Druck-Management und Beherrschung: Zusammenbruch oder Durchbruch?
Q: "meine Karriere, obwohl sehr sehr stressvoll, ist eine, die ich gänzlich genieße und nicht ändern wünsche. Weil ich unter soviel Druck bin, hat mein Ratgeber empfohlen, daß ich allen Druck von meinem Leben beseitige. Dieses scheint nicht, sinnvoll zu sein mir, besonders da ich mag, was ich soviel. Ich wenn, meinen Job oder sind beendigen noch etwas, das ich tun kann?"
Ich denke, daß Ihr Ratgeber falsch ist. Ich bin sicher, daß sie gut, sie gerade verstehen nicht etwas Schlüsselunterscheidungen über Druck bedeuten.
Der Grund für diese ziemlich fette Aussage ist daß, es sei denn Sie in der unmittelbar drohenden Gefahr eines Herzangriffs, des Anschlags oder irgendeiner anderer gleichmäßig strenger Katastrophe sind, dort ist kein Grund, den ganzen Druck von Ihrem Leben zu beseitigen. Die einzigen Leute weiß ich, daß wem vollständig sind, kann dem freien Druck gefunden werden einige Blöcke hinunter die Straße von meinem Büro - im Kirchhof!
Ist nicht nur es nicht wirklich möglich, den ganzen Druck von Ihrem Leben, es zu beseitigen ist nicht sehr gesund außerdem.
Was!?! sind Sie Druck sagend können gesund sein?!
Gut in einem Wort, ja.
Bevor Sie denken, daß ich vollständig Nüsse, betrachte bin, was einige Wissenschaftler gefunden haben. Wer weiß, wohin sie diese Ideen, aber erhalten, anscheinend fanden einige Forscher eine Weise, damit ein Schmetterling einen Kokon verläßt, ohne zu müssen zu kämpfen. Ist hier das interessante Teil, damit unsere Annäherung betont. Während sie weiter die Schmetterlinge studierten, fanden sie, daß die, die nicht aus ihren Kokons heraus kämpfen mußten, nicht so gesund waren, nicht wie hell gefärbt und lebten nicht solange die Schmetterlinge, die etwas Kämpfe durchlaufen mußten.
Die Bedeutung für uns ist klar: die rechte Menge des Kampfes und des Druckes kann eine gute Sache sein.
Wenn sie zu Druck und Kampf erfolgreich beschäftigen kommt, können Sie nur ein von zwei Resultaten haben: ein Zusammenbruch oder ein Durchbruch. Lassen Sie uns jede dieser beiden Wahlen genau betrachten.
Wie man einen Zusammenbruch hat
$$$SEIEN Sie auf dem Druck in Ihrem Leben besessen. Denken Sie an nichts sonst.
Obwohl Sie der einzige eingeladene Gast sind, haben Sie eine fortfahrende "MitleidPartei."
Sprechen Sie ständig über den Druck, den Sie glauben, besonders mit denen, die vollständig mit Ihnen zustimmen.
Erhalten Sie wenig oder keine Übung. Schließlich mit diesem ganzem Druck, haben Sie gerade nicht Zeit.
Bitten Sie mieses fragt, wie ", warum dies geschehen immer mir?" tut, "warum nicht die Leute so viel Druck wie ich?" haben, etc. usw..
Nehmen Sie eine "tote Hinterwelleannäherung." Sie wissen, flach auf Ihrem rückseitigen, den Druck Ihnen geschehen gerade lassend.
Folgen Sie diesen Richtungen: Sagen zu selbst "ich muß dies tun, ich muß dies tun, ich muß dies tun." Spülen. Wiederholung.
Schneiden Sie unten auf Ihren Schlaf und Rest. Erinnern Sie sich, Sie gerade haben nicht Zeit.
Konzentrieren Sie auf alles, das in Ihrem Leben falsch ist.
Setzen Sie sich weg von allem Genuß, bis der Druck überschritten hat. Erinnern Sie sich, Sie haben nicht Zeit.
Beten Sie, daß das Leben einfacher erhält.
Lokalisieren Sie sich. Glauben Sie, daß Sie es tun müssen Ihr ganzer Selbst.
Tragen Sie die alleinBelastung.
Glauben Sie, daß Sie absolut keine Wahl in der Angelegenheit haben.
Wie man einen Durchbruch hat
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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