Druck-Verkleinerung und heilige Momente
"die große Lektion von den zutreffenden Mystikern, von den Zen Mönchen und jetzt auch von den humanistischen und Transpersonal Psychologen? daß das heilige im Üblichen ist, daß es in irgendjemandes täglichem Leben, in irgendjemandes Nachbarn, in den Freunden und in der Familie, in irgendjemandes rückseitigem Yard gefunden werden soll und daß Spielraum ein Flug vom Konfrontieren das heilige sein kann? diese Lektion kann leicht verloren werden. Nach Wundern anderwohin zu schauen ist zu mir ein sicheres Zeichen der Unwissenheit das alles ist wundersam." - Abraham Maslow
Eine elektronische Suche der psychologischen Auszüge im Letzten der Psychologie 100 Jahre deckt ein 14 bis 1 Verhältnis der psychologischen Artikel über negative Gefühle gegen positive Gefühle auf. Die Ungleichheit in der Forschung des Negativs gegen positive Marken es immer wichtiger, die Frage, was zu stellen bedeutet sie, das gute Leben zu leben? Fromme Gelehrte zu den Philosophen zu den modernen Tagespsychologen haben die beständige Frage erwogen von, was es bedeutet, gut zu leben. In den letzten Dekaden hat es eine beträchtliche Schwankung im Interesse und in der Forschung auf den Phänomenen des Wohls gegeben. Destilliert durch die Jahre, subjektives Wohl (SWB)and psychologisches Wohl (PWB)have tauchte wie die vorstehendsten Konzepte in der Hauptströmungsforschung auf. SWB richtet mehr auf positive/negative beeinflussen und Leben-Zufriedenheit, während PWB mit dem Bedeuten, Zweck und existentiellen Ausgaben betroffen wird. Durch empirisch validierte Studien fangen Forschung in jeder hat verursacht operationalized, gut validiertes Konstruieren des Wohls auf (Diener, 1984; Lucas, Diener U. Suh, 1996; Ryff, 1989; Ryff U. Keyes, 1995).
Empirische Forschung schlägt vor, daß, wenn er eine Annäherung an das Ausüben eines Lebensstils förderlich zur guten gesamten Gesundheit und zum Wohl betrachtet, ein wichtiger Faktor eine Richtung von sacredness in irgendjemandes Leben kultiviert. Neue Studien zeigen eine hohe positive Wechselbeziehung zwischen den kognitiven und affektiven Aspekten vom heiligen und Wohl. Einige Studien schlagen vor, daß, anschließend an das transcendent und eine transcendent Richtung des Selbstpflegewohls erfahrend. Andere Studien finden, daß Wohl positiv mit einer Richtung der Unterstützung vom transcendent in den Bereichen wie Verbindung, Parenting, gesunden Familie Verhältnissen und unterstützender körperlicher Gesundheit aufeinander bezogen wird. Emmons und McCullough (2003) wendeten eine neue Intervention an, die auf das Fördern von von Dankbarkeit konzentriert und sie mit Leben-Zufriedenheit und einer Richtung des Zweckes im Leben verband. Ausserdem verbanden kognitive und affektive Bestandteile mit dem heiligen haben positive Wechselbeziehungen unter selbst und deuteten das an, wenn man einen Aspekt, andere kann gleichzeitig geglaubt werden erfährt. Diese Studien unterstreichen das Konzept, daß es einen bedeutenden positiven Anschluß gibt zwischen, was heilige Bestandteile des Lebens und des Wohls und als einen negativen Anschluß zum Druck gelten. Es kann folglich argumentiert werden, daß eine Intervention, die diese heiligen Bestandteile kultiviert, Wohl erhöhen und Druck verringern kann.
Heilige Qualitäten und heilige Momente
Ein großer Körper der Theorie hat ein ausgedehntes Spektrum der Erfahrungen beschrieben, die möglicherweise nicht betrachtet werden ein heiliger Moment können oder können. Der Schlüsselaspekt eines heiligen Momentes, wie definiert worden und in dieser Studie beschrieben, ist, daß es ein Moment in der Zeit ist, die mit heiligen Qualitäten erfüllt wird. Zu den Zwecken dieser Studie, werden heilige Qualitäten als definiert, zwei Bestandteile habend: (a) besitzen sie in sich selbst geistige Qualitäten, wie von Lynn Underwood und die Weltgesundheitsorganisation, wie gratefulness, Glauben definiert des Anschlußes mit und der Unterstützung vom transcendent, von der Süsstraurigkeit, vom Awe, vom Mitleid und/oder von einer tiefen Richtung des inneren Friedens, und (b) werden sie mit Qualitäten wie reichlich, liebem erfüllt, gesegnet, geschätzt, und/oder heilig. Infolgedessen zu den Zwecken dieser Studie, werden heilige Momente als persönliche Alltagsmomente definiert, die mit heiligen Qualitäten erfüllt werden, die wie Abschaltungen von täglich beschäftigtem-ness scheinen, wo eine Richtung der Stille entsteht oder auftritt und wo Interessen des jeden Tages gerade scheinen zu verdunsten. Das heißt, um einen heiligen Moment zu erfahren, muß der Moment von der Einzelperson mit diesen heiligen Qualitäten erfüllt werden. Obgleich außerordentliche mystische Erfahrungen auch betrachtet werden konnten heilige Momente, ist der Fokus dieser Forschung auf jenen gewöhnlicheren Alltagserfahrungen.
