消极卡路里作用在食物里
消极卡路里作用在食物里
任何食物我们吃, 我们的身体必须艰苦运作消化它和吸收。一些食物需要更多能量比其他在消化过程中。它是可能的, 那里也许是比食物的热量内容要求更多卡路里消化的某些食物。实际上有拥有这物产的某些食物在自然里。这样食物象消极卡路里食物也许被命名因为这些食物采取这些额外卡路里从体脂肪。同样那里也许是象这些食物卡路里内容要求同样相当数量卡路里的食物。这样食物有效地是零的卡路里。
消极卡路里作用秘密在在事实这些食物使用更多卡路里然后消化实际卡路里。这些消极卡路里食物的整体作用在我们的身体是那使用卡路里从身体。这些食物是主要自然肥料象蔬菜、水果、豆、扁豆和豆类。
如果您吃食物上流在油脂里, 您的身体不会扩展几乎卡路里并且油脂非常容易地去您的腰围。另一方面, 您更吃这些消极卡路里食物, 您更有充足感, 因此留下吃其它肥腻和油腻的食物的一次小的机会。另一重要事关于这些消极卡路里食物是, 这些可能构成完全平衡的饮食的部分。
有结合低卡路里、可口口味, 和优秀消极卡路里物产的很大数量的食物。包括这些食物在您的每日饭食。您将得到最大好处如果您吃他们以未加工的自然形式, 用少许黄油或油。最重要的事关于这些消极卡路里食物是, 您从未将感觉饥饿如果您是在饮食用消极卡路里食物。
版权2004 年P. Mehta
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http://www.fatfreekitchen.com。对于更多信息关于消极卡路里食物参观网站
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