y llevar la energía peace.The duradera To Bring estado HarmonyOur de ser tiene el poder de armonizar y cambiar muchas cosas. Este estado de que se debe cultivarse a diario. Este estado es una mente que responde y no no reaccionar. Es un presente que se reconoce la verdad acerca de la ira, y cómo se pueden disolver fácilmente cuando no se ve como algo positivo. Esto es lo que significa buscar la paz, y tener la capacidad de perdonar. Estos son los estados activos que exigen no sólo la atención y la disciplina, pero la conciencia real de todo lo que somos capaces de hacer. A medida que cultivar este estado del ser que se de respuesta, no reactivo. Nosotros no vivimos nuestra vida basado en una reacción de reflejo rotuliano a todo lo que está pasando. El terror no puede abrumar a continuación. De hecho, podemos deshacer el terror, no sólo para nosotros sino para todos los que entramos en contacto with.This manera de ser y de la práctica se expresa maravillosamente en un poema zen. "Tomar una taza de té verde, que dejé la guerra". -Paul Reps.Cc/author/2005Discover de 2000 años de edad, los secretos Zen de ser tranquilo, equilibrado y positivo, no importa lo que está pasando en tu vida en el libro del Dr. Shoshanna e-, que vive por el Zen, (Timeless Truths para la vida cotidiana), el Dr. http://www.livingbyzen.com/ Shoshanna es un psicólogo, orador, líder del taller y el autor varios libros, incluyendo La Dieta de la ira (30 Days To Stress Free Living), (publicado en septiembre de 2005) Andrews McMeel, http://www.theangerdiet.com, y muchos otros libros. Puede ponerse en contacto con ella en http://www.brendashoshanna.com/, o
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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