Negativer Kalorie-Effekt in den Nahrungsmitteln
Negativer Kalorie-Effekt in den Nahrungsmitteln
Was Nahrung wir essen, muß unser Körper stark arbeiten, um sie zu verdauen und aufzusaugen. Etwas Nahrungsmittel benötigen mehr Energie als die anderen bei Verdauung. Es ist wahrscheinlich, daß es bestimmte Nahrungsmittel, die mehr Kalorien erfordern als der Wärmeinhalt der Nahrungsmittel selbst zu verdauen, geben kann. Tatsächlich gibt es bestimmte Nahrungsmittel in der Natur, die diese Eigenschaft besitzen. Solche Nahrungsmittel können wie negative Kalorienahrungsmittel benannt werden, weil diese Nahrungsmittel diese Extrakalorien vom Körperfett nehmen. Ähnlich es kann Nahrungsmittel geben, die die gleiche Menge von Kalorien wie der Kaloriengehalt dieser Nahrungsmittel erfordern. Solche Nahrungsmittel sind effektiv von der nullkalorie.
Das Geheimnis des negativen Kalorieeffektes liegt in der Tatsache, daß diese Nahrungsmittel mehr Kalorien verwenden, um tatsächliche Kalorien dann zu verdauen. Der gesamte Effekt dieser negativen Kalorienahrungsmittel in unserem Körper ist der des Verwendens von von Kalorien vom Körper. Diese Nahrungsmittel sind meistens natürliche Betriebsnahrungsmittel wie Gemüse, Früchte, Bohnen, Linsen und Hülsenfrüchte.
Wenn Sie eine Nahrungsmittelhöhe im Fett essen, erweitert Ihr Körper fast keine Kalorie und das Fett geht sehr leicht zu Ihrem waistline. Andererseits mehr, die Sie diese negativen Kalorienahrungsmittel essen, mehr Sie, ein Gefühl von Fülle haben, dadurch Sielassen Sielassen eine kleine Wahrscheinlichkeit des Essens anderer fetthaltiger und öliger Nahrungsmittel. Die andere wichtige Sache über diese negativen Kalorienahrungsmittel ist, daß diese Teil einer tadellos ausgewogenen Diät darstellen können.
Es gibt viele Nahrungsmittel, die niedrige Kalorien, köstlichen Geschmack und ausgezeichnete negative Kalorieeigenschaften kombinieren. Schließen Sie diese Nahrungsmittel in Ihren täglichen Mahlzeiten mit ein. Sie erhalten maximalen Nutzen, wenn Sie sie in der rohen natürlichen Form, mit weniger Butter oder Öl essen. Die wichtigste Sache über diese negativen Kalorienahrungsmittel ist, daß Sie nie hungrig fühlen, wenn Sie auf einer Diät mit negativen Kalorienahrungsmitteln sind.
Copyright P. 2004 Mehta
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