Die oberen 10 Sachen, die Sie nicht über Schlusses Gewicht hören möchten
(aber, was Sie benötigen, um zu wissen, wenn Sie passend erhalten möchten!)
10) Nr., werden Sie nicht herauf das Aussehen wie die neuesten heißen Junge model/singer/actress fertig!
Lassen Sie uns es gegenüberstellen: Ihr Körper ist Ihr Körper. Es ist das einzige, das Sie haben. Können Sie groß jedoch schauen? Sicher! Aber es gibt einige Sachen, die Sie nicht ändern können. Sie können nicht Ihre Beine oder Ihre Füße kleiner länger bilden. Sie können nicht fünf Zoll wachsen oder Ihren Torso verlängern. Sie haben was Sie haben, also arbeiten mit ihm! Konzentrieren Sie sich auf das Bilden ein gesundes und passend sahen Sie, anstatt Sie aus zu wünschen, wie jemand anderes. Sie müssen nicht vollkommen sein, attraktiv zu sein. Ein starker, passender Körper sowie das Selbstvertrauen, das er holt, kann jede mögliche Person attraktiv bilden!
9) ist es besser, muskulös zu sein und mehr als zu wiegen, flabby zu sein und kleiner zu wiegen.
Ich habe es so viele Male gesagt: Ich würde viel eher 135lbs und muskulös als 120lbs und flabby sein. Ich bin beide gewesen und 135lbs mit einem niedrigeren Prozent Körperfett war definitiv besser! Ich war kleiner stärker, und hatte viel mehr Energie. So nicht immer suchen Sie diese magische Zahl auf der Skala, aber betrachten Sie Ihren Gesamtkörperaufbau anstatt.
8) können Sie nicht in eine Woche passen erhalten.
O.K. gut können Sie, aber nur wenn Sie eine Woche entfernt vom Sein in Höchstzustand sind und Sie halten auszuarbeiten. Andernfalls vergessen Sie über ihn! Wenn Sie nach dieser Kategorie Wiedervereinigung gut schauen möchten, oder weil Sie in einem Bikini bald sind, erhalten Sie beweglicher Weise vorher das dann. Oder verbessern Sie schon, erhalten Sie für Ihre eigene Gesundheit und nicht für "Sachen" wie Wiedervereinigungen und Bikinis beweglich.
7) müssen Sie etwas Bemühung in sie setzen.
Sie möchten passend erhalten? Sie müssen an ihr arbeiten. Sie müssen sie planen, müssen Sie sie festlegen, und, am wichtigsten, müssen Sie sie tun. Keine Entschuldigungen. Das Sitzen auf der Couch, erklärend, das Sie etwas tun sollten, brennt nicht herauf eine Menge Kalorien. Wenn nichts sonst, dort hinausgehen und anfangen zu gehen. Und während Sie aus dort dem Gehen sind, denken Sie an einen Aktionsplan für ein gesuenderes Sie und erhalten Sie heute auf ihm begonnen? nicht morgen!
6) Sie Notwendigkeit zu trainieren.
Können Sie Gewicht gerade durch Diät alleine verlieren? Sicher, können Sie! Aber, wenn Sie passend erhalten möchten, müssen Sie jene Muskeln, einschließlich Ihr Herz ausüben. Und dieses Herz erhält keine Übung, wenn Sie auf der Couch sitzen und ißt Brokkoli. Verlieren Sie das Gewicht, das Sie verlieren müssen und Sie gerade oben mit einem dünnem beenden, aber flabby, Körper. Erhalten Sie beweglich! Gewichttraining ist, aber ideal, wenn Sie wirklich nicht in Gewichttraining sind, findet eine Tätigkeit, die Sie tun mögen, das alle Ihre Hauptmuskelgruppen bearbeiten.
5) müssen Sie richtig essen.
