English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Κέρδος του βάρους μετά από τη γαστρική παράκαμψη; Τα κακά πρόχειρα φαγητά Μάιος είναι η αιτία

Βαρος RSS Feed





Δεδομένου ότι γίνομαι εξοικειωμένου με πολλά από τα κοινοτικά μέλη LivingAfterWLS.com μας διαπιστώνω ότι οι παλαιές snacking συνήθειες έχουν σερθεί πίσω μέσα στις ζωές μας. Στο τρίτο έτος μου μετα-οπ επέστρεψα στην άθλια συνήθεια και σε όλα τα λανθασμένα τρόφιμα. Κροτίδες, popcorn, φρυγανιά, δημητριακά, pretzels, sugar-free καραμέλα, φραγμοί granola. Το δυσάρεστο αποτέλεσμα αυτού είναι εγώ επανάκτησε κάποιο βάρος, διάφορα επεισόδια πρακτικής ντάμπινγκ, εμετός και περίοδοι της κούρασης.

Σύμφωνα με το bariatric κέντρο μου "Snacking, που ή που βόσκει στα τρόφιμα, συνήθως υψηλός-θερμίδα και πλούσια σε λίπη τρόφιμα, μπορεί να προσθέσει τις εκατοντάδες των θερμίδων ημερησίως στην εισαγωγή σας, νικώντας την περιοριστική επίδραση της λειτουργίας σας. Το Snacking θα επιβραδύνει την απώλεια βάρους σας και μπορεί να οδηγήσει στην επανάκτηση του βάρους."

Σχεδόν παγκοσμίως οι ασθενείς πρόχειρων φαγητών WLS αναγνωρίζουν ότι στην κατανάλωση είναι υψηλός υδατάνθρακας, θρεπτικά κενά επεξεργασμένα τρόφιμα. Προκειμένου να διατηρηθεί η απώλεια βάρους μετά από τη γαστρική παράκαμψη οι επιτυχείς ασθενείς αποφεύγουν αυτές τις φτωχές επιλογές πρόχειρων φαγητών:

Pretzels, τσιπ πατατών, τσιπ καλαμποκιού Κροτίδες - γλυκές ή αλμυρές Μίγμα ιχνών, σπόροι ηλίανθων, καρύδια Μπισκότα, κέικ, πίτες, ζύμες Popcorn Sugar-Free γλυκά (εκτός από το ιελλ-ο) Granola Κακοήθη, παγωμένα πλήρης-ζάχαρη επιδόρπια (παγωτό, παγωμένο γιαούρτι, παγωμένη κρέμα) Smoothies Τρόφιμα που περιέχουν το βούτυρο ή τη μαγιονέζα

Αυτό που θα παρατηρήσετε για τις φτωχές επιλογές πρόχειρων φαγητών είστε ότι οι περισσότερες είναι θρεπτικά κενά τρόφιμα; δεν κάνουν τίποτα για να ταϊ'σουν στο σώμα σας τις βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα και τις θρεπτικές ουσίες που πρέπει να λειτουργήσει καλά. Επιπλέον όταν βόσκεται επάνω σε πολλά από αυτά τα τρόφιμα μπορεί να καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες από τους γαστρικούς ασθενείς παράκαμψης. Καλείται "μαλακά φαινόμενα τροφίμων". Όταν οι ασθενείς WLS τρώνε τα μαλακά τρόφιμα (σκεφτείτε τις κροτίδες) που αναμιγνύουν με τα ρευστά στομαχιών ένας πηλός οδηγεί. Αυτό το μίγμα περνά μέσω της σακούλας στο παρακαμμμένο έντερο επιτρέποντας τη σταθερή εισαγωγή χωρίς κορεσμό. Επιπλέον, αυτά τα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν την πρακτική ντάμπινγκ ή τον εμετό.

Μπορείτε να εκπλαγείτε να δείτε το ίχνος αναμιγνύετε και granola στα τρόφιμα για να αποφύγετε τον κατάλογο δεδομένου ότι είναι καλά γνωστές "υγιεινές διατροφές." Είναι αληθινό μίγμα ιχνών και το granola είναι θρεπτικά πυκνό αλλά οι περισσότεροι bariatric ασθενείς παρουσιάζουν μια χαμηλή ανοχή για τα καρύδια, τους σπόρους και τις σταφίδες. Επιπλέον πολλά από αυτά τα τρόφιμα περιέχουν τις κρυμμένες ζάχαρες.

Kaye Bailey Β© 2005 - όλα τα δικαιώματα που διατηρούνται

Ένας κερδίζοντας δημοσιογράφος και ένας προηγούμενος συντάκτης Kaye Bailey βραβείων εφημερίδων φέρνουν την πείρα γράφοντας εγγράφως και η προσωπική εμπειρία με τη γαστρική χειρουργική επέμβαση παράκαμψης σε EzineArticles.com. που έχει ξοδεψει την μεγαλύτερη μέρος της υπέρβαρης κας Bailey ζωής της είναι έντονα με κατανόηση προς τα παχύσαρκα, ιδιαίτερα υπέρβαρα παιδιά. Αυτός ο οίκτος την ανάγκασε βρήκε τον ιστοχώρο http://www.livingafterwls.com, έναν ταχέως αναπτυσσόμενο πόρο των πληροφοριών, την κατανόηση και την υποστήριξη για την κοινότητα χειρουργικών επεμβάσεων απώλειας βάρους.

Η περιοχή LivingAfterWLS.com επαινείται με blog καθημερινά. Το blog, http://livingafterwls.blogspot.com προσφέρει στους αναγνώστες την πιθανότητα να σχολιάσει ή να αφήσει την ανατροφοδότηση για το φρέσκο περιεχόμενο προστιθέμενο καθημερινά. Αυτή η περιοχή περιέχει τις επιτυχημένες περιπτώσεις και τις συνταγές, τις γενικές πληροφορίες και εμπνευσμένα τα WLS θέματα. Η συμπλήρωση της περιοχής είναι ένα μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο με τον τίτλο "εσείς έχει φθάσει" διαθέσιμος αποκλειστικά στους ανθρώπους που προσυπογράφουν μέσω του ιστοχώρου ή του blog.

Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!

Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory

Κατηγοριες


Πνευματικα Δικαιωματα 2006-2011 Messaggiamo.Com - Site Map - Privacy - Webmaster υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu