Effet négatif de calorie en nourritures
Effet négatif de calorie en nourritures
De quelque nourriture nous mangions, notre corps doit travailler dur pour la digérer et pour l'absorber. Des nourritures ont besoin de plus d'énergie que les autres en cours de digestion. Il est probable qu'il puisse y avoir certaines nourritures qui exigent de plus de calories de digérer que la teneur calorique des nourritures elles-mêmes. En fait il y a certaines nourritures en nature qui possèdent cette propriété. De telles nourritures peuvent se nommer comme les nourritures négatives de calorie parce que ces nourritures prennent ces calories supplémentaires de la graisse du corps. De même il peut y avoir des nourritures qui exigent la même quantité de calories que la teneur en calories de ces nourritures. De telles nourritures sont efficacement de la calorie zéro.
Le secret de l'effet négatif de calorie se situe dans le fait que ces nourritures emploient plus de calories pour digérer alors des calories réelles. L'effet global de ces nourritures négatives de calorie dans notre corps est celui d'employer des calories de corps. Ces nourritures sont la plupart du temps les aliments végétaux normaux comme des légumes, des fruits, des haricots, des lentilles et des légumineuses.
Si vous mangez une haute de nourriture en graisse, votre corps n'augmentera presque aucune calorie et la graisse va très facilement à votre waistline. D'autre part, plus que vous mangez de ces nourritures négatives de calorie, plus vous avez un sentiment de plénitude, laissant de ce fait une petite chance de manger d'autres nourritures grasses et huileuses. L'autre chose importante au sujet de ces nourritures négatives de calorie est que ceux-ci peuvent faire partie d'un régime parfaitement équilibré.
Il y a un grand nombre de nourritures qui combinent de basses calories, goût délicieux, et excellentes propriétés négatives de calorie. Incluez ces nourritures dans vos repas quotidiens. Vous obtiendrez l'avantage maximum si vous les mangez sous la forme normale crue, avec du peu de beurre ou pétrole. La chose la plus importante au sujet de ces nourritures négatives de calorie est que vous ne vous sentirez jamais affamé si vous êtes à un régime avec les nourritures négatives de calorie.
Copyright P. 2004 Mehta
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