Nachdem man diese Momente definiert hat, scheint es wichtig, eine Weise zu finden, sie zu kultivieren. Ein Kernaspekt, wenn er diese Momente kultiviert,IST in der Lage, den anwesenden Moment zu beachten. Unterschiedliche Methoden sind über der letzten Dekade entwickelt worden, um der Steuerteil für Einzelbetriebaufmerksamkeit und eingeschlossen zu helfen; Hypnose, biofeedback und Gestalttherapie. Z.Z. fangen die anwendbarsten und die reichen von der Studie auf, die den anwesenden Moment beachtet, ist mindfulness. Mindfulness ist da eine Methode des Richtens von von Aufmerksamkeit auf das Geschenk definiert worden, während es auftritt. Zu erlernen, wie man den Verstand und den Körper ausbildet, um im anwesenden Moment zu sein ist kritisch zum Berücksichtigen, was im Moment heilig ist.
Das Studieren der Effekte der heiligen Momente auf den Leben der Leute konnte dienen, das Verstehen und Wissen hinzuzufügen, damit praktische Weisen erhöhen Wohl beim Zur Verfügung stellen einer möglichen therapeutischen Alternative zu behandelndem Druck. Eine ernste Notwendigkeit besteht für Programme, die Wohl in gesunden beiden psychologisch und in den ungesunden Einzelpersonen fördern. Es ist wichtig, zu verstehen, ob Aspekte der heiligen Momente als therapeutische Intervention kultiviert werden können und infolgedessen, ob ihre Bearbeitung zu einer Verringerung der steigenden medizinischen Kosten beitragen kann, die mit Druck verbunden sind. Gegenwärtige Forschung ist schnell, zu unterstreichen, daß steigende Menge des Druckes in der westlichen Gesellschaft an der zunehmenden Kompliziertheit der Verantwortlichkeiten und der Fälle liegt (, 9/11 d.h.). Druck ist ein Vorläufer zur Angst, und ungefähr 19 Million Amerikaner werden mit etwas Art Angststörung heute betrübt.
Ausserdem wirken Störungen wie Angst kritisch Lebensqualität und Wohl aus. Obgleich gegenwärtige Forschung in Richtung zum Entdecken der Faktoren arbeitet, die Wohl beeinflussen, gibt es noch ein Muster des Ausweichens der Qualitäten der heiligen Momente im Hinweis auf Geistesgesundheit und Wohl. Mit dem hartnäckigen Hauptgewicht auffangen auf Techniken in Richtung zur Geistesgesundheit, die nicht ausdrücklich das heilige und das transcendent miteinbeziehen, scheint er kritisch fortzufahren, diesen Bereich für seinen Wert zur Psychologie zu klopfen.
Psychologie wird interessierte mehr für jene Momente, die überschreiten und mit.einschließen das Ego, sind nicht-gewöhnlich, und sind persönlich. Arthur Hastings, ein führender Transpersonal Psychologe unterstreicht:
"diese Erfahrungen werden normalerweise definiert, wie, gehend über der gewöhnlichen Richtung der Identität oder der Beschaffenheit hinaus, breitere Maße der Psyche und des Kosmos umzugeben. Dieses kann Erfahrungen der intensiven Liebe, erhöhte Vorstellung, eine Richtung einschließen des Mischens in komplettere Identität, geistige und fromme Erfahrungen, psychisches Bewußtsein. . . Andere Definitionen schlagen vor, daß transpersonal bedeutet optimale Gesundheit und Wohl, holistic Entwicklung des Selbst und die Psychologie der Umwandlung."
Beide heiligen Momente und Wohl werden in der Beschreibung Hastings von transpersonal Psychologie vorgeschlagen. Eine Studie der heiligen Momente konnte streben, transpersonal Psychologie heraus in das Mainstream von Psychologie zu holen und Hauptströmungsgedanken in den transpersonal Reich zu holen.
Fragen
1. Welche Effekte die Bearbeitung der heiligen Momente tut, haben Sie auf subjektivem Wohl, psychologischem Wohl und Druck.
2. Was werden die Erfahrungen von der Leute heilige Momente gehabt? Was hilft der Bearbeitung dieser Momente und was hindert die Bearbeitung dieser Momente im täglichen Leben? Die neue Schwankung des Interesses am Wohl hat eine ernste Notwendigkeit an den interventive Strategien geholt.
*** dort ist z.Z. eine Studie, die ist, das anzufangen erforscht beeinflußt auf heiligen Momenten auf täglichem Leben.
WENN Sie interessiert sind, an, zu erlernen, wie man möglicherweise mehr dieser Momente in Ihrem Leben, bitte kultiviert, überprüfen Sie aus http://sacredmomentstudy.blogspot.com
Elisha Goldstein hält ein M.A. in der Psychologie und ist ein Doktorkursteilnehmer des 4. Jahres am Institut von Transpersonal Psychologie in Palo Alto. Er erforscht z.Z., wie die Bearbeitung der heiligen Momente im täglichen Leben Wohl und Druck beeinflußt. Wenn Sie erwägen würden, an dieser unschaetzbaren Studie teilzunehmen, gehen Sie bitte zu http://sacredmomentstudy.blogspot.com, das Sie aus http://mindfulmoments.blogspot.com auch überprüfen können
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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