Gewinnung Des Gewichts Nach Gastrischer Überbrückung? Schlechte Imbisse mögen die Ursache sein
Während ich viele unserer LivingAfterWLS.com Gemeinschaftsmitglieder kennenlerne, die ich finde, daß alte snacking Gewohnheiten zurück innen zu unseren Leben gekrochen sind. In meinem dritten Jahr Pfosten-OP kam ich zur miserablen Gewohnheit von Snacking und von Snacking auf allen falschen Nahrungsmitteln zurück. Cracker, Popcorn, Toast, Getreide, Brezeln, zuckerfreie Süßigkeit, Granolastäbe. Das unangenehme Resultat dieses ist ich wiedergewann etwas Gewicht, einige entleerende Episoden, das Erbrechen und die Zeiträume der Ermüdung.
Entsprechend meinem bariatric Mittel"Snacking abnagend oder auf Nahrungsmitteln, normalerweise Hochkalorie und fettreiche Nahrungsmittel weiden lassend, kann die Hunderte Kalorien ein Tag Ihrem Einlaß hinzufügen und den einschränkenden Effekt Ihres Betriebes besiegen. Snacking verlangsamt hinunter Ihren Gewichtverlust und kann zu Wiedergewinnung des Gewichts führen."
Fast allgemeinhin sind die Imbisse WLS, das Patienten zum Essen zulassen, hohes Kohlenhydrat, ernährungsmäßig leere verarbeitete Nahrungsmittel. Um Gewichtverlust nach gastrische Überbrückung erfolgreichen Patienten beizubehalten vermeiden Sie diese schlechten Imbißwahlen:
Brezeln, Kartoffelchips, Corn chipe Cracker - süß oder wohlschmeckend Hintermischung, Sonnenblumensamen, Nüsse Plätzchen, Kuchen, Torten, Gebäck Popcorn Zuckerfreie Bonbons (ausgenommen Jell-o-O) Granola Vollfett, Vollzuckergefrorene Nachtische (Eiscreme, gefrorener Joghurt, gefrorener Vanillepudding) Smoothies Nahrungsmittel, die Butter oder Mayonnaise enthalten
Was beachten Sie über die schlechten Imbißwahlen sind, daß die meisten ernährungsmäßig leere Nahrungsmittel sind? sie tun nichts, Ihrem Körper die Vitamine, die Mineralien und die Nährstoffe einzuziehen, die er gut arbeiten muß. Zusätzlich, wenn Sie nach vielen dieser Nahrungsmittel weiden lassen werden, kann in den großen Quantitäten von den gastrischen Überbrückung Patienten verbraucht werden. Es wird die "weichen Nahrungsmittelphänomene" genannt. Wenn WLS Patienten essen, weiche Nahrungsmittel (denken Sie Cracker), die mit Magenflüssigkeiten Resultate einer Schmiere mischen. Diese Mischung überschreitet durch den Beutel in den überbrückten Darm, zulassend unveränderlichen Einlaß ohne Sättigung. Zusätzlich können diese Nahrungsmittel das Entleeren oder das Erbrechen verursachen.
Sie können überrascht werden, Spur zu mischen und Granola auf den Nahrungsmitteln zu sehen, zum der Liste zu vermeiden, da sie sind weithin bekannte "Gesundheit Nahrungsmittel." Es ist zutreffende Hintermischung und Granola sind- ernährungsmäßig dicht, aber die meisten bariatric Patienten berichten über eine niedrige Toleranz für Nüsse, Samen und Rosinen. Zusätzlich enthalten viele dieser Nahrungsmittel versteckten Zucker.
Kaye Bailey © 2005 - Alle Rechte vorbehalten
Ein gewinnender Journalist und ehemaliger ein Zeitungsverleger Kaye Bailey des Preises holt Sachkenntnis im Schreiben und persönliche Erfahrung mit gastrischer Überbrückung Chirurgie zu EzineArticles.com. , die meisten ihres Leben überladenen Ms Bailey ist aufgewendet zu haben in Richtung zu den beleibten, besonders überladenen Kindern stark empathetic. Dieses Mitleid zwang sie zu fand die Web site http://www.livingafterwls.com, ein schnell wachsendes Hilfsmittel der Informationen, Verständnis und Unterstützung für die Gewichtverlust-Chirurgiegemeinschaft.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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