Alle niedrigen carb/low fat/high beiseite setzend Proteinkontroversen, ist die einfache Tatsache, wenn Sie einen passenden Körper wünschen, Sie muß ihn ernähren. Protein, carbs und Fett sind wichtig, aber Vitamine und Mineralien sind Schlüsselelemente, die Ihr Körper benötigt, auch. Egal was Weise des Essens Sie folgend sind, stellen Sie sicher, daß Sie genügende Vitamine und Mineralien erhalten. Fügen Sie eine Vielzahl des Frischgemüses und der Frucht Ihrer Diät hinzu. Naechstes Mal wenn Sie Lebensmittelgeschäfteinkaufen gehen, bleiben Sie um den Erzeugnisabschnitt zurück und wählen Sie nicht nur einige alte Lieblinge aus, aber experimentieren Sie wenig, indem Sie neues etwas versuchen!
4) können Sie nicht Gewicht über Nacht verlieren.
Sie gewannen es nicht über Nacht -- oder in zwei Monaten -- und Sie werden nicht es -- oder in zwei Monaten über Nacht verlieren. Denken Sie an das Erhalten des Sitzes als Zug, der die Station verläßt: Sie laufen langsame, Versammlung Geschwindigkeit an und dann weg von Ihnen gehen! Geduld ist der Schlüssel hier. Suchen Sie nach gleichbleibenden Tendenzen. Wenn Sie nicht nach einem Paar von Monaten wirklich verlieren fett und stärker erhalten sind, dann müssen Sie hinsitzen und ehrlich analysieren, was Sie tun. Halten Sie ein Journal, um Ihnen zu helfen, zu können, Sie wirklich essen und trainieren.
3) können Sie nicht beschmutzen sich verringern.
Genetik entscheidet, wohin das Fett abkommt. Das Tun von von 1000 Knirschen verringert nicht Ihr Bauchfett. Noch werden Beinheber 1000 das Fett auf Ihren inneren Schenkeln los. Ihr Körper brennt nicht das Fett, das er vom Körperteil benötigt, das Sie ausüben. Ihr Körper brennt Fett ganz wie eine Zwiebel wird abgezogen, eine Schicht hintereinander, wenn Sie werden. So übertreiben Sie ihn nicht auf der Übung für ein spezifisches Körperteil und schauen Sie zum Erhalten Ihres vollständigen Körpers in der Form.
2) dort sind keine schnellen Verlegenheiten.
Das ist, Sie hörte mich recht. Es gibt keine schnellen Verlegenheiten. Kein. Setzen Sie alle jene Pillen, Tränke, Neuerfindungen und Wunder nährt im Abfall, in dem sie gehören. Erlernen Sie die Grundlagen über, wie Ihr Körper Muskel gewinnt und Fett verliert, also Sie erhält nicht innen wieder gesogen durch ein anderes scam.
1) ist Eignung eine lebenslängliche Verpflichtung!
So arbeiten Sie zuverlässig aus und essen richtig und Sie haben Ihre Ziele erreicht. Jetzt was? Gut jetzt haben Sie sie, für den Rest Ihres Lebens, die zu tun zu halten sind, was! Sie können nicht Ihre Weise zu gepaßt werden gerade bearbeiten und dann zu stoppen, weil Sie oben genau wie Sie beenden, waren vorher. Eignung ist eine lebenslängliche Verpflichtung. Und, Sie möchten ein Geheimnis kennen? Es ist nicht einfach! Und jedermann, das sagt, daß es einfach ist, versucht, Sie zu verkaufen etwas. Bilden Sie Eignung einen lebenslänglichen Ehrgeiz und Sie ernten die Belohnungen eines langen und gesunden Lebens, gefüllt mit Energie, Stärke und einer gesamten Richtung des Wohls.
Suzanne Hiscock ist an Eignung und Nahrung für rüber 16 Jahre interessiert worden. Sie ist der Inhaber von FitWatch Inc. und Entwickler des FitWatch Eignung-Verfolgers, der on-line-Nahrung und des Übung Verfolgers. Sie können den Aufstellungsort an http://www.fitwatch.com für eine Vielzahl der Eignungrechner und -werkzeuge besichtigen